6 minūšu gājiena testa veikšana ir labs veids, kā atklāt elpošanas, sirds un vielmaiņas spējas personai, kurai ir tāds stāvoklis kā sirds mazspēja, hroniska obstruktīva plaušu slimība vai kurai, piemēram, ir veikta sirds vai plaušu operācija.
Testa galvenais mērķis ir pārbaudīt attālumu, kuru cilvēks var staigāt 6 minūtes pēc kārtas, un novērtēt sirds un elpošanas funkcijas, pirms un pēc testa veikšanas jāmēra personas sirdsdarbība un spiediens.
Kam tas domāts
6 minūšu gājiena pārbaude ir paredzēta sirds un elpošanas spēju novērtēšanai šādās situācijās:
- Pēc plaušu transplantācijas operācijas, Pēc bariatriskās operācijas; Sirds mazspēja; HOPS gadījumā; Cistiskā fibroze; Fibromialģija; Plaušu hipertensija; Plaušu vēzis.
Pārbaude jāveic vismaz 2 stundas pēc ēšanas, un persona var turpināt lietot zāles kā parasti. Drēbēm jābūt ērtām un jāvelk čības.
Kā tiek veikts tests
Lai veiktu pārbaudi, jums ir jāsēž un jāatpūšas 10 minūtes. Pēc tam mēra spiedienu un pulsu, un tad pastaiga jāsāk līdzenā vietā, vismaz 30 metru garumā, 6 minūšu laikā, kuras ir jāparedz. Tempam jābūt pēc iespējas ātrākam, bez skriešanas, bet vienmērīgi.
Ideālā gadījumā personai vajadzētu būt iespējai normāli staigāt 6 minūtes, neapstājoties, bet ir atļauts apstāties, lai elpotu vai pieskartos sienai, un, ja tas notiek, ārsts var jautāt, vai vēlaties nekavējoties pārtraukt testu vai vēlaties turpināt.
Sasniedzot 6 minūtes, personai jāatsēžas un nekavējoties jāmēra spiediens un pulss, un terapeitam jāuzdod jautājums, vai persona ir ļoti nogurusi, vai arī jāmēra nobrauktais attālums. Jauns šo vērtību mērījums jāveic 7., 8. un 9. minūtē neilgi pēc testa pabeigšanas.
Pārbaude jāveic atkārtoti mazāk nekā vienas nedēļas laikā, un rezultāti ir jāsalīdzina, jo vērtības ir pareizākas.
Kad neveic pārbaudi
Pārbaudes gājiens nav jāveic nestabilas stenokardijas gadījumā, kad personai ir sāpes krūtīs, kas ilgst vairāk nekā 20 minūtes, vai sirdslēkmes gadījumā mazāk nekā 30 dienas.
Citas situācijas, kas var novērst šo pārbaudi, ir: sirdsdarbība virs 120 sitieniem minūtē, sistoliskais spiediens virs 180 un diastoliskais spiediens virs 100 mmHg.
Pārbaude jāpārtrauc, ja personai ir:
- Sāpes krūtīs; Elpas trūkums; Sviedri; Bālums; Reibonis vai krampji.
Tā kā šī pārbaude var paaugstināt spiedienu un sirdsdarbības ātrumu, ja ir aizdomas, ka persona var justies slikti vai var būt sirdslēkme, pārbaude jāveic slimnīcā, stacionēšanas laikā vai klīnikā, kur var sniegt tūlītēju palīdzību, ja nepieciešams. Tomēr, neskatoties uz to, ka tas ir vingrinājumu tests, testa dēļ praktiski nav reģistrēti nāves gadījumi.
Atsauces vērtības
Atsauces vērtības atkarībā no autora ir ļoti atšķirīgas, tāpēc labākais veids, kā novērtēt personu, ir veikt testu divreiz, ar mazāk nekā 7 dienu starplaiku, un salīdzināt rezultātus. Tiklīdz pārbaude ir pabeigta, personai jāinformē, kā viņš jūtas, kas palīdz noteikt viņa motoriskās un elpošanas spējas līmeni. Borga skola kalpo, lai novērtētu elpas trūkuma līmeni, kāds cilvēkam var rasties, un tas svārstās no nulles līdz 10, kur nulle ir: man nav elpas trūkuma, un 10 ir: nav iespējams turpināt staigāt.
