Saflors ir ārstniecības augs, kam piemīt pretiekaisuma un antioksidanta īpašības, un tāpēc tas var palīdzēt svara zaudēšanas, holesterīna līmeņa kontrolei un muskuļu tonusa uzlabošanai.
Tās zinātniskais nosaukums ir Carthamus tinctorius, un to var atrast veselīgas pārtikas veikalos un dažās aptiekās, kuras galvenokārt apstrādā saflora eļļas kapsulu veidā.
Kas ir saflors
Safloram ir pretsāpju, antikoagulantu, pretiekaisuma, antioksidantu, diurētisko un caureju veicinošās īpašības, un to var izmantot dažādiem mērķiem, piemēram:
- Palīdzēt Krona slimības ārstēšanā; Palīdzēt svara zaudēšanas procesā; Veicināt sviedru veidošanos; Pazemināt drudzi; Samazināt apetīti; Regulēt holesterīna līmeni, cīnoties ar sliktu holesterīnu; Stiprināt imūnsistēmu; Palīdzēt reimatisma un artrīta ārstēšanā.
Turklāt, tā kā tas ir bagāts ar antioksidantiem, saflors var darboties kā neironu aizsargs, un lielā E vitamīna daudzuma dēļ tam ir potenciāls uzlabot fizisko sniegumu, jo šis vitamīns veicina labāku muskuļu audu reģenerāciju.
Kā lietot safloru
Saflors tiek patērēts galvenokārt eļļas formā, gan kapsulu, gan dabīgā veidā. Lai iegūtu šī auga priekšrocības, saskaņā ar dietologa vai ārstniecības augu norādījumiem ieteicams dienā patērēt 2 kapsulas vai 2 tējkarotes saflora eļļas.
Uzziniet vairāk par saflora eļļu.
Blakusparādības un kontrindikācijas
Ir svarīgi, lai saflors tiktu patērēts saskaņā ar dietologa vai ārstniecības augu ieteikumiem, jo pārmērīgs daudzums var izraisīt sekas, pateicoties lielam omega 6 saturam, piemēram, holesterīna līmeņa disregulācijai.
Turklāt safloru nedrīkst lietot grūtnieces, zīdaiņi, bērni un cilvēki ar cukura diabētu.
