E vitamīna trūkums ir reti sastopams, taču tas var notikt problēmu dēļ, kas saistītas ar absorbciju zarnās, kas var izraisīt koordinācijas izmaiņas, muskuļu vājumu, neauglību un grūtības grūtniecību.
E vitamīns ir lielisks antioksidants, piemēram, novēršot novecošanos, sirds un asinsvadu slimības un vēzi, papildus imūnsistēmas stiprināšanai un vairāku hormonu veidošanā, kā arī nozīmīga loma reproduktīvajā sistēmā. Ziniet, kāds ir E vitamīns
E vitamīna trūkuma sekas
E vitamīna trūkums ir reti sastopams, un tas parasti rodas ar vitamīna absorbciju saistīto problēmu rezultātā, kas var būt aizkuņģa dziedzera nepietiekamības vai žultsvadu atrēzijas dēļ, kas atbilst žultsvadu fibrozei un aizsprostojumam, un tā absorbcija zarnās nav iespējama.
Šis vitamīns ir svarīgs hormonu veidošanā un brīvo radikāļu izvadīšanā, tādējādi E vitamīna deficīta simptomi ir saistīti ar asinsvadu, reproduktīvo un neiromuskulāro sistēmu, kā rezultātā var samazināties refleksi, apgrūtināta staigāšana un koordinācija, muskuļu vājums un galvassāpes. Turklāt tas var palielināt aterosklerozes risku, kā arī traucēt auglību.
E vitamīna trūkums mazulī
Jaundzimušajiem ir zema E vitamīna koncentrācija, jo caur placentu izdalās maz, tomēr tas nav galvenais iemesls bažām, jo mātes piens ir pietiekams, lai nodrošinātu mazuļa vajadzību pēc E vitamīna.
Tikai tad, ja bērniņš piedzimst priekšlaicīgi, rodas lielākas bažas par šī vitamīna daudzumu organismā, un tāpēc ārsts var pasūtīt asins analīzes, lai noskaidrotu, vai mazulim trūkst E vitamīna, lai gan tas ne vienmēr ir nepieciešams.
Galvenie simptomi, kas saistīti ar E vitamīna trūkumu zīdaiņiem, ir acu vājums un hemolītiskā anēmija starp sesto un desmito dzīves nedēļu, papildus acu problēmai, ko sauc par priekšlaicīgas dzemdes retinopātiju. Ja pat ar mātes pienu mazulim nav pieejama pietiekama E vitamīna deva, pediatrs var ieteikt papildināt vitamīnu E. Priekšlaicīgas retinopātijas un intracerebrālas asiņošanas gadījumos katru dienu ievada apmēram 10 līdz 50 mg E vitamīna. ārsta uzraudzībā.
Kur atrast E vitamīnu
Ir iespējams izvairīties no E vitamīna trūkuma, lietojot pārtikas produktus, kas ir bagāti ar šo vitamīnu, piemēram, sviestu, olu dzeltenumu, saulespuķu eļļu, piemēram, mandeles, lazdu riekstus un Brazīlijas riekstus. Dietologs vajadzības gadījumā var arī ieteikt lietot šī vitamīna piedevas. Atklājiet pārtikas produktus, kas bagāti ar E vitamīnu
E vitamīna trūkumu var izārstēt, patērējot pārtikas produktus, kas bagāti ar E vitamīnu, piemēram, saulespuķu eļļu, mandelēm, lazdu riekstiem vai Brazīlijas riekstiem, taču jūs varat lietot arī uztura bagātinātājus, kuru pamatā ir E vitamīns, par ko jāiesaka ārsts. vai dietologa.
