- Kā pagatavot piparmētru tēju
- Kam paredzēta naudas kaltuve
- Kā piparmētru izmantot dažādās prezentācijās
- Kam nevajadzētu lietot
Parastā piparmētra, zinātniski pazīstama kā Mentha spicata, ir ārstniecisks un aromātisks augs ar īpašībām, kas palīdz ārstēt gremošanas problēmas, piemēram, sliktu gremošanu, vēdera uzpūšanos, nelabumu vai vemšanu, bet piparmētrai ir arī nomierinoša un atkrēpojoša iedarbība.
Viens no galvenajiem piparmētru tējas pielietojumiem ir zarnu gāzu samazināšana, kas ir lielisks mājas līdzeklis pret vēdera uzpūšanos, jo šim ārstniecības augam piemīt spazmolītiskas īpašības, kas samazina zarnu kustības un novērš gāzu veidošanos un sāpes.
Kā pagatavot piparmētru tēju
Lai pagatavotu piparmētru tēju, vienkārši ielieciet 3 ēdamkarotes žāvētu piparmētru lapu 250 ml verdoša ūdens un 5 minūtes pārklājiet, izkāš un dzert tēju 2 līdz 4 reizes visu dienu. Alternatīvi var izmantot arī svaigas no auga izņemtas lapas.
Papildus šai piparmētru tējai vēdera uzpūšanās gadījumā ir svarīgi izvairīties no pārtikas, kas izraisa gāzi, piemēram, pupas, aunazirņi, rāceņi, brokoļi vai redīsi.
Tomēr papildus tējai šī auga priekšrocības var izmantot vairākos veidos, tās var izmantot kā garšvielu ēdiena gatavošanā, sauso ekstraktu vai kā ēterisko eļļu, kas lieliski noder masāžām un aromterapijai, lai mazinātu galvassāpes un muskuļus.
Šai piparmētru sugai, ko sauc arī par zaļo piparmētru, augļu dārzu vai parasto, ir biezākās un apaļākās lapas, un tā ir viena no piparmētru veidiem, kuras grupā ietilpst arī piparmētra, kas ir dedzīgāka un kurai ir garas, plānas lapas. Zināt piparmētru īpašības.
Kam paredzēta naudas kaltuve
Piparmētra ir bagāta ar A un C vitamīniem un tādām minerālvielām kā dzelzs, kalcijs, fosfors un kālijs, un tai galvenokārt ir antioksidanti un imunitāti stiprinošas īpašības. Tādējādi piparmētra kalpo:
- Atbrīvojieties no zarnu gāzēm, jo šim augam piemīt spazmolītiska iedarbība, kas spēj samazināt zarnu krampjus un gremošanas izmaiņas, kā arī pretvemšanas līdzeklis, mazina nelabumu un vemšanu; Atvieglo gremošanu un samazina grēmas, aktivizējot žults ražošanu un uzlabojot gremošanas sistēmas darbību; Palīdziet mazināt drudzi, īpaši, ja tas ir saistīts ar ingveru, jo tas stimulē asinsriti; Cīņa ar galvassāpēm, jo tas ir vazodilatators un spēj aktivizēt asinsriti; Samaziniet stresa, trauksmes un uzbudinājuma simptomus ar nomierinošu iedarbību; Darbojas kā antiseptisks līdzeklis, kas var kavēt baktēriju un amēbu augšanu gremošanas traktā.
Turklāt piparmētra kalpo, lai palīdzētu saaukstēšanās un gripas ārstēšanā, jo tās sastāvā ir askorbīnskābe, mentols un tinols, kam ir atkrēpošanas un dekongestējoša iedarbība.
Dzerot piparmētru tēju, bieži tiek uzlabota visa organisma darbība, to var izmantot kā garšvielu gaļas ēdienos, piemēram, kazlēniem vai cūkgaļai, kā arī zupu aromatizēšanai vai pat augļu sulās, piemēram, citronā vai ananāsā.
Kā piparmētru izmantot dažādās prezentācijās
Piparmētru priekšrocības var izmantot šādi:
- Sausas lapas vai ekstrakti, lai garšotu ēdienu un pagatavotu tējas. Iepazīstieties ar dažām receptēm, kā pagatavot piparmētru tēju. Ēteriskā eļļa kā aromterapijas forma vai relaksējošas un uzmundrinošas masāžas; Kapsulas ikdienas patēriņam koncentrētākā formā; Kosmētika, kas veicina tās uzmundrinošo un antiseptisko iedarbību uz ādu;
Katrā situācijā izmantotā deva ir atkarīga no formas un produkta, kas norādīta uz iepakojuma etiķetes vai ražotāja instrukciju lodziņa, un, ja rodas šaubas par lietošanu, vispirms konsultējieties ar ārstu.
Piparmētru var iegādāties veselīgas pārtikas veikalos, aptiekās vai brīvajos tirgos, turklāt dārza veikalā ir iespējams iegādāties sējeņu, lai to mājās varētu audzēt podos.
Kam nevajadzētu lietot
Piparmētru jāizvairās no cilvēkiem ar smagu refluksa vai hiatus trūci, kā arī grūtniecēm, sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, un bērniem līdz 5 gadu vecumam, jo mentols, kas veido piparmētru, var izraisīt elpas trūkumu un nosmakšanu.
Noskatieties šo video un pārbaudiet piparmētru priekšrocības un uzziniet, kā pagatavot receptes ar šo garšaugu:
