- Galvenās krūšu izmaiņas grūtniecības laikā
- 1. Krūtis kļūst sāpīgas vai jutīgas
- 2. Halo ir tumšāks
- 3. Ap areolu bumbas ir pamanāmākas
- 4. Var parādīties strijas
- 5. Parādās jaunpiens
- 6. Vēnas kļūst redzamākas
- Kā sagatavot krūtis zīdīšanai
Krūšu aprūpe grūtniecības laikā jāuzsāk, tiklīdz sieviete atklāj, ka ir stāvoklī, un tās mērķis ir samazināt sāpes un diskomfortu augšanas dēļ, sagatavot krūti barošanai ar krūti un novērst striju parādīšanos.
Grūtniecības laikā krūtis mainās, lai sagatavotos zīdīšanai, kļūst lielākas, smagākas un sāpīgas. Turklāt areola ir tumšāka un jutīgāka, un krūšu vēnas ir redzamākas, un ir svarīgi ievērot vairākus piesardzības pasākumus.
Galvenās krūšu izmaiņas grūtniecības laikā
Galvenās izmaiņas un nepieciešamā aprūpe ir:
1. Krūtis kļūst sāpīgas vai jutīgas
Ar svara pieaugumu, vēdera augšanu un mātes piena ražošanas sākšanos ir normāli, ja krūtis kļūst lielākas un nedaudz sāpošas vai jutīgākas. Šī sajūta parasti sākas starp 6. un 7. grūtniecības nedēļu, bet dažām sievietēm tā var parādīties vēlāk, atkarībā no krūts augšanas.
Ko darīt, lai atvieglotu: Lielisks risinājums ir atbalsta krūštura lietošana dienā un naktī, jo tas palīdz uzturēt krūšu svaru un apjomu. Vēlams, lai krūšturis būtu izgatavots no kokvilnas, ar platām siksnām, labi atbalstītu krūtis, tam nebūtu atbalsta dzelzs, un ir svarīgi, lai, palielinoties krūtīm, grūtniece palielinātu krūštura izmēru.
Sākot no trešā trimestra, grūtniece varēs izmantot krūts zīdīšanas laikā, lai pierastu pie tā, jo viņai tas jāvalkā pēc mazuļa piedzimšanas. Iepazīstieties ar citiem padomiem, kā samazināt diskomfortu krūšu augšanā grūtniecības laikā.
2. Halo ir tumšāks
Sakarā ar hormonālām izmaiņām un palielinātu asinsvadu palielināšanos krūtīs ir normāli, ja areolas ir tumšākas nekā parasti. Šai jaunajai krāsai jāpaliek visā zīdīšanas laikā, bet tā normalizēsies pēc tam, kad mazulis pārtrauks tikai zīdīt bērnu.
3. Ap areolu bumbas ir pamanāmākas
Dažām sievietēm ir mazas bumbiņas ap visu areolu, šīs mazās bumbiņas faktiski ir Montgomerija bumbuļi - tauku ražojoša dziedzera veids, kas ir ļoti nepieciešams zīdīšanas laikā, lai aizsargātu mammas ādu. Grūtniecības un zīdīšanas laikā ir normāli, ja šie mazie dziedzeri ir pamanāmāki, par ko nav jāuztraucas.
4. Var parādīties strijas
Strauja krūšu palielināšanās grūtniecības laikā var izraisīt striju parādīšanos, kas arī izraisa noteiktu ādas niezi.
Ko darīt, lai izvairītos no strijām: Jums jāpieliek krēms strijām uz krūtīm vismaz 2 reizes dienā, izvairoties no krūtsgala un areola. Ir labi zīmoli, kurus var atrast aptiekās vai aptiekās, taču laba stratēģija ir arī saldo mandeļu eļļas lietošana, taču ir arī laba mājās gatavota recepte. Uzziniet, kā pagatavot un lietot mājās gatavotu striju krēmu.
5. Parādās jaunpiens
Grūtniecības 3. trimestrī, īpaši pēdējās grūtniecības nedēļās vai dienās, ja sieviete pareizi nospiež krūtsgalu, viņa varēs novērot mazu piena pilienu klātbūtni, kas patiesībā ir jaunpiens, ļoti bagāts piens, kurā ir viss jaundzimušajam bērniņam jābaro pirmās pāris dienas. Pēc dažām dienām piens kļūst stiprāks un nonāk lielākā daudzumā, kļūst baltāks un mazāk ūdeņains. Saprast, kas ir jaunpiens.
6. Vēnas kļūst redzamākas
Krūšu asinsvadu palielināšanās kļūst acīmredzamāka, jo, pieaugot krūtīm, āda daudz izstiepjas un vēnas paliek redzamākas, kurām var būt zaļgani vai zila krāsa, un tā ir pilnīgi normāla.
Kā sagatavot krūtis zīdīšanai
Lai sagatavotu krūtis zīdīšanai, grūtniecei:
- Dodiet 15 minūtes saules dienā uz sprauslām: Grūtniecei vajadzētu sauļoties līdz plkst. 10:00 vai pēc pulksten 16:00, uzliekot sauļošanās līdzekli uz krūtīm, izņemot areolas un sprauslas, palīdzot novērst plaisāšanu sprauslās un padarot ādu izturīgāku līdz plaisām zīdīšanas laikā. Lieliska alternatīva grūtniecēm, kuras nevar sauļoties, ir 40 W lampas lietošana 30 cm attālumā no sprauslām; Nomazgājiet sprauslas un areolas tikai ar ūdeni: grūtniecei jāizvairās no higiēnas līdzekļiem, piemēram, ziepēm, jo tie noņem sprauslu dabisko hidratāciju, palielinot nipeļu plaisu risku; Pēc iespējas ilgāk atstājot sprauslas pakļautas gaisam: tas ir svarīgi, jo šādā veidā āda ir neskarta un veselīga, novēršot plaisas un sēnīšu infekcijas, kas var rasties zīdīšanas laikā.
Vēl viens padoms, kā sagatavot krūti barošanai ar krūti, ir masēt krūtis 1 vai 2 reizes dienā, sākot ar 4. grūtniecības mēnesi, jo masāža palīdz padarīt krūtsgalu pamanāmāku zīdīšanas laikā, atvieglojot piena iesūkšanu mazulim. Lai veiktu masāžu, vienkārši turiet krūti ar abām rokām, pa vienai katrā pusē, un apmēram 5 reizes spiediet no pamatnes uz nipeli un pēc tam atkārtojiet, bet ar vienu roku uz augšu un otru zem krūts. Iepazīstieties ar citiem padomiem, kā sagatavot krūtis zīdīšanai.
