Grūtniecības laikā kontrakciju sajūta ir normāla, kamēr tās ir sporādiskas un samazinās ar atpūtu. Šajā gadījumā šāda veida kontrakcijas ir ķermeņa treniņš, it kā tas būtu ķermeņa "mēģinājums" uz piegādes laiku.
Šīs apmācības kontrakcijas parasti sākas pēc 20 grūtniecības nedēļām un nav ļoti spēcīgas, un tās var sajaukt ar menstruāciju krampjiem. Šīs kontrakcijas nav iemesls bažām, ja tās nav pastāvīgas vai ļoti spēcīgas.
Kontrakciju pazīmes grūtniecības laikā
Grūtniecības kontrakciju simptomi ir:
- Sāpes vēdera lejasdaļā, it kā stiprāks nekā parasti menstruālais krampis; Sāpes vēdera formā maksts reģionā vai muguras lejasdaļā, it kā nieru krīze; Vēders saraušanās laikā, kas ilgst ilgstoši, kļūst ļoti ciets. ne vairāk kā 1 minūte vienā reizē.
Šīs kontrakcijas var parādīties vairākas reizes dienas laikā un naktī, un, jo tuvāk grūtniecības beigām, jo biežākas un stiprākas tās kļūst.
Kā atvieglot kontrakcijas grūtniecības laikā
Lai mazinātu diskomfortu kontrakciju laikā grūtniecības laikā, sievietēm ieteicams:
- Pārtrauciet to, ko darījāt, un elpojiet lēnām un dziļi, koncentrējoties tikai uz elpu.
Dažas sievietes ziņo, ka lēna staigāšana palīdz mazināt diskomfortu, savukārt citi saka, ka tupēšana ir labāka, tāpēc nav noteikumu, kas jāievēro, un tiek ieteikts, ka sievietei jānoskaidro, kura pozīcija šajā laikā ir visērtākā, un jāpaliek tajā. ikreiz, kad nāk kontrakcija.
Šīs mazās kontrakcijas grūtniecības laikā nekaitē ne mazulim, ne sievietes rutīnai, jo tās nav ļoti biežas, ne arī ļoti spēcīgas, bet, ja sieviete saprot, ka šīs kontrakcijas kļūst arvien intensīvākas un biežākas, vai arī, ja ir asins zudums, viņa jums jādodas pie ārsta, jo tas var būt dzemdību sākums.
