Kā ārstēt 5 visbiežāk sastopamās mugurkaula slimības

Visizplatītākās mugurkaula problēmas ir sāpes muguras lejasdaļā, osteoartrīts un trūces disks, kas galvenokārt skar pieaugušos un var būt saistītas ar darbu, sliktu stāju un fizisko bezdarbību.

Ja mugurkaula sāpes ir intensīvas, pastāvīgas vai ja tās pavada tādi simptomi kā sāpes, dedzināšana, tirpšana vai citas mugurkaula, roku vai kāju jūtības izmaiņas, ir svarīgi redzēt ortopēdistu testiem. Ārstēšana var ietvert medikamentu lietošanu, fizikālo terapiju un dažreiz arī operācijas.

Šeit mēs norādām galvenās slimības, kas ietekmē mugurkaulu, tā simptomus un ārstēšanas formas:

1. Herniated disks

Herniated diski, tautā pazīstami arī kā "papagaiļa knābis", var būt nopietns stāvoklis, kam nepieciešama operācija. Tomēr daudzi pacienti var dzīvot ar trūci bez sāpēm. Parasti trūces disks rada sāpes reģionā, kur tas atrodas, papildus dedzinošai sajūtai, tirpšanai vai vājuma sajūtai rokās vai kājās. Tas ir tāpēc, ka, tā kā starpskriemeļu disks nospiež muguras smadzenes, tiek ietekmēti nervu gali, izraisot šos simptomus. Skatīt sīkāku informāciju: herniated diska simptomi.

Ko darīt: hernizētu disku ārstēšanu var veikt, izmantojot fizioterapiju, zāles sāpju un diskomforta mazināšanai, akupunktūru un hidroterapiju, taču dažos gadījumos pat ar operāciju nevar pietikt, lai izārstētu cilvēku, un tāpēc katrs gadījums ir rūpīgi jāizvērtē ārstam un fizioterapeitam, lai ārstēšana būtu vērsta uz jūsu vajadzībām.

2. Sāpes muguras lejasdaļā

Pazīstams arī kā muguras sāpes, tas ietekmē visu vecumu cilvēkus un var parādīties jebkurā dzīves posmā. Sāpes muguras lejasdaļā var ilgt dienas vai mēnešus. Dažos gadījumos, papildus sāpju izraisīšanai muguras lejasdaļā, tas var izraisīt dedzinošu vai tirpšanas sajūtu vienā vai abās kājās (īpaši aizmugurē), kas pazīstams kā išiass, jo tas ietekmē sēžas nervu, kas iet caur šo reģionu.

Ko darīt: Jūsu ārstēšanu var veikt ar fizioterapijas sesijām un globālu posturālu atjaunošanu, kas pazīstama ar saīsinājumu RPG. Laba mājas ārstēšana ir veikt stiepšanās vingrinājumus un sāpju zonai uzlikt siltu kompresi.

Uzziniet, ko jūs varat darīt, lai mazinātu muguras sāpes, šajā videoklipā:

3. Mugurkaula artroze

Neskatoties uz to, ka tā ir biežāk sastopama gados vecākiem cilvēkiem, mugurkaula artroze var skart arī jauniešus. To var izraisīt nelaimes gadījumi, pārmērīgas fiziskās aktivitātes, pārāk liela svara celšana, taču ir arī iesaistīti ģenētiski faktori. Mugurkaula artroze var būt nopietna slimība, kas izraisa tādus simptomus kā stipras muguras sāpes un, piemēram, grūtības piecelties no gultas.

Ko darīt: ārstēšanu var veikt ar sāpju medikamentiem, fizioterapijas sesijām un dažos gadījumos ar operāciju. Parasti tie, kuriem ir mugurkaula osteoartrīts, cieš arī no osteoartrīta citās ķermeņa locītavās. Sīkāka informācija atrodama: Mugurkaula artrozes ārstēšana.

4. Osteoporoze

Osteoporozes gadījumā mugurkaula kauli ir vāji, jo samazinās kaulu masa, un var parādīties novirzes, bieži ir krūšu kurvja kifoze. Šī slimība ir biežāk sastopama pēc 50 gadu vecuma, un tā ir klusa, bez raksturīgiem simptomiem, un to atklāj tikai tad, ja tiek veikti tādi testi kā rentgenstari vai kaulu densitometrija.

