Kava-kava ir ārstniecības augs, pazīstams arī kā Cava-cava, Kawa-kawa vai vienkārši Kava, kuru plaši izmanto tradicionālajā medicīnā, lai ārstētu trauksmi, uzbudinājumu vai spriedzi. Tās zinātniskais nosaukums ir Piper methysticum, un to var atrast veselīgas pārtikas veikalos, tiešsaistes veikalos un pat dažos lielveikalos.
Tas ir tāpēc, ka šim augam ir dažas ļoti svarīgas aktīvās vielas, kas pazīstamas kā kavalaktoni, kuras saskaņā ar dažiem pētījumiem, šķiet, darbojas ļoti līdzīgi kā dažām anksiolītiskām zālēm, regulējot neirotransmitera GABA darbību smadzenēs.
Tādējādi Kava-kava var būt lieliska dabiska ārstēšanas iespēja nemiera un uzbudinājuma gadījumos pirms narkotiku lietošanas izvēles. Tomēr, lai to pareizi lietotu drošās devās, tā lietošana jāvadās naturopātam, ārstniecības augu speciālistam, dietologam vai citam veselības aprūpes speciālistam, kas specializējies ārstniecības augu lietošanā.
Kā darbojas Kava-kava
Precīzs šī auga darbības mehānisms vēl nav zināms, tomēr šķiet, ka vairāki pētījumi norāda, ka Kava-kava kavalaktoniem ir ļoti līdzīga funkcija kā benzodiazepīniem, kas ir galvenā narkotiku grupa, ko lieto trauksmes ārstēšanai.
Tas nozīmē, ka augs spēj saistīties ar neirotransmitera GABA smadzeņu receptoriem, pastiprinot tā darbību. Tā kā GABA galvenokārt ir atbildīga par centrālās nervu sistēmas nomākšanu, ļaujot cilvēkam atpūsties, sajust mazāk baiļu un būt mazāk satrauktam, šim augam ir spēcīga nomierinoša iedarbība.
Turklāt daži pētījumi arī norāda, ka Kava-kava var tikt izmantota krampju gadījumos, jo vienam no tā kavalaktoniem, kavaína, ir antagonistiska iedarbība nātrija kanālos, kas beidzas ar neirona elektriskās darbības stabilizēšanu.
Kā lietot Kava-kava
Izmantotā Kava-kava daļa ir tās sakneņi, kur ir konstatēta visaugstākā aktīvo vielu koncentrācija. Ir vairāki veidi, kā izmantot šo augu:
- Papildinājums (kapsulas): šī ir visefektīvākā forma, jo tajā tiek izmantots koncentrētāks augu aktīvo vielu ekstrakts. Lai izmantotu kā papildinājumu, ideāls ir konsultēties ar ārstniecības augu, tomēr norādītā vispārējā deva parasti ir no 60 līdz 120 mg dienā ekstraktiem, kuru kavalaktona koncentrācija ir no 50 līdz 70%; Tēja: Kava-kava sakneņus var izmantot arī tējas pagatavošanai, tomēr šādā lietošanas veidā nav iespējams precīzi zināt, kāda ir aktīvo vielu koncentrācija. Tomēr ieteicams 1 ēdamkaroti Kava-kava sakneņu vārīt 10 minūtes vārīties ar 500 ml ūdens. Pēc tam celms, ļaujiet tam sasilt un lietojiet to 2 līdz 3 reizes dienā vai, piemēram, kad jūtat vislielāko satraukumu.
Ideāls ir vienmēr konsultēties ar fitoterapeitu vai ārstniecības augu speciālistu, jo to lietošana, devas un ārstēšanas laiks var atšķirties atkarībā no katra cilvēka un viņa vēstures.
Pārbaudiet citas dabiskās iespējas nemiera kontrolei.
Iespējamās blakusparādības
Galvenā Kava-kava lietošanas blakusparādība ir smagu aknu bojājumu parādīšanās. Tomēr vienīgie pētījumi par šo efektu tika veikti ar cilvēkiem, kuriem bija arī citi ieradumi, kas varēja ietekmēt aknu darbību. Tādējādi, un, kaut arī patiesā Kava ietekme uz aknām vēl nav zināma, ieteicams nepārsniegt 120 mg devu dienā.
Kava-kava kontrindikācijas
Kava-kava ir kontrindicēts grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā, jo nav pētījumu par tās drošību šajos dzīves posmos. Turklāt no tā vajadzētu izvairīties tiem, kam ir aknu slimība, vai tiem, kuri tiek ārstēti ar antidepresantiem, vismaz nenorādot veselības aprūpes speciālistu.
