Zīdaiņa enerģijas vajadzības atbilst enerģijai, kas mazuļa veselīgai izaugsmei nepieciešama.
Atkarībā no vecuma un attīstības pakāpes mazuļa augšanai nepieciešami dažādi enerģijas daudzumi. Piemēram, kad mazulis sāk labāk kustēties, viņš patērē vairāk enerģijas, un tāpēc, lai pareizi augtu, tam jāpaēd vairāk enerģijas.
Kalorijas mazulim
Enerģija, kas mazuļiem jāēd, mainās atkarībā no tā attīstības pakāpes un mazuļa dzimuma. Kalorijas, kas bērnam nepieciešamas katru dienu, atkarībā no vecuma, ir:
- 0-6 mēneši: zēniem 570 kalorijas un meitenēm 520 kalorijas. 7-12 mēneši: zēniem 743 kalorijas un meitenēm 676 kalorijas. 13 - 36 mēneši: zēniem 1046 kalorijas un meitenēm 992 kalorijas
Zīdīšanas laikā mātes piens var apmierināt visas mazuļa vajadzības. Pēc 6 mēnešiem piena vairs nepietiek, lai pabarotu bērnu, kurš aug ļoti lielā ātrumā, un ir jāsāk ēst citus ēdienus, kā jūs varat lasīt: Jaunu ēdienu ieviešana zīdainim.
Sākot papildbarību, ir svarīgi ēst vairākas ēdienreizes ar nelielu daudzumu enerģijas, lai segtu enerģijas vajadzības, jo mazuļa kuņģa ietilpība ir ierobežota no 30 līdz 40 ml uz katru mazuļa ķermeņa svara kilogramu. Tādējādi zīdainim, kura ķermeņa masa ir 8 kg, kuņģī ir ietilpība no 240 līdz 320 ml.
