Darba atmiņa, kas pazīstama arī kā darba atmiņa, atbilst smadzeņu spējai asimilēt informāciju, kad veicam noteiktus uzdevumus. Operatīvās atmiņas dēļ ir iespējams atcerēties tā cilvēka vārdu, kuru mēs satikām uz ielas, vai, piemēram, piezvanīt uz tālruņa numuru, jo tas ir atbildīgs par nesenas vai vecas informācijas glabāšanu un organizēšanu.
Darba atmiņa ir būtiska mācību procesā, valodas izpratnē, loģiskā spriešanā un problēmu risināšanā, turklāt tā ir būtiska labākai darba un studiju attīstībai.
Galvenās iezīmes
Darba atmiņa nespēj asimilēt visu informāciju, tāpēc tā izstrādā stratēģijas, lai absorbētu pēc iespējas lielāku informācijas daudzumu. Tādējādi galvenās darba atmiņas īpašības ir:
- Tam ir ierobežota kapacitāte, tas ir, tas izvēlas personai vissvarīgāko informāciju un ignorē to, kas nav būtisks, ko sauc par selektīvo uzmanību - Uzziniet vairāk par selektīvo uzmanību; Tā ir aktīva, tas ir, tai ir iespēja uztvert jaunu informāciju katrā mirklī; tai ir asociatīva un integrējoša spēja, kurā jauno informāciju var saistīt ar veco informāciju.
Izpratne par filmas loģisko secību ir iespējama tikai, piemēram, darba atmiņas dēļ. Šis atmiņas veids apstrādā gan informāciju, kas atrodas īslaicīgajā atmiņā, kura tiek saglabāta uz īsu laiku, gan informāciju, kas atrodas ilgtermiņa atmiņā un kuru var saglabāt visu mūžu.
Cilvēkiem, kuriem ir traucējumi darba atmiņā, var būt ar mācīšanos saistītas problēmas, piemēram, disleksija, uzmanības deficīts, hiperaktivitāte un valodas attīstības problēmas. Uzziniet, kas var izraisīt atmiņas zudumu.
Kā uzlabot darba atmiņu
Darba atmiņu var stimulēt, izmantojot izziņas vingrinājumus, piemēram, sudoku, atmiņas spēles vai mīklas. Šie vingrinājumi uzlabo atmiņas veiktspēju, papildus tam, lai atgūtu uzmanību un koncentrēšanos ikdienas uzdevumu veikšanai. Skatiet, kādi ir vingrinājumi atmiņas un koncentrēšanās uzlabošanai.
