Zāļu lietošana svara palielināšanai var būt laba iespēja tiem, kam ir ideāls svars vai kuri vēlas iegūt muskuļu masu, no jauna nosakot ķermeņa kontūru. Bet vienmēr ārsta un dietologa vadībā un receptē, lai pievienotu barojošu un hiperkalorisku diētu svara pieauguma atbalstam, kā arī izturības fiziskām aktivitātēm, lai palielinātu muskuļu pieaugumu.
Daži nobarošanas līdzekļu piemēri:
- Cobavital, Buclina, Profol un B komplekss, kas izraisa jūsu apetīti.Olbaltumvielu uztura bagātinātāji, piemēram, sūkalu olbaltumvielas, BCAA, kreatīns un Femme, tiem, kas nodarbojas ar fiziskām aktivitātēm.
Turklāt ir svarīgi ēst veselīgu pārtiku ik pēc 2 stundām, izvairoties no tādu tauku satura pārtikas produktu kā karsto suņu, picu, sodas un frī kartupeļu lietošanas, jo tie palielina holesterīna līmeni un ir kaitīgi veselībai.
Nobarošanās zāles palielina apetīti, taču tās nedrīkst lietot bērni bez ārsta ieteikuma. Ja jūsu bērnam ir grūtības ēst, izlasiet: Kā uzlabot bērna apetīti.
Dabisks līdzeklis svara zaudēšanai
Labs dabisks līdzeklis nobarošanai ir pievienot 1 tējkaroti olīveļļas jūsu ēdiena vai salātu šķīvim un palielināt tādu pārtikas produktu patēriņu, kas bagāti ar ogļhidrātiem, piemēram, rīsiem vai makaroniem, bagātu ar olbaltumvielām, piemēram, tunci vai olu, un nepiesātinātiem taukiem, piemēram žāvēti augļi.
Skatiet citus padomus par veselīgu svara pieaugumu:
Regulāras fiziskās aktivitātes, piemēram, svara apmācība, riteņbraukšana un pastaigas, ir svarīgas svara pieauguma procesā, kā arī jāizvairās no stresa situācijām, jo tas indivīdam liek zaudēt svaru.
Un to, ko nekad nevar aizmirst, ir tas, ka līdzekļi svara samazināšanai jāizmanto tikai ārsta vadībā, ir svarīgi ievērot arī dietologa ieteiktu diētu un pieaugušajiem veikt fiziskus vingrinājumus, piemēram, svara apmācību, vai arī sportu, piemēram, futbolu. bērnu un pusaudžu gadījumā, lai atbalstītu muskuļu palielināšanos.
