Tauki asinīs atbilst lielai triglicerīdu koncentrācijai organismā, kas var notikt, piemēram, ģenētisko faktoru, aptaukošanās, slikta uztura un fiziskās pasivitātes dēļ.
Lielisks mājas līdzeklis tauku daudzuma samazināšanai asinīs ir Garcínia tējas dzeršana katru dienu, jo tā ir pārtika, kas spēj samazināt triglicerīdu un sliktā holesterīna uzsūkšanos organismā, vēl vairāk atvieglojot svara zaudēšanas procesu.
Tomēr papildus tam, lai veiksmīgāk samazinātu tauku daudzumu, ir svarīgi ēst diētu, kas bagāta ar augļiem, dārzeņiem un liesu gaļu, un regulāri vingrot.
Garcinia tēja
Garcinia ir ārstniecības augs, un papildus tam, ka tas ir antioksidants, to var uzskatīt arī par tauku bloķētāju, turklāt tas samazina ogļhidrātu absorbciju organismā.
Sastāvdaļas
- 3 garcinia cambogia augļi; 500 ml ūdens.
Pagatavošanas metode
Ievietojiet sastāvdaļas katliņā, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un vāra uz lēnas uguns 15 minūtes. Gaidiet siltu, izkāš un izdzeriet 1 glāzi šīs tējas ik pēc 8 stundām.
Tējas lietošana nav ieteicama bērniem līdz 12 gadu vecumam, un grūtniecēm vai sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, dienā vajadzētu patērēt tikai ½ tases šīs tējas.
Zaļā tēja
Zaļā tēja ir lieliska holesterīna līmeņa pazemināšanai un tauku uzkrāšanās izraisīta iekaisuma apkarošanai. Turklāt zaļā tēja aizsargā ķermeņa šūnas, palēnina novecošanos, novērš sirds slimības un palīdz novērst dažāda veida vēzi.
Sastāvdaļas
- 1 tējkarote zaļās tējas; 1 glāze verdoša ūdens.
Pagatavošanas metode
Pievienojiet zaļo tēju tasi verdoša ūdens, pārklājiet un nostādiet apmēram 5 minūtes. Pēc tam izkāš un izdzer vismaz 4 tases dienā.
Pētersīļu tēja
Pētersīļi ir bagāti ar antioksidantiem, tāpēc tos var izmantot, lai palīdzētu ārstēt taukus asinīs.
Sastāvdaļas
- 3 ēdamkarotes svaigu pētersīļu; 250 ml verdoša ūdens.
Pagatavošanas metode
Pētersīļu tēju pagatavo, ievietojot pētersīļus verdošā ūdenī un atstājot apmēram 10 minūtes. Pēc tam izkāš un izdzer līdz 3 tases dienā.
Artišoku tēja
Artišoks ir labs mājas līdzeklis, lai samazinātu tauku līmeni asinīs, jo papildus holesterīna līmeņa pazemināšanai tas darbojas arī, izvadot no ķermeņa toksīnus.
Sastāvdaļas
- 3 ēdamkarotes žāvētu artišoku lapu; 1 litrs ūdens.
Pagatavošanas metode
Tējas pagatavošanai artišoku lapas vienkārši ievieto 1 litrā verdoša ūdens un atstāj apmēram 5 minūtes. Tad izkāš un dzer, kad tas ir silts. Ja nepieciešams, tēju var saldināt, piemēram, ar nelielu medus Steviju.
Artišoku tēju nav ieteicams lietot cilvēkiem, kuriem ir žultsvada aizsprostojums, grūtniecības laikā vai ja sieviete baro bērnu ar krūti.
Noskatieties arī videoklipā, kādi ir pārtikas produkti, kas palīdz samazināt tauku līmeni asinīs:
