- Citronu sula un ķiploki, lai pazeminātu spiedienu
- Diždadžu tēja, lai pazeminātu spiedienu
- Noderīgas saites:
Lielisks mājas līdzeklis spiediena pazemināšanai ir citronu sula un ķiploki, taču labs variants ir arī diždadža tēja.
Citronu sula un ķiploki, lai pazeminātu spiedienu
Spiedienu samazinošā citronu un ķiploku sulā ir daudz kālija, kas palīdz līdzsvarot nātrija līmeni organismā, pazeminot asinsspiedienu. Turklāt, tā kā tas satur ķiplokus, tas novērš trombu veidošanos paaugstināta spiediena rezultātā.
Sastāvdaļas
- Pēc garšas pievienojiet citrona sulu, sāli un piparus.
Pagatavošanas metode
Ielieciet sastāvdaļas blenderī un sakuliet, līdz iegūst viendabīgu maisījumu. Dzeriet 3 reizes dienā, pēc ēšanas.
Diždadžu tēja, lai pazeminātu spiedienu
Diždadžu tēja, lai pazeminātu spiedienu, satur pretiekaisuma, nomierinošas un diurētiskas īpašības, kas palīdz apkarot spiediena palielināšanos, mazinot simptomus, piemēram, galvassāpes.
Sastāvdaļas
- 10 g diždadzis 500 ml ūdens
Pagatavošanas metode
Ielieciet sastāvdaļas pannā un vāriet 10 minūtes. Tad ļaujiet tai nostāvēties 5 minūtes, izkāš un izdzer 4 tases dienā.
Papildus šiem mājas līdzekļiem indivīdiem vajadzētu ievērot diētu ar zemu sāls daudzumu, regulāri vingrot un izvairīties no stresa situācijām.
Noderīgas saites:
-
Kā samazināt sāls patēriņu
