Starpenē masāžu var veikt katru dienu starpenē, un tā kalpo, lai paplašinātu maksts un dzemdību kanāla ieeju, atvieglojot mazuļa izeju normālas dzemdības laikā. Pārbaudiet darbības, lai uzzinātu, kā veikt šo masāžu mājās, un iepazīstieties ar ideju par normālu dzemdību bez liekiem griezumiem.
Starpenes masēšana ir labs veids, kā palielināt eļļošanu un izstiept audus šajā reģionā, kas palīdz ar dilatāciju un attiecīgi mazuļa caurlaidi dzimšanas kanālā. Tādā veidā ir iespējams gūt emocionālus un fiziskus ieguvumus no šīs masāžas.
Soli pa solim starpenes masāža
Starpenes masāža jāveic katru dienu, sākot no 30 grūtniecības nedēļām, un tai vajadzētu ilgt aptuveni 10 minūtes. Darbības ir šādas:
- Nomazgājiet rokas un suku zem nagiem. Nagiem jābūt pēc iespējas īsākiem; Masāžas atvieglošanai uzklājiet uz ūdens bāzes lubrikantu, bez infekcijas risku, nelietojiet eļļu vai mitrinošu krēmu; sievietei vajadzētu ērti sēdēt, atbalstot muguru. ar ērtiem spilveniem; īkšķiem un rādītājpirkstiem, kā arī starpenē un maksts ieejā jāpieliek smērviela; sievietei apmēram puse īkšķa jāievada maksts un starpenes audi jāvirza atpakaļ virzienā uz tūpļa; pēc tam lēnām jāmasē U veida apakšējā maksts daļa; tad sievietei jāpatur apmēram puse no 2 īkšķiem pie maksts ieejas un pēc iespējas jāpiespiež starpenes audi, līdz viņa jūt sāpes vai dedzināšana un turiet šo pozīciju 1 minūti. Atkārtojiet 2-3 reizes, pēc tam tāpat nospiežot uz sāniem, turot arī 1 minūti stiepjas.
Starpenes masāža ir noderīga arī pēcdzemdību periodā, ja jums ir bijusi episiotomija. Tas palīdz saglabāt audu elastību, vēlreiz paplašināt maksts ieeju un izšķīdināt fibrozes punktus, kas var veidoties gar rētu, lai nodrošinātu seksuālu kontaktu bez sāpēm. Lai masāža būtu mazāk sāpīga, apmēram 40 minūtes pirms masāžas sākšanas var lietot anestēzijas ziedes, labs piemērs ir Emla ziede.
Masāža ar PPE-Nr
EPI-No ir maza ierīce, kas darbojas līdzīgi ierīcei, kas mēra spiedienu. Tas sastāv tikai no silikona balona, kas jāievieto makstī un var piepūsties, jo sieviete to manuāli piepūš. Tādējādi sievietei ir pilnīga kontrole par to, cik daudz balona var aizpildīt maksts iekšpusē, paplašinot audus.
Kā lietot:
Ielieciet smērvielu pie maksts ieejas un arī ar EPI-No piepūšamo silikona balonu. Piepūš tieši tik daudz, lai tas varētu iekļūt maksts, un, tiklīdz tas ir ievietots, vajadzētu piepūst balonu, lai tas varētu izplesties un attālināties no maksts sāniem. Šo aprīkojumu var lietot 1-2 reizes dienā, katru dienu, un tas neizraisa dzemdības.
Piepūšamo balonu var lietot pēc 34 grūtniecības nedēļām, un tas ir drošs, negatīvi neietekmējot bērnu. Ideāls ir tas, ka to katru dienu izmanto pakāpeniskai maksts kanāla stiepšanai, kas var ievērojami atvieglot mazuļa dzimšanu. Šo nelielo aprīkojumu var iegādāties internetā, bet arī īrēt dažām doulām.
