- Ko darīt, lai mazinātu grēmas grūtniecības laikā
- Saprast, kāpēc grūtniecei ir grēmas
- Galvenie grēmas cēloņi grūtniecības laikā
Lielisks mājas līdzeklis pret grēmas grūtniecību ir grēmas un dedzināšanas laikā apēst 1 ābolu vai 1 lobītu bumbieri, jo tas spiedīs barības vada skābo saturu kuņģī, samazinot grēmas sajūtu.
Daži triki, kas var būt noderīgi, lai nekavējoties apturētu grēmas, ir dzert mazus malkus auksta ūdens, apzinoties, vai barības vada saturs atgriežas kuņģī. Sēžot, parasti arī atvieglo grēmas, bet, ja jūtat, ka jūsu kuņģis ir pārāk pilns, apgulties ķermeņa labajā pusē, lai atvieglotu kuņģa iztukšošanos.
Lai labi sāktu dienu un izvairītos no grēmas, grūtniece var ieturēt brokastis ar glāzi dabīgā jogurta, kas saldināts ar 1 karoti medus, un apēst 1 veselu grauzdiņu vai paņemt papaijas kokteili ar dabīgo jogurtu un apēst 2 krējuma krekera sīkdatnes, piemēram.
Ko darīt, lai mazinātu grēmas grūtniecības laikā
Grēmas grūtniecības laikā jāārstē ar ārsta izrakstītiem antacīdiem, piemēram, Magnesia Milk, taču var palīdzēt daži vienkārši triki, piemēram:
- Vienlaikus ēdiet mazas porcijas; Nedzeriet šķidrumu ēdienreizēs. Izvairieties no sulām un dodiet priekšroku augļiem; Izvairieties no grūtniecības laikā valkāt pārāk stingras drēbes. Izvairieties no gāzētiem vai negāzētiem bezalkoholiskajiem dzērieniem un visiem alkoholiskajiem dzērieniem. Izvairieties no ēdieniem, kurus ir grūti sagremot, piemēram, ļoti šķiedraini, piemēram, kāposti, selerijas, granola un smagi ēdieni, piemēram, sautējums, feijoada un bārbekjū; izvairieties no tādu tauku satura pārtikas produktu kā sviests, margarīns, dzeltenie sieri, šķiņķis, šķiņķis, makaroni, uzkodas, cepti ēdieni un ļoti pikanti ēdieni.
Ja grēmas ir pastāvīgas pat tad, kad ievērojat šos ieteikumus, akušieris varēs izrakstīt Dimetikonu, kas ir zāles, kas atvieglo gremošanu, apkaro gāzi un grēmas.
Lai arī grūtnieces grēmas ir īslaicīgas un pāriet pēc bērna piedzimšanas un svara normalizēšanai, ezofagīts, kas ir biežas sekas bieža kuņģa satura saskare ar barības vadu, kas paliek pēc dzemdībām, ir sāpīgs un grūti ārstējams. Uzziniet citus padomus vietnē: Kā novērst grēmas grūtniecības laikā.
Saprast, kāpēc grūtniecei ir grēmas
Grēmas ir dedzinoša sajūta kuņģa apvidū, kas vērsta uz rīkli, kas var parādīties jebkurā diennakts laikā, kas ir bieža grūtnieču problēma. To parasti izraisa hormonālas izmaiņas, kas kavē gremošanu, un kuņģa saspiešanas dēļ, kas notiek ar vēdera augšanu.
Tātad, lai cīnītos ar grēmas, ieteicams vienlaikus ēst mazas porcijas un dienas laikā dzert mazus ūdens malkus. Šo diskomfortu var mazināt arī valkājot vieglas drēbes, kas neizdara spiedienu uz vēderu un vēderu.
Noskatieties šo video un skatiet citus padomus, kas var palīdzēt mazināt grūtniecības simptomus:
Galvenie grēmas cēloņi grūtniecības laikā
Grēmas cēloņi ir saistīti ar diviem iemesliem:
- Progesterons: Grūtniecei ir grēmas, jo asinīs esošais progesterons atslābina gremošanas sistēmu, apgrūtinot gremošanu, turklāt visa gremošanas sistēma darbojas lēnāk, padarot gremošanu lēnāku, līdz ar to pārtika un sālsskābe ilgāk paliek kuņģī, atvieglojot refluksu un grēmas. Kuņģa saspiešana: Vēl viens grēmas grūtniecības iemesls ir saistīts ar mazuļa augšanu. Pieaugot mazulim, telpa kuņģī kļūst mazāka, jo to nospiež dzemde un tādējādi viss kuņģa saturs caur barības vadu atgriežas mutē vieglāk, izraisot dedzinošu sajūtu, ko sauc par grēmas.
Lai arī grēmas grūtnieču dzīvē var būt jau kopš grūtniecības sākuma, pēdējos grūtniecības mēnešos tās ir vēl biežākas un intensīvākas, taču parasti tās pāriet tūlīt pēc dzemdībām, bez lielām komplikācijām.
Tomēr dažos gadījumos grēmas var būt tik intensīvas un noturīgas, ka tās var izraisīt ezofagītu - sāpīgu stāvokli, kas var saglabāties pēc dzemdībām un kas jānovērtē gastroenterologam. Saprast ezofagītu.
