Ģeoterapija, kas pazīstama arī kā iesaiņošana ar māliem vai sautējoša komprese, ir alternatīvas medicīnas metode, kurā karstu mālu izmanto, lai samazinātu muskuļu sāpes un spriedzi. Šī terapija darbojas ne tikai ar karstā māla karstumu, bet arī pateicoties materiāla pretiekaisuma īpašībām, kas palīdz novērst sāpju cēloni.
Dažas situācijas, kad māla sautējoša komprese var būt noderīga, ir muguras sāpes, kāju sāpes, lai atpūstos pēc muskuļu saraušanās vai atvieglotu stiepšanos. Tomēr ietīšana ar māliem ir kontrindicēta tendinīta, ādas iekaisuma, nesena trieciena, mazāk nekā 48 stundas un varikozu vēnu gadījumā.
Kā tas tiek darīts
Lai gan ģeoterapija ir paņēmiens, ko var veikt dažās klīnikās, to var izmantot arī mājās, īpaši atpūtai. Lai pagatavotu aptinumu ar māliem, aptiekās vai veselīgas pārtikas veikalos jāiegādājas 1 paciņa 1 kg zaļā ārstnieciskā māla un jāsamaisa ar siltu ūdeni, līdz tas kļūst par viendabīgu maisījumu. Pēc tam izklājiet mālu ap kaklu un muguru un pārklājiet ar plastmasas plēvi vai plastmasas maisiņu, lai siltums būtu ilgāks.
Ieteicams 20 līdz 30 minūtes turēt šo attīstību ar māliem un to noņemt, vienkārši nomazgājiet reģionu ar ūdeni istabas temperatūrā. Kam ir sausa āda, šim reģionam vajadzētu uzklāt mitrinošu krēmu, jo māliem ir tendence izžūt ādu.
Tomēr hroniskāku problēmu un spēcīgāku sāpju gadījumos ārstēšanu vienmēr ieteicams veikt ar speciālistu, kas specializējas attiecīgajā reģionā, kurš novērtēs situāciju un ieteiks labāko ārstēšanas veidu.
Galvenās priekšrocības
Galvenie ģeoterapijas ieguvumi, ko piešķir ārstnieciskā māla sautējoša komprese, ir:
- Veiciniet cirkulāciju aplikācijas vietā, sildot reģionu; Izvadiet toksīnus, paaugstinot vietējo temperatūru, veicinot lokālo asinsriti un veicinot svīšanu. Hroniskas sāpju mazināšanas, īpaši palīdzot artrīta un muskuļu kontraktūru ārstēšanā; Apkarojiet iekaisuma pūtītes (šajā ja jums vajadzētu lietot aukstu mālu un profesionāla vadībā), atvieglojiet vasaras raibumus, kad tiek izmantots baltais māls, cīnieties ar kaulu sāpēm; Cīņa ar iekaisuma sāpēm.
Ģeoterapija ir ļoti labvēlīga veselībai, pateicoties šādām ārstnieciskām darbībām, kuras, šķiet, piemīt ārstnieciskajam mālim: antiseptiska, pretsāpju, detoksicējoša, mineralizējoša, termiski un enerģētiski līdzsvarojoša, pretiekaisuma, baktericīda un dziedinoša. Atklājiet citas māla apstrādes priekšrocības.