Ko darīt: Ieteicams lietot ārsta norādījumus ar kalcija un D vitamīna līdzekļiem, pakļaut sevi saulei, praktizēt vingrinājumus, piemēram, klīniskā Pilates vingrinājumus, kā arī vienmēr uzturēt labu stāju. Izmantojot šīs stratēģijas, ir iespējams samazināt osteoporozes smagumu, atstājot kaulus stiprākus un mazāk pakļautus lūzumiem.

5. skolioze

Skolioze ir mugurkaula sānu novirze, veidota kā C vai S, kas ietekmē daudzus jaunus cilvēkus un pusaudžus. Lielākoties tā cēloņi nav zināmi, taču daudzos gadījumos ar pareizu ārstēšanu ir iespējams labot mugurkaula stāvokli. Skoliozi var diagnosticēt ar eksāmeniem, piemēram, rentgena stariem, kas arī parāda tā pakāpi, kas ir svarīgi, lai noteiktu, kura ārstēšana ir norādīta.

Ko darīt: Atkarībā no mugurkaula novirzes pakāpes var ieteikt fizioterapiju, vestes lietošanu vai ortozi, bet smagākajos gadījumos - operāciju. Fizioterapija un fiziski vingrinājumi, piemēram, peldēšana, ir norādīti vienkāršākajos gadījumos, un, kad tiek ietekmēti bērni, ortopēds var ieteikt izmantot ortopēdisko vestu, kas jāvalkā 23 stundas dienā. Operācija ir paredzēta visnopietnākajiem gadījumiem, kad mugurkaulā ir lielas novirzes, lai novērstu tās progresēšanu un uzlabotu personas kustīgumu.

Noskatieties šo video un apgūstiet vingrinājumus, ko varat veikt mājās, lai palīdzētu izlabot skoliozi:

Kad jādodas pie ārsta

Ieteicams doties uz medicīnisko konsultāciju, ja mugurkaulā ir sāpes, kas neizzūd pat tad, ja tiek lietoti sāpju medikamenti, piemēram, Paracetamols, un krēmi, piemēram, Cataflan. Labākais ārsts, pie kura jāmeklē šajos gadījumos, ir ortopēds, kurš varēs novērot personu, noklausīties viņu sūdzības un pasūtīt testus, piemēram, rentgena vai MRI, kas var palīdzēt diagnozes noteikšanā, ir svarīgi izlemt par piemērotāko ārstēšanu. Medicīniskā konsultācija tiek norādīta arī tad, ja:

• Personai ir stipras muguras sāpes, kas neizzūd, lietojot pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļus; Muguras sāpju dēļ nevar pareizi kustēties; Sāpes ir pastāvīgas vai laika gaitā pastiprinās; Sāpes mugurkaulā izstaro uz citiem ķermeņa reģioniem; drudzis vai drebuļi; ja nesen ir noticis nelaimes gadījums; ja 6 mēnešu laikā bez redzama iemesla jūs zaudējat vairāk nekā 5 kg; nevarat kontrolēt urīnu un fekālijas; muskuļu vājums; grūtības nokļūt pārvietoties no rīta.

Ārsts, kurš jāmeklē muguras sāpju gadījumā, ir ortopēds vai reimatologs. Viņam jāpasūta mugurkaula attēlveidošanas eksāmeni, piemēram, rentgena vai MRI, un pēc rezultātu redzēšanas izlemj par labāko ārstēšanu. Konsultācijā ir svarīgi pateikt sāpju pazīmes, kad tās sākās, ko tās darīja, kad tās parādījās, ja ir laiks, kad tās pastiprinās, ja ir citas skartās vietas.

Kā novērst mugurkaula slimības

Ir iespējams novērst mugurkaula slimības, regulāri praktizējot fiziskus vingrinājumus, profesionāli vadībā un izvēloties labu stāju, sēžot, guļus vai pārvietojoties. Mugurkaula veselības uzturēšanai ir svarīgi arī mugurkaula aizsargājoši pasākumi, piemēram, vēdera muskulatūras saglabāšana un nepareiza svara celšanas novēršana.