Aprūpe dvīņu grūtniecības laikā

Dvīņu grūtniecības laikā grūtniecei jāveic daži piesardzības pasākumi, līdzīgi kā tikai viena mazuļa grūtniecībai, piemēram, sabalansēts uzturs, pareiza vingrošana un liela daudzuma šķidruma dzeršana. Tomēr šī aprūpe ir jāpastiprina, jo grūtniece dzemdē divus mazuļus un ir lielāks tādu komplikāciju risks kā, piemēram, preeklampsija vai priekšlaicīgas dzemdības.

Šī iemesla dēļ dvīņu grūtniecības laikā ir ļoti svarīgi veikt vairāk pirmsdzemdību konsultāciju un veikt vairāk izmeklējumu, lai dzemdību speciālists varētu uzraudzīt mazuļu augšanu un attīstību, uzraudzīt viņu veselību, savlaicīgi identificēt problēmas un vajadzības gadījumā sākt ārstēšanu..

Pārtikas kopšana

Dvīņu grūtniecības laikā grūtniecei ir jāpieliek ne vairāk kā 20 kg un jāēd veselīgs uzturs, kas ietver:

Palieliniet augļu, dārzeņu un veselu graudu patēriņu, lai palīdzētu novērst aizcietējumus un saņemtu lielāku vitamīnu un minerālvielu daudzumu; Palieliniet folskābēm bagātu pārtikas produktu, piemēram, vārītas vistas vai tītara aknas, alus raugu, patēriņu., pupiņas un lēcas, jo folijskābe novērš tādu nopietnu slimību attīstību kā mazuļi, piemēram, spina bifida; Palieliniet tādu ēdienu patēriņu, kas bagāti ar omega 3, piemēram, lasis, sardīnes, chia sēklas, piemēram, linu sēklas un rieksti. piemēram, jo tie palīdz mazuļa smadzenēm attīstīties; pagatavo veselīgas uzkodas, kas sastāv no svaigiem augļiem, jogurta ar zemu tauku saturu vai sviestmaizēm ar balto sieru vai šķiņķi ar zemu tauku saturu, izvairoties no tādiem pārtikas produktiem kā sīkdatnes, čipsi un bezalkoholiskie dzērieni; palielina pārtikas patēriņu dzelzs avoti, piemēram, liesa sarkanā gaļa, zaļie lapu dārzeņi un pupiņas, jo anēmijas risks ir lielāks.

Tas nenozīmē, ka grūtniecei ar dvīņiem ir jāēd daudz vairāk vai jāpieliek divreiz vairāk svara nekā tad, ja viņa būtu stāvoklī tikai ar vienu bērniņu. Svarīgi ir ēst veselīgi, nodrošināt visas uzturvielas, kas nepieciešamas jūsu veselībai un mazulim.

Uzziniet vairāk vietnē: Barošana grūtniecības laikā un Cik mārciņas es varu ievietot grūtniecības laikā?

Kopšana ar fiziskām aktivitātēm

Dvīņu grūtniecības laikā, kā arī tikai viena mazuļa grūtniecības laikā, ir ieteicama fiziskā slodze, ko vada akušieris un fiziskais pedagogs, piemēram, pastaigas, peldēšana, joga, pilates vai ūdens aerobika, jo tai ir daudz priekšrocību, piemēram, svara kontrole, darba atvieglošana. piegāde un palīdzība atveseļošanā, papildus mātes un mazuļa veselības veicināšanai.

Tomēr dažos gadījumos dzemdību speciālists var norādīt uz fizisko aktivitāšu samazināšanos vai tās aizliegumu atbilstoši grūtnieces un mazuļu veselības stāvoklim. Turklāt atpūtu var norādīt arī, lai veicinātu augļa augšanu un samazinātu komplikāciju risku, piemēram, priekšlaicīgas dzemdības.

Lai uzzinātu vairāk, skatiet: Fiziskās aktivitātes grūtniecības laikā

Cita aprūpe dvīņu grūtniecības laikā

Grūtniecēm ar dvīņiem ir lielāks preeklampsijas attīstības risks, kam raksturīgs augsts asinsspiediens, olbaltumvielu klātbūtne urīnā un ķermeņa pietūkums, kā arī priekšlaicīgas dzemdības, tāpēc daži piesardzības pasākumi, kas var novērst šīs komplikācijas, ietver:

Regulāri mēra asinsspiedienu, ēd diētu ar zemu sāls daudzumu, izdzer 2 līdz 3 litrus ūdens dienā un ievēro pārējo, ko norādījis akušiers; Lietojiet akušiera izrakstītās zāles, lai pazeminātu spiedienu; esiet uzmanīgs un zināt, kā noteikt preeklampsijas simptomus, piemēram, asinsspiedienu, kas vienāds ar vai lielāks par 140 x 90 mmHg, un pēkšņu svara pieaugumu. Uzziniet vairāk vietnē: Preeklampsijas simptomi; Esiet uzmanīgs un zināt, kā noteikt priekšlaicīgas dzemdības pazīmes kā dzemdes kontrakcijas ar intervālu mazāk nekā 10 minūtes un želejveida izdalīšanos, kas notiek starp 20 un 37 grūtniecības nedēļām. Lasiet vairāk vietnē: Priekšlaicīgas dzemdības pazīmes.

Lai novērstu priekšlaicīgas dzemdības, akušieris var arī nozīmēt kortikosteroīdu zāļu vai oksitocīna antagonistu lietošanu no 28 grūtniecības nedēļām atbilstoši grūtnieces un mazuļu veselībai.

Kad viņi piedzimst un kā notiek dvīņu piegāde

Dvīņi parasti piedzimst apmēram 36 grūtniecības nedēļās, trīnīši parasti piedzimst 34. nedēļā, un četrkāji 31. nedēļā. Vispiemērotākā piegāde ir tāda, par kuru vienojas sieviete un ārsts, bez pienākuma veikt normālu piegādi vai ķeizargriezienu.

Humanizētu dzemdību laikā dvīņi ir dzimuši vagināli, pat ja viens no mazuļiem nav piemērots, taču dažreiz ķeizargrieziena daļa ir norādīta drošības apsvērumu dēļ, lai saglabātu mātes un mazuļu dzīvību, tāpēc tas ir ieteicamais. ir parunāt ar ārstu par šo lietu un kopā nonākt pie secinājuma.