Kas izraisa sāpes aiz ceļa un ko katrā situācijā darīt

Sāpes ceļgalos nav normālas pat gados vecākiem cilvēkiem vai sportistiem, tāpēc tās var norādīt uz svarīgām izmaiņām, kuras jāizmeklē ortopēdiskajam ārstam. Sāpes, kas atrodas aiz ceļa, var norādīt uz tādām izmaiņām kā, piemēram, Beikera cista, hamstring muskuļu tendinīts, varikozas vēnas, osteoartrīts vai meniska ievainojums. Diagnoze ārstam jāveic pēc fiziskas novērtēšanas un pārbaudēm, kas izraisa sāpes. Ārstēšana var ietvert pretiekaisuma līdzekļu, kas kontrolē sāpes, uzņemšanu un fiziskās terapijas sesijas.

5 iespējamie sāpju cēloņi aiz ceļa

Biežākie sāpju cēloņi aiz ceļa ir:

1. Maizes cista

Beikera cista, ko sauc arī par popliteālo cistu, ir tāda veida cista, kas piepildīta ar sinoviālo šķidrumu un atrodas reģionā aiz ceļa, un parasti ir saistīta ar citām slimībām, piemēram, artrītu, meniska bojājumiem vai skrimšļa nodilumu, un tāpēc tā tai nepieciešama ārstēšana, tā izzūd, kad tiek kontrolēta slimība, kas to izraisa. Visizplatītākais ir tas, ka tas atrodas starp mediālo gastrocnemius un semimembranous cīpslu. Simptomi ir sāpes aiz ceļa, ceļa locīšana un lokalizēts pietūkums var būt nedaudz ierobežoti, veidojot sāpīgu un mobilo “bumbiņu”, kuru var palpēt ar rokām.

Ko darīt: ne vienmēr ir nepieciešama ārstēšana cistas dēļ, bet, ja ir tādi simptomi kā sāpes vai ierobežota ceļa stiepšanās vai saliekuma kustība, var būt norādīta fizikālā terapija ar elektroterapeitisko aprīkojumu. Ārsta norādīta opcija var būt arī šķidruma veidojošā šķidruma aspirācija. Uzziniet sīkāku informāciju par to, kā ārstēt Beikera cistu.

2. Hamstringa tendinīts vai bursīts

Sāpes aiz ceļa var izraisīt arī tendinīts, kas atrodas hamstring cīpslās, kas atrodas augšstilba aizmugurē. Šis reģions ir vairāk pakļauts traumām cilvēkiem, kuri praktizē intensīvas fiziskās aktivitātes, piemēram, skriešanu, futbolu vai riteņbraukšanu, vai arī ir sportisti. Simptomi ir lokalizētas sāpes cīpslā, kas atrodas ceļa aizmugurējā reģionā, sānu vai mediālajā daļā.

Ko darīt: Ir norādīts veikt šiem muskuļiem stiepšanās vingrinājumus un ievietot sasmalcinātu ledus kompresi, atstājot iedarboties 20 minūtes, tieši pēc stiepšanās var palīdzēt mazināt sāpes un diskomfortu. Ieteicams arī izvairīties no lielām pūlēm, intensīvām fiziskām aktivitātēm, piemēram, skriešanas. Fizikālā terapija var arī palīdzēt mazināt sāpes un diskomfortu un normalizēt ikdienas aktivitātes. Apskatiet šo videoklipu, lai uzzinātu dažus padomus, kas var palīdzēt ātrāk cīnīties ar tendinītu:

3. Varikozas vēnas

Ja cilvēkam ir varikozas vēnas kājās un ceļa aizmugurējā reģionā, šis reģions var būt sāpīgāks, ja šajā apgabalā ir lielāka asiņu uzkrāšanās. Mazas varikozas vēnas vai “asinsvadu zirnekļi” dienas beigās var izraisīt sāpes un smagu kāju vai “monētas” sajūtu. Varikozas vēnas ir viegli identificēt ar neapbruņotu aci, taču smagākajos gadījumos ārsts var pasūtīt testus rūpīgākai izvērtēšanai, kas var norādīt uz nepieciešamību veikt pat operāciju.

Ko darīt: Jums jādodas pie ārsta, lai veiktu novērtēšanu, jo dažos gadījumos ir iespējams veikt skleroterapijas ārstēšanu, kas sastāv no varikozu vēnu novēršanas, nesot sāpju cēloni aiz ceļa. Ja rajons izskatās ļoti pietūkušies un ar smagākām sāpēm nekā parasti, jums pēc iespējas ātrāk jādodas pie ārsta, jo tas var būt smags, ja trauki plīst, izraisot asiņošanu. Ārstēšanas līdzekļu lietošana varikozām vēnām var norādīt ārsts, un tie dod labus rezultātus, valkā kompresijas zeķes un izvairās ilgstoši atrasties vienā un tajā pašā stāvoklī, neatkarīgi no tā, vai stāvat, vai sēž, arī ir svarīgi ieteikumi ikdienas dzīvē. Pārbaudiet dažus ārstniecības līdzekļu piemērus varikozām vēnām, kurus ārsts var norādīt.

4. Artroze

Ceļa locītavas artroze var izraisīt sāpes arī aiz ceļa, kad nolietotās locītavas vietas atrodas aizmugurējā reģionā. Tas ir biežāk sastopams cilvēkiem, kas vecāki par 50 gadiem, un to var saistīt ar citiem stāvokļiem, kā arī ar lieko svaru vai augšstilba muskuļu vājumu.

Ko darīt: ārsts var ieteikt lietot pretiekaisuma līdzekļus 7-10 dienas visnopietnākajās situācijās, kad sāpes ir ļoti intensīvas, krēmi, ziedes un želejas, kuras var uzklāt tieši uz ceļgaliem, mazina sāpes, un tos var iegādāties pat bez receptes. Osteoartrīta ārstēšanai ieteicams veikt fizioterapijas sesijas ar elektroterapeitisko aparatūru, lai mazinātu iekaisumu un ļautu efektīvāk ārstēt un stiprināt ceļa locītavas vingrinājumus. Zemāk esošajā video skatiet dažus vingrinājumus, ko var veikt, lai nostiprinātu ceļgalu osteoartrīta gadījumā:

5. Meniska ievainojums

Menisks ir skrimšļi, kas atrodas ceļa vidū starp augšstilba kaula kauliem un stilba kaulu. Starp meniska traumas simptomiem var minēt sāpes ceļgalos, ejot, ejot augšup un lejup pa kāpnēm, un atkarībā no reģiona, kurā atrodas ievainojums, sāpes var būt ceļa priekšā, aizmugurē vai sānos.

Ko darīt: Ja jums ir aizdomas par meniska ievainojumu, jums jānozīmē pie ortopēdiskā ārsta, lai veiktu novērtējumu. Var veikt sāpju provokācijas testus, bet vislabākais menisko apskates tests ir magnētiskās rezonanses attēlveidošana. Ārstēšanu var veikt ar fizioterapiju vai operāciju, vissmagākajos gadījumos, kad skarto meniska daļu var sašūt vai sagriezt. Uzziniet vairāk informācijas par menisko traumu fizioterapiju un operācijām.

Līdzekļi sāpēm aiz ceļa

Zāles tablešu formā nedrīkst lietot bez ārsta konsultācijas, bet ārsts var ieteikt lietot pretiekaisuma līdzekļus 7-10 dienas, lai mazinātu sāpes. Kortikosteroīdu infiltrācija ir iespējama arī vissmagākajos gadījumos, kad simptomus neatbrīvojas no medikamentiem tablešu + fizioterapijas veidā. Var izmantot pretiekaisuma krēmus, ziedes un želejas, piemēram, diklofenaka dietilammoniju, arniku vai metilsalicilātu, ko viegli var atrast aptiekās un aptiekās.

Tomēr nepietiek tikai ar zāļu lietošanu vai ziežu lietošanu, ir svarīgi cīnīties pret sāpju cēloni, un tieši tāpēc ikreiz, kad rodas ceļa sāpes, kas neapstājas 1 nedēļas laikā vai ir tik intensīvas, ka jūs nevarat veikt savas ikdienas aktivitātes, jums jāmeklē tikšanās pie ārsta vai fizioterapeita.

Kādu ārstu konsultēties

Ja ir aizdomas, ka ceļgala sāpes ir saistītas ar šīs locītavas struktūrām, vispiemērotākais ārsts ir ortopēdiskais ķirurgs, kad ir aizdomas, ka sāpes izraisa varikozas vēnas, asinsvadu ārsts ir vairāk norādīts, bet kad nē ja varat norunāt tikšanos ar šiem ārstiem, var iecelt ģimenes ārstu. Ar fizioterapeitu var konsultēties jebkurā situācijā, tomēr viņš nevar izrakstīt zāles, kas atkarīgas no receptes, vai infiltrācijas.