Ikdienas vingrinājumi prātam palīdz saglabāt smadzenes veiklību un novērš atmiņas zudumu. Šo paņēmienu zinātniski sauc par neiroterapiju, tas ir vienkāršs, bet ļoti efektīvs.
Labs prāta vingrinājums ir apgāzt žurnālu otrādi. Tas ir viens no veidiem, kā saglabāt smadzenes aktīvas un atpūtušās.
Tas ir tāpēc, ka, apskatot attēlus reversā, lasot virsrakstus vai pat numurus ar žurnālu apgrieztā secībā, smadzenēm ir jācenšas identificēt kodus, kurus tās faktiski jau zina, un tas, pēc psihologu domām, ir lielisks prāta vingrinājums..
Ir vairāki veidi, kā izmantot savu prātu, un pat īpašas spēles pieaugušajiem. Šis garīgās aktivitātes veids nav saistīts ar indivīda intelektu, bet gan ar viņa smadzeņu veiklību.
Ikvienam var būt nogurušas smadzenes saspringtā dzīves periodā vai pat tas, ka vienmēr rīkojas ar vienām un tām pašām lietām, lai arī cik vienkāršas vai sarežģītas tās arī būtu.
Šāda veida vingrošana smadzenēm palīdzēs uzturēt veselīgus smadzeņu savienojumus un pat atjaunot smadzenes vairāk nekā 10 gadu laikā.
