Lai būtu noteikts vēders, ir nepieciešams zems ķermeņa tauku procents, tuvu 20% sievietēm un 18% vīriešiem. Šīs vērtības joprojām atbilst veselības standartiem. Gan uz vingrinājumiem, gan uz diētu orientēti, lai zaudētu taukus un iegūtu noteiktu vēderu, ...
Lai uzzinātu, vai holesterīna līmenis ir augsts, jums jāveic asins analīzes laboratorijā, un, ja rezultāts ir augsts, lielāks par 200 mg / dl, ir svarīgi apmeklēt ārstu, lai redzētu, vai jums jālieto zāles, jāveic izmaiņas uzturā un / vai palielināt vingrinājumu praksi ...
Pirmie nāves gadījumi, ko reģistrēja Ebolas vīruss, parādījās Centrālāfrikā 1976. gadā. Saprotiet, kādi ir galvenie šīs infekcijas veidi un kā sevi pasargāt, ja ceļojat uz vietu ar aktīviem gadījumiem
Labs veids, kā aizstāt franču maizi, kas pagatavota ar baltajiem miltiem, ir ēst tapioku, krepioku, kuskusu vai auzu maizi, kas ir labas izvēles iespējas, taču parasto maizi var aizstāt arī ar pārtikas produktiem, kas bagāti ar olbaltumvielām, piemēram, omlete ar sieru , vai, piemēram, vārīta ola.
Lai ārstētu vieglu kifozi, var būt nepieciešams uzturēt labu stāju katru dienu un veikt vingrinājumus, kas stiprina muguru un vēderu, bet smagākajos gadījumos, kad ir mērena vai smaga hiperkiloze, ieteicams koriģēt fizioterapiju vai operācijas. kolonna
Ir zāles, kuras nevajadzētu lietot kopā, lai izvairītos no blakusparādībām vai vienkārši pārliecinātos, ka tās darbojas pareizi. Skatiet piecus galvenos piesardzības pasākumus, kas jums jāveic, kad jums jālieto jauns medikaments
Garīgs apjukums ir nespēja skaidri domāt, liekot vecāka gadagājuma cilvēkiem, piemēram, dakšiņu lietot zupai ēst, vasarā valkāt ziemas drēbes vai pat parādīt, ka ir grūti saprast vienkāršus pasūtījumus. Šāda veida neskaidrības var lēnām rasties, attīstoties ...
Barības vada variācijas parādās, kad barības vada asinsvadi ir ļoti paplašināti un var izraisīt asiņošanu, un tas var notikt aknu problēmu dēļ, piemēram, aknu ciroze vai B hepatīts. Izprotiet, kas ir barības vada variācijas, kādi ir simptomi un kādai jābūt ārstēšanai.
Starp iespējām ir losjons ar alveju, Caladryl un Bepantol. Apskatiet citus piemērus.
Lai uzzinātu, vai jums ir laba veselība, ir svarīgi regulāri konsultēties ar ārstu, lai varētu pieprasīt un veikt testus, lai norādītu, cik labi jums veicas, piemēram, asinsspiediena, cukura koncentrācijas asinīs mērīšanu un asins analīzes veikšanu. urīns.
Lai palielinātu komfortu un novērstu autiņbiksīšu izsitumu parādīšanos, ir ļoti svarīgi zināt, kā mainīt gultasvietā esoša cilvēka autiņu. Skatiet vienkāršo soli pa solim, kā pareizi un bez piepūles nomainīt autiņu
Ārstēšanu Beikera cistu noņemšanai var veikt ar zālēm, ziedēm, fiziskās terapijas sesijām vai pat ar operāciju. Izprotiet labāko variantu.
Lai ārstētu reimatoīdo artrītu un osteoartrītu, kas ir visizplatītākie artrīta veidi, ir jādodas pie reimatologa, lai sāktu lietot pretiekaisuma un pretreimatisma līdzekļus sāpju un iekaisuma mazināšanai, kas kavē kustības un nerada ļauj gulēt ...
Biotīns ir B kompleksa vitamīns, kas palīdz barības vielu metabolismā un keratīna veidošanā, padarot matus izturīgākus, spīdīgākus un veselīgākus, kā arī novērš matu izkrišanu un baltus matus. Ziniet, kā to lietot, kur to atrast, kā arī šī vitamīna ideālo devu.
Uzziniet, kā lietot tālruni un planšetdatoru, nesāpot kaklā.
Pareizs kruķu izmantošanas veids vienmēr ir sānos, kas atrodas pretī ievainotajai kājai, un pirmais solis vienmēr ir vienlaikus ar ievainoto kāju un kruķi. Pārbaudiet sīkāku informāciju, lai justos droši un nekristu
Vemšana jāveic tikai tad, ja ir ārsta norādījumi vai ēdot kaut ko tādu, kas rada ļoti sliktu pašsajūtu, kas savādāk nav uzlabojies. Uzziniet, kā to izdarīt pareizi, un izprotiet riskus, kas saistīti ar to bieži.
Denges drudzis, Zika un Chikungunya ir īslaicīgas infekcijas, bet var izraisīt diezgan nepatīkamus simptomus, piemēram, maigumu, nogurumu un stipras locītavu sāpes. Pārbaudiet rūpes, kuras varat veikt, lai paātrinātu atveseļošanos
Gripa ir izplatīta slimība, kas ilgst apmēram 10 dienas, tomēr, ja tā netiek pienācīgi ārstēta, var rasties komplikācijas. Zināt galvenās gripas komplikācijas.
Lai pareizi staigāt ar cukurniedru, tas jānovieto ievainotās kājas pretējā pusē, jo, novietojot spieķi tajā pašā ievainotās kājas pusē, indivīds uz cukurniedres novietos ķermeņa svaru, kas ir nepareizi. Niedres ir papildu balsts, kas uzlabo līdzsvaru ...
Kas tas ir: smadzeņu satricinājums ir ievainojums, kas ietekmē visus smadzeņu apgabalus un īslaicīgi maina tā parastās funkcijas, piemēram, atmiņu, koncentrāciju vai līdzsvaru. Parasti smadzeņu satricinājums ir biežāks pēc nopietnākām traumām, piemēram, ceļu satiksmes negadījumiem ...
Hondropātija ceļgalā ir locītavas nodilums, kas rada sāpes un diskomfortu ceļa priekšā, tas ir ļoti izplatīts skrējējiem. Lūk, kā ārstēt.
Hondrosarkoma ir reti sastopams vēža veids, kurā izplatās vēža skrimšļa šūnas, izraisot sāpes un lokālu pietūkumu. Izprotiet, kas ir hondrosarkoma, galvenie simptomi, diagnoze un ārstēšana
Novēlota identificēšana un malārijas ārstēšanas nepietiekamība var izraisīt vairākas komplikācijas, piemēram, nieru mazspēju, palielinātas aknas un liesu un pat smadzeņu darbības traucējumus. Zināt galvenās malārijas komplikācijas.
Lai atkal staigātu, pēc kājas vai pēdas amputācijas var būt nepieciešams izmantot protēzes, kruķus vai ratiņkrēslu. Uzziniet, kuras mobilizācijas formas tiek izmantotas visbiežāk, un kā ar tām izkļūt
Uzziniet, ko darīt, lai dzīvotu daudz ilgāk un veselīgāk, aizkavējot novecošanās sekas, dabisku iemeslu dēļ sasniedzot nāvi.
Ātra rīcība pēc sporta traumas ir ne tikai svarīga sāpju un ciešanu mazināšanā, bet arī palīdz novērst ilgstošu komplikāciju rašanos, kā arī paātrina sportista atveseļošanos. Skatiet, kā rīkoties, saskaroties ar 5 visizplatītākajām sporta traumām
Lai pareizi ārstētu sāpes, ir nepieciešams vērsties pie ārsta un precīzi aprakstīt sāpes, atsaucoties uz ķermeņa reģionu, kurā sāpes ir visstiprākās, sakot, vai tās ir monētas vai šķipsnas tipa, piemēram, informējot par to biežumu un, ja ir kaut kas noved pie tā saasināšanās, piemēram, ...
Dzemdes kakla konizācija ir neliela operācija, kuras laikā tiek noņemts konusa formas dzemdes kakla gabals, lai to novērtētu laboratorijā. Tādējādi šī procedūra kalpo dzemdes kakla biopsijas veikšanai, ja ir kādas izmaiņas, kas noteiktas profilaktiskā, ...
Kausu ievietošana telpā, augu ievietošana mājā vai dušas uzņemšana ar atvērtām vannas istabas durvīm ir dažas stratēģijas, kas palīdz mitrināt gaisu mājā. Uzziniet, kā izmantot šīs stratēģijas, un skatiet citus padomus
Pēc galvas traumas cilvēks var atrasties komā, būt lēkmes, zaudēt atmiņu vai būt citām nopietnām sekām. Uzziniet, kādi viņi ir.
Acetilsalicilskābe, tautā saukta par aspirīnu, ir ļoti izplatīts pretsāpju līdzeklis, pretiekaisuma līdzeklis, taču tas jālieto tikai ar medicīnisku indikāciju, jo tam ir daudz kontrindikāciju. Ziniet pašārstēšanās bīstamību un nekad nelietojiet aspirīnu šādās situācijās: ja tas ir ...
