Muskuļu sasprindzinājums rodas, ja muskulis pārāk izstiepjas, izraisot dažu muskuļu šķiedru vai visas iesaistītās cīpslas vai muskuļa plīsumu. Šāda veida traumas rodas, precīzāk cīpslā vai muskuļa-cīpslas krustojumā, kas ir savienības vieta starp muskuļu un cīpslu, tuvu locītavai.
Muskuļu sasprindzinājuma cēloņi ietver pārmērīgu piepūli, lai veiktu muskuļu kontrakcijas, piemēram, skriešanas, futbola, volejbola vai basketbola laikā, un tieši tāpēc muskuļu stiepšanās ir ļoti izplatīta cilvēkiem, kuri gatavojas čempionātam vai tā laikā. sacensības, lai gan tās var notikt arī parastiem cilvēkiem, kuri prasa daudz pūļu no muskuļiem un locītavām dienā, kad, piemēram, nolemj spēlēt bumbu ar draugiem, piemēram, nedēļas nogalē.
Tomēr stiepšanās var notikt arī vecākiem cilvēkiem vai cilvēkiem, kuriem ir atkārtotas kustības un parasti cieš no tendinīta.
Muskuļu celma simptomi
Galvenais simptoms ir stipras sāpes, kas atrodas netālu no locītavas, kas rodas pēc insulta vai insulta. Turklāt cilvēkam var būt apgrūtināta staigāšana, kad tiek skarta kāja, vai grūtības pārvietot roku, kad tā ir skarta. Tādējādi raksturīgās muskuļu celma pazīmes ir:
- Stipras sāpes, kas atrodas netālu no locītavas; Muskuļu vājums; Apgrūtināta reģiona pārvietošanās, piemēram, ir grūti uzturēties sacīkstēs vai spēlē; tas var radīt lielu purpursarkanu zīmi, kas raksturīga asiņu noplūdei; Reģions mēdz pietūkt un var kļūst nedaudz karstāks nekā parasti.
Pēc šo simptomu novērošanas jāpārtrauc fiziskās aktivitātes un nekavējoties jāliek aukstā komprese uz zonu, lai mazinātu sāpes. Ja tas nedod ceļu un joprojām nav iespējams normāli pārvietoties, jums jādodas pie ārsta, lai veiktu attēlveidošanas testus, piemēram, magnētisko rezonansi vai ultraskaņu, kas palīdz identificēt un klasificēt bojājumu atbilstoši tā smagumam:
| 1. pakāpe vai nedaudz | Ir šķiedru stiepšanās, bet bez muskuļu vai cīpslu šķiedru plīsuma. Ir sāpes, kas izzūd 1 nedēļas laikā. |
| 2. pakāpe vai mērena | Muskulī vai cīpslā ir neliels mežģījums. Sāpes ir plašākas, tās ilgst no 1 līdz 3 nedēļām |
| 3. pakāpe vai smaga | Muskulis vai cīpsla pilnībā sabojājas. Skartajā reģionā ir stipras sāpes, asiņu noplūde, pietūkums un karstums. |
Smagas stiepšanās gadījumā jūs varat sajust šķiedru plīsumu, palpējot reģionu un skarta muskuļa izstiepšana neizraisa sāpes, un ar saplēstu saiti locītava mēdz kļūt nestabila.
Ko darīt aizdomu gadījumā
Ja ir aizdomas par muskuļu sasprindzinājumu, tas nekavējoties jādara, apmēram 20 minūtes novietojot plānā dvielī iesaiņotu ledus paciņu un meklējot medicīnisko palīdzību, kas jāievēro, jo, kaut arī pazīmes un simptomi var apstiprināt aizdomas vienīgais veids lai apstiprinātu muskuļa vai cīpslas plīsumu, ir jāveic eksāmenu laikā.
Ārstēšana muskuļu celms
Ārstēšanu veic ar pārējo skarto reģionu, lieto pretiekaisuma līdzekļus, piemēram, Cataflan ziedes formā un / vai Ibuprofēnu tablešu formā, kas jālieto ārsta vadībā, un ir norādīta arī aukstu kompresu vai ledus lietošana. 3 līdz 4 reizes dienā līdz 48 stundām un fizioterapijas sesijas.
Fizioterapija jāuzsāk pēc iespējas ātrāk, lai pēc iespējas drīzāk atgrieztos ikdienas aktivitātēs. Uzziniet sīkāku informāciju par to, kā tiek veikta muskuļu celmu ārstēšana, tās uzlabošanās un pasliktināšanās pazīmes.
Skatiet arī, kā papildināt šo ārstēšanu, šajā videoklipā:
Kā izvairīties
Muskuļa izstiepšana, pārsniedzot iepriekš noteikto ķermeņa robežu, vai pārāk smagi nospiežot muskuli, var viegli izraisīt celmu un izraisīt muskuļa pārrāvumu. Tādējādi, lai novērstu muskuļu sasprindzinājumu, muskulis ir pienācīgi jānostiprina un pastāvīgi jāizstiepj, ievērojot ķermeņa ierobežojumus un izvairoties no apmācības vienatnē, bez profesionālām norādēm. Tomēr pat augsta līmeņa sportistiem sporta prakses laikā var rasties muskuļu sasprindzinājumi un sasprindzinājumi, taču jebkurā gadījumā treniņa mērķis ir novērst tā rašanos.
