- Pārtikas produkti, kas atļauti dzemdību laikā
- Pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās dzemdību laikā
Darbs var ilgt daudzas stundas, pirms kontrakcijas kļūst biežākas un regulārākas, un sieviete pēc tam var doties uz slimnīcu. Ko šajā periodā var ēst, kamēr sieviete joprojām ir mājās, un kontrakcijas joprojām nav ļoti regulāras, ir vieglie ēdieni, piemēram, brūnā maize, augļi vai jogurts, jo tie atvieglo gremošanu un kontrolētā veidā atbrīvo enerģiju.
Dzemdību laikā ieteicams arī dzert daudz ūdens, jo tas papildus tam, ka apmierina tajā brīdī raksturīgās slāpes, liek sievietei bieži iet uz vannas istabu, paliekot aktīvai, atvieglojot mazuļa dzimšanu.
Pārtikas produkti, kas atļauti dzemdību laikā
Daži viegli sagremojami pārtikas produkti, ko var lietot dzemdību laikā, ir:
- Rīsi, pilngraudu grauzdiņi; Bumbieri, āboli, banāni; Zivis, tītars vai vistas gaļa; Ķirbju un burkānu sautējums.
Pirms došanās uz slimnīcu ieteicams kaut ko ēst, jo, ieejot dzemdību telpā, neko citu ēst nav iespējams, un sievietei, iespējams, jāpaliek serumā caur venozo piekļuvi.
Pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās dzemdību laikā
Dažus pārtikas produktus, piemēram, saldumus, šokolādi, kūkas vai saldējumu, darba laikā neveicina, kā arī sarkano gaļu, desas, ceptus ēdienus vai citus taukiem bagātus ēdienus, jo tie var izraisīt gremošanas traucējumus un palielināt sievietes diskomfortu.
Uzziniet, kādas ir darba pazīmes: dzemdību pazīmes.
