Roku mazgāšana tiek uzskatīta par pamata, bet ārkārtīgi svarīgu kopšanas līdzekli, lai novērstu slimību pārnešanu, it īpaši pēc atrašanās ļoti piesārņotā vidē, piemēram, publiskajā vannas istabā vai slimnīcā.
Tādējādi, pareizi mazgājot rokas, ir ļoti svarīgi novērst vīrusus un baktērijas, kas var būt uz ādas un izraisīt infekcijas organismā. Skatiet citas rūpes, kas vajadzīgas, lai skolas, viesnīcas vai darba vannas istabu izmantotu, neķerot slimības.
Lai pareizi mazgātu rokas, jums jāveic šajā video norādītās darbības:
8 soļi, kā pareizi nomazgāt rokas
8 svarīgākie soļi, kas jums jāveic, mazgājot rokas, ir šādi:
- Ielieciet ziepes un tīru ūdeni uz rokām; Berzējiet katras rokas plaukstu; Berzēt pirkstu galus uz otras plaukstas; Berzējiet starp katras rokas pirkstiem; Berzējiet katras rokas īkšķi; Nomazgājiet katras rokas aizmuguri; Nomazgājiet abu roku plaukstas; Nosusiniet ar tīru dvieli vai papīra dvieli.
Labs padoms roku mazgāšanas beigās ir izmantot papīra dvieli, ko izmanto, lai aizvērtu krānu, un, atverot ūdeni, izvairīties no baktēriju atkārtotas iekļūšanas, kas palikušas uz krāna.
Kad mazgāt rokas
Jums jāmazgā rokas vismaz 3 reizes dienā, bet pēc vannas istabas lietošanas un pirms ēšanas vienmēr jāmazgā, jo tas novērš tādas slimības kā gastroenterīts, ko izraisa vīrusi, kas inficēšanās ceļā viegli pāriet no vienas personas uz otru. fekāli-orāli.
Tāpēc, lai pasargātu sevi un arī citus, ir svarīgi mazgāt rokas:
- Gatavojot neapstrādātus ēdienus, piemēram, salātus vai suši ; Pēc šķaudīšanas, klepus vai deguna nositināšanas; Pēc pieskaršanās dzīvniekiem vai to atkritumiem; Pēc atkritumu apstