Apetītes trūkums: 5 galvenie cēloņi un ko darīt

Apetītes trūkums parasti nav veselības problēma, arī tāpēc, ka uztura vajadzības katram cilvēkam ir atšķirīgas, kā arī viņu ēšanas paradumi un dzīvesveids, kas tieši ietekmē apetīti.

Tomēr, ja apetītes trūkumu papildina citi simptomi, piemēram, ātrs svara zudums, caureja un drudzis, ir svarīgi vērsties pie ārsta, lai pārbaudītu apetītes zuduma cēloni. tādējādi var sākt labāko ārstēšanu, izvairoties arī no iespējamām komplikācijām, piemēram, nepietiekama uztura. Ziniet nepietiekama uztura sekas veselībai.

Kas var būt

Apetītes trūkumam var būt vairāki cēloņi, galvenie no tiem:

1. Emocionālās vai psihiskās problēmas

Piemēram, depresija un nemiers var mazināt cilvēka apetīti un pat izraisīt svara zudumu. Papildus šīm psiholoģiskajām problēmām anoreksiju var uzskatīt par vienu no galvenajiem apetītes zuduma cēloņiem, jo ​​cilvēks jūtas resns, ar zemu pašnovērtējumu un baidās no ēšanas, kā dēļ viņu apetīte samazinās un svars. Uzziniet vairāk par anoreksiju.

Ko darīt: Šajos gadījumos labākais risinājums ir meklēt palīdzību no psihologa vai psihiatra, lai varētu ārstēt depresiju, trauksmi vai anoreksiju un tādējādi cilvēks varētu justies vairāk gatavs, piemēram, ēst. Papildus psiholoģiskiem norādījumiem ir svarīgi saņemt uztura speciālista pavadījumu, lai diēta tiktu norādīta atbilstoši personas vispārējam stāvoklim un varētu stimulēt apetīti.

2. Infekcijas

Lielākajai daļai infekciju - baktēriju, vīrusu vai parazītu - ir kuņģa-zarnu trakta simptomi, no kuriem viens ir apetītes trūkums. Zināt dažus parazītu infekcijas simptomus.

Ko darīt: Ja ir simptomi, kas saistīti ar infekcijas slimībām, ir svarīgi vērsties pie infektologa vai ģimenes ārsta, lai veiktu testus, nosakot infekcijas cēloni, lai varētu sākt piemērot piemērotāko gadījuma ārstēšanu.

3. Hroniskas slimības

Piemēram, hroniskas slimības, piemēram, diabēts, sirds mazspēja, hroniskas obstruktīvas plaušu slimības, neiroloģiski traucējumi un vēzis, kā simptoms var izraisīt apetītes zudumu. Vēža gadījumā, piemēram, papildus apetītes trūkumam, ir straujš un neparedzēts svara zudums un, piemēram, izmaiņas urīnā. Zināt galvenos vēža simptomus.

Ko darīt: Ja ir aizdomas par hronisku slimību, ir svarīgi meklēt norādījumus no ģimenes ārsta. Tādējādi ir iespējams noteikt apetītes zuduma cēloni un sākt atbilstošu ārstēšanu, izvairoties no sarežģījumiem un atjaunojot vēlmi ēst.

4. Zāļu lietošana

Dažiem medikamentiem ir samazināta ēstgriba, kas nav ļoti nopietna blakusparādība, ja vien neparādās citi simptomi, kas var ietekmēt cilvēka dzīves kvalitāti.

Ko darīt: Ja apetītes zudums, kas saistīts ar medikamentu lietošanu, traucē personas ikdienas aktivitātēm, ir svarīgi, lai par to tiktu paziņots ārstam, lai viņš varētu pārbaudīt iespēju aizstāt medikamentus ar tādiem, kuriem šāda ietekme nav.

5. Legālo un nelegālo narkotiku lietošana

Alkoholisko dzērienu, cigarešu un citu narkotisko vielu patēriņš var izraisīt arī apetītes traucējumus, turklāt tas var izraisīt vairākas citas veselības komplikācijas.

Ko darīt: Labākais risinājums šādiem gadījumiem ir, piemēram, izvairīties no alkoholisko dzērienu un cigarešu lietošanas, jo papildus apetītes regulēšanai tas novērš arī tādas slimības kā aknu steatoze un plaušu vēzis. Turklāt ir svarīgi saglabāt veselīgus ieradumus, praktizējot regulāras fiziskās aktivitātes un uzturot sabalansētu uzturu.

Kad jādodas pie ārsta

Ir svarīgi konsultēties ar ģimenes ārstu, ja papildus apetītes trūkumam parādās arī citi simptomi, īpaši ātrs svara zudums, jo tas var izraisīt smagu nepietiekamu uzturu. Papildus svara zaudēšanai ir svarīgi atzīmēt, vai, piemēram, bija sirdsdarbības ātruma palielināšanās, ārkārtējs nogurums, drudzis, aizkaitināmība un hormonālas izmaiņas.

Ārsts parasti iesaka veikt dažus testus, lai identificētu apetītes trūkuma cēloni un sāktu ārstēšanu. Viens no veidiem, kā stimulēt apetīti, ir fiziskā slodze un nelielu pārtikas daudzumu patēriņš ik pēc divām stundām.

Turklāt ir ārkārtīgi svarīgi, lai persona lūgtu uztura speciālista norādījumus, kā nodrošināt uzturvielas, kas vajadzīgas pareizai ķermeņa darbībai. Atkarībā no uzturvielu zaudēšanas līmeņa dietologs var norādīt uz uztura bagātinātāju lietošanu un tādu pārtikas produktu patēriņu, kas bagāti ar B vitamīniem, piemēram, pupas, rieksti un zaļie dārzeņi. Skatiet, kur atrast katru B vitamīna veidu.