- Papaija Saldais papaija
- Ābolu un burkānu mazuļu pārtika
- Kartupeļu mazuļu pārtika, gaļa un brokoļi
- Mandioquinha papaija
Pēc 7 mēnešu vecuma zīdaiņiem visas dienas laikā jāiekļauj 3 ēdienreizes ar jauniem ēdieniem, ieskaitot mazuļu augļu ēdienu rīta un pēcpusdienas uzkodām un sāls mazuļu ēdienu pusdienām.
Katru jaunu ēdienu ēdienkartē vajadzētu ieviest ar apmēram 3 dienu intervālu, lai atvieglotu tādu pārtikas produktu identificēšanu, kas var izraisīt mazuļa alerģiju vai tādas problēmas kā gāze, caureja un aizcietējumi. Turklāt barošana ar krūti vai mākslīgo maisījumu zīdaiņiem lietošana būtu jāsaglabā citās dienas ēdienreizēs. Skatiet, kā vajadzētu būt barošanai katrā mazuļa dzīves posmā.
Tātad, šeit ir 4 receptes, kuras var izmantot mazuļa papildbarībai 7 mēnešu vecumā.
Papaija Saldais papaija
Izgrieziet vidēju skaistas papaijas šķēli vai 2 papaijas šķēles. Noņemiet sēklas un nokasiet augļa mīkstumu, ko dot bērnam, uzmanoties, lai izvairītos no lieliem gabaliņiem vai gabaliņiem.
Ābolu un burkānu mazuļu pārtika
Šajā bērnu pārtikā ir daudz C un B vitamīnu, antioksidantiem un kalcija, kas ir svarīgas barības vielas imūnsistēmas stiprināšanai, anēmijas novēršanai un kaulu stiprināšanai.
Sastāvs:
- Lielā bļodā sajauciet kopā olu dzeltenumus un olu dzeltenumus.
Pagatavošana:
Burkānu un ābolu labi nomazgājiet, noņemiet mizu un sagriež kubiņos, gatavojot pienā uz lēnas uguns, līdz burkāns ir ļoti mīksts. Ielieciet maisījumu traukā, mīciet ar dakšiņu un pirms pasniegšanas mazulim pagaidiet, līdz tas atdziest.
Kartupeļu mazuļu pārtika, gaļa un brokoļi
Maltai gaļai jābūt izgatavotai no liesiem griezumiem, piemēram, muskuļiem, mīkstas kājas, cietas kājas un filejas.
Sastāvs:
- 1 mazs kartupeļu ½ biešu1 ēdamkarote maltas liellopa gaļas2 ēdamkarotes sasmalcinātu brokoļu1 tējkarote augu eļļasSīpolu un ķiplokus sautējiet
Pagatavošana:
Katliņā sautējiet sīpolu un eļļā maltu gaļu un pēc tam pievienojiet kartupeļus un bietes. Pārklājiet ar filtrētu ūdeni un pārklājiet pannu, ļaujot gatavot, līdz visas sastāvdaļas ir ļoti mīkstas un ar nelielu daudzumu buljona. Pievienojiet brokoļus un vāriet vēl 5 minūtes. Noņemiet no uguns, novietojiet uz šķīvja un visas sastāvdaļas samaisiet ar dakšiņu, pasniedzot mazulim, kad tas ir silts.
Mandioquinha papaija
Šis bērnu ēdiens ir bagāts ar A, B, E vitamīniem un dzelzi, svarīgām barības vielām, lai uzturētu mazuļa acu, kaulu un ādas veselību un palīdzētu novērst anēmiju.
Sastāvs:
- 1/2 vidējas mandioquinha5 ūdenskreses lapas1 ēdamkarote sasmalcināta sīpola1 karote sasmalcinātas vistas krūtiņas1 olu dzeltenuma1 tējkarote augu eļļas ½ ķiploka daiviņa Pagatavošana:
Manioci nomizo, labi nomazgā ar ūdens kreses lapām, sagriež kubiņos. Sagrieziet mazos kubiņos 1 ēdamkaroti vistas krūtiņas un visas sastāvdaļas pagatavojiet kopā ar sautētu sīpolu un ķiploku, līdz manioka ir ļoti mīksta un vistas gaļa vārīta.
Citā pannā ielieciet 1 olu vārīšanai. Kad ēdiens ir gatavs, sasmalciniet vistu un mīciet visas sastāvdaļas, pievienojot arī pusi olu dzeltenuma, ko dot bērnam.
Skatīt citus piemērus sadaļā Receptes zīdaiņu pārtikai 8 mēnešus veciem zīdaiņiem.
