Zarnu aizcietējums grūtniecības laikā, ko sauc arī par aizcietējumiem, ir ļoti izplatīts, taču neērti, jo papildus dzemdību traucējumiem, apgrūtinot mazuļa pāreju, tas var izraisīt arī sāpes vēderā, pietūkumu un hemoroīdus.
Sievietēm, kuras pirms grūtniecības jau cieta no aizcietējumiem, grūtniecības laikā var būt saasināts stāvoklis, jo progesterons, kas ir hormons, kas grūtniecības laikā ir lielā koncentrācijā, izraisa gausu gremošanas sistēmu, izraisot pārtika zarnās paliek ilgāk, padarot situāciju vēl sliktāku. Turklāt mazuļa augšana samazina vietu zarnai, lai tā pareizi darbotos.
Ko darīt
Lai mazinātu aizcietējuma simptomus grūtniecības laikā, ieteicams:
- Palieliniet šķiedrvielām bagātu pārtikas produktu, piemēram, papaijas, salātu, auzu un kviešu dīgļu, patēriņu; Dzeriet vismaz 2 litrus ūdens katru dienu un patērējiet arī pārtiku, kas bagāta ar ūdeni, piemēram, arbūzu un burkānus. Ziniet, kādi pārtikas produkti ir bagāti ar ūdeni; Viegli, bet regulāri praktizējiet fiziskus vingrinājumus, piemēram, katru dienu, piemēram, 30 minūšu pastaiga; dodieties uz vannas istabu ikreiz, kad jums tas patīk, un mēģiniet doties uz vannas istabu pēc ēšanas, lai izveidotu rutīna.
Lai atvieglotu aizcietējumu simptomus, ārsts var ieteikt papildināt dzelzi vai lietot caurejas līdzekļus vai zāles, kas mīkstina izkārnījumus.
Aizcietējuma pazīmes grūtniecības laikā
Papildus tam, ka nejūtamies vai nevaram doties uz vannas istabu ar ideālu biežumu, aizcietējumus grūtniecības laikā var pamanīt, piemēram, ar vēdera sāpēm, krampjiem un vēdera uzpūšanos. Ja grūtniece novēro asiņu klātbūtni izkārnījumos vai ja zarnu kustības nav vērojamas daudzas dienas, ir svarīgi konsultēties ar ārstu, lai noteiktu labāko ārstēšanas veidu.
Skatiet arī to, kā rīkoties, ja grūtniecības laikā ir sāpes vēderā.
