7 sulas diabēta slimniekiem bez vainas

Sulas diabēta slimniekiem jāizmanto ļoti uzmanīgi, jo tajās parasti ir ļoti augsts cukura līmenis, piemēram, apelsīnu sula vai vīnogu sula, no kurām šī iemesla dēļ vajadzētu izvairīties. Tāpēc ieteicams ēst kaut ko ar zemu glikēmisko indeksu, piemēram, pilngraudu grauzdiņus, lai izvairītos no pārmērīga cukura līmeņa paaugstināšanās asinīs.

Daži lieliski sulas piemēri, ko diabēta slimnieks var uzņemt bez vainas, ir tās, kas sagatavotas ar tādām sastāvdaļām kā arbūzs, selerijas, ābolu un jaku kartupeļi, jo tām ir sastāvdaļas, kas palīdz kontrolēt glikozes līmeni asinīs. Lūk, kā sagatavoties.

1. Arbūzu sula ar seleriju

Sastāvdaļas

3 šķēles arbūzu apmēram 2 collas selerijas kātiņa

Pagatavošanas metode

Izejiet sastāvdaļas caur virtuves kombainu vai centrifūgu vai sakuliet blenderī, pievienojot nedaudz ūdens, lai vieglāk pieveiktu.

2. Gvajaves sula ar citronu

Sastāvdaļas

4 mizoti guavas2 citronu sula

Pagatavošanas metode

Sakuļ sastāvdaļas blenderī un ņem nākamo, nesaldinot.

3. Mandarīna sula ar papaiju

Sastāvdaļas

4 nomizoti mandarīni papaija

Pagatavošanas metode

Sakuliet sastāvdaļas blenderī un pēc tam ņemiet tās bez saspiešanas vai saldināšanas. Ja nepieciešams, pievienojiet nedaudz ūdens, lai tas būtu šķidrāks.

4. Ābolu sula ar ķirbi

Šī recepte ir lieliska diabēta ārstēšanai, jo tai ir zems glikēmiskais indekss, pateicoties sēklu un citu sastāvdaļu, piemēram, ingvera, sastāvam, kas kontrolē cukura līmeni asinīs.

Šo sulu var lietot katru dienu kā uzkodu vai brokastīs, un to vajadzētu dzert tūlīt pēc tās pagatavošanas, jo tā var oksidēt un mainīt garšu.

Sastāvdaļas

2 āboli ar miziņu1 glāze citrona sulas gabaliņu lapu pēc garšas1 karote (zupa) saulespuķu sēklu1 glāze neapstrādāta ķirbja1 cm ingvera

Pagatavošanas metode

Sakuļ visas sastāvdaļas blenderī un pēc tam ņem bez saldināšanas.

Šis mājas līdzeklis ne tikai ir efektīvs pret diabētu, bet arī ir ļoti barojošs, jo tam ir noderīgi vitamīni imūnsistēmas stiprināšanai, samazinot vīrusu un baktēriju izraisītu slimību risku.

5. Jakonu kartupeļu sula

Jakonu kartupelis ir labs diabēta ārstēšanai, jo tajā ir fruktooligosaharīdi un inulīns - vielas, kuras gremošanas trakts nesagremot, un tām ir tāda pati iedarbība kā šķiedrām. Tādēļ tos var lietot pacienti ar cukura diabētu, lai palīdzētu kontrolēt glikozes līmeni asinīs.

Šo jakonu kartupeļu sulu var patērēt katru dienu, bet endokrinologam vai diabetologam jāzina, ka pacients lieto šo dabisko līdzekli. Tas ir tāpēc, ka ēdiens var ietekmēt glikozes līmeni asinīs un diabēta ārstēšanas līdzekļu efektivitāti.

Sastāvdaļas

1 glāze minerālūdens vai 5 līdz 6 cm kokosriekstu sagrieztu neapstrādātu jaku kartupeļu

Pagatavošanas metode

Sakuļ sastāvdaļas blenderī, izkāš un izdzer nākamo.

Jakonu kartupelis ne tikai palīdz kontrolēt diabētu, bet arī palīdz zaudēt svaru, palielinot sāta sajūtu, saturot mazāk kaloriju un pat palīdzot kontrolēt tādas problēmas kā, piemēram, aizcietējums.

6. Bumbieru sula ar greipfrūtu

Bumbieru sula ar greipfrūtu ir vēl viena lieliska iespēja diabēta slimniekiem, jo tā ir bagāta ar kāliju, izraisot pakāpenisku cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs.

Sastāvdaļas