Centella asiatica, ko sauc arī par centella asiatica vai Gotu Kola, ir Indijas ārstniecības augs, kas sniedz šādus ieguvumus veselībai:
- Paātriniet brūču un apdegumu sadzīšanu, jo tas ir pretiekaisuma līdzeklis un palielina kolagēna ražošanu; Novērst vēnu varikozi un hemoroīdus, stiprinot vēnas un uzlabojot asinsriti; Samaziniet iekaisumu ādā, jo tas ir pretiekaisuma un antioksidants; Izlīdziniet grumbas un izteiksmes līnijas, palielinot kolagēna ražošanu; Uzlabojiet asinsriti kājās, izvairoties no pietūkuma; Samaziniet trauksmi; Uzlabojiet miegu un cīnieties ar bezmiegu; Paātriniet atveseļošanos muskuļu celma vai cīpslas gadījumos.
Āzijas centella var patērēt tējas, tinktūras vai kapsulu veidā, un to var atrast aptiekās un dabisko produktu veikalos, kuru cenas svārstās no 15 līdz 60 reaisiem. Uzziniet, kā rīkoties, lai apkarotu sliktu apgrozību.
Ieteicamais daudzums
Lai iegūtu ieguvumus, jums vajadzētu patērēt no 20 līdz 60 mg centella asiatica 3 reizes dienā, apmēram 4 nedēļas. Lai iegūtu šos daudzumus, jums šis augs jāizmanto šādi:
- Tēja: 2 - 3 tases tējas dienā; Tinktūra: 50 pilieni, 3 reizes dienā; Kapsulas: 2 kapsulas, 2 līdz 3 reizes dienā; Krēmi celulīta, grumbu un psoriāzes ārstēšanai: pēc dermatologa ieteikumiem.
Turklāt šo augu var atrast arī krēmu un želeju veidā, lai samazinātu lokalizēto tauku daudzumu. Uzziniet vairāk par šī auga izmantošanu vietnē: Kā lietot Centella asiatica.
Blakusparādības un kontrindikācijas
Centella asiatica blakusparādības rodas galvenokārt ziežu un želeju lietošanas dēļ, kas var izraisīt ādas apsārtumu, niezi un jutīgumu pret sauli. Lietojot ļoti lielās devās, tas var izraisīt aknu un nervu sistēmas problēmas un neauglību.
Turklāt šis augs ir kontrindicēts grūtniecēm vai sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, kā arī čūlu, gastrīta, nieru un aknu problēmu gadījumos, kā arī alkoholisko dzērienu patēriņam. No tā vajadzētu arī izvairīties 2 nedēļas pirms un 2 nedēļas pēc operācijas.
Kā pagatavot Āzijas Centella tēju
Centella tēja jāsagatavo proporcijā 1 ēdamkarote zāļu uz katriem 500 ml ūdens. Pievienojiet augu verdošam ūdenim, atstājiet 2 minūtes un izslēdziet siltumu. Pēc tam pārklājiet pannu un ļaujiet maisījumam 10 minūtes atpūsties pirms dzeršanas.
Skatiet arī to, kā izmantot Āzijas centella, lai zaudētu svaru.
