Mediālais epikondilīts, tautā pazīstams kā golfa spēlētāja elkonis, atbilst cīpslas iekaisumam, kas savieno plaukstas locītavu ar elkoni, izraisot sāpes, spēka trūkuma sajūtu un dažos gadījumos arī tirpšanu.
Šis iekaisums ir biežāk sastopams cilvēkiem, kuri ļoti intensīvi nodarbojas ar svara trenēšanu, zemniekiem pēc dārzkopības sesijas nedēļas nogalē vai cilvēkiem, kuri pastāvīgi vai atkārtoti praktizē kādas fiziskas aktivitātes, piemēram, šautriņu gadījumā, Piemēram, amerikāņu futbols vai beisbols.
Mediālā epikondilīta simptomi
Mediālā epikondilīta simptomi ir šādi:
- Elkoņa sāpes iekšējā reģionā, kad roka ir taisna un roka ir vērsta uz augšu. Sāpes var izpausties visu laiku, bet parasti tās pastiprinās, mēģinot kaut ko ieskrūvēt, trenēties svariem vai veikt citas līdzīgas darbības, piemēram, spēlēt golfu; Spēka trūkuma sajūta, turot ūdens glāzi, ieslēdzot krānu vai atrodoties rokasspiediens; Apakšdelmā vai pirkstos var būt tirpšanas sajūta.
Pārbaudes nav jāveic, jo sāpes ir lokalizētas un ļoti raksturīgas, tāpēc ārstam ir viegli sasniegt diagnozi. Tomēr jānovērtē arī citi cēloņi, piemēram, mediālās blakussaites traumas, ulna neirīts, lūzums un muskuļu celms.
Kā tiek veikta ārstēšana
Viena no vienkāršākajām un efektīvākajām ārstēšanas metodēm gadījumos, kad elkoņa sāpes rodas pēc nedēļas nogales dārzkopības epizodes ir atpūta. Lai apkarotu sāpes, parasti pietiek ar darbību pārtraukšanu, kas izraisīja simptomus uz dažām dienām.
Sāpju mazināšanai var būt indicēta pretiekaisuma ziežu, piemēram, Diklofenaka, lietošana. Ziede jālieto atbilstoši ārsta norādījumiem, apmēram 2 reizes dienā. Izvairīšanās no smagu somu pārvadāšanas ir svarīga arī sāpju mazināšanai, taču laba mājas stratēģija var būt arī ledus paciņu novietošana no 7 līdz 15 minūtēm. Ja ar šīm mājas procedūrām nepietiek, var norādīt uz fizioterapiju, īpaši, ja tas apgrūtina cilvēka darbu un ikdienas darbu.
Fizioterapijā papildus dziļajai šķērseniskajai masāžai var izmantot arī tādus resursus kā spriedze, ultraskaņa, lāzers, plaukstas locītavas izstiepšanas vingrinājumi, plecu stiprināšana, Kinesio lentu uzlikšana ātrākai uzlabošanai, kā parādīts šajā video:
Ja sāpes un diskomforts saglabājas vairāk nekā 6 mēnešus, ārsts var norādīt injekcijas ar anestēzijas līdzekļiem un kortikosteroīdiem precīzā sāpju vietā. Vēl viena iespēja ir ekstrakorporālie šoka viļņi, kas sastāv no tādas ierīces, kas apmēram pusstundu novieto sāpīgajā vietā ultraskaņas viļņus. Tas atvieglo audu reģenerāciju, īsā laikā uzlabojot sāpes. Uzziniet vairāk par šoka viļņu terapiju.
Atveseļošanās laiks mainās atkarībā no ievainojuma smaguma un personas veiktās darbības veida, un tas var būt no 8 nedēļām līdz vairāk nekā 1 gadam.
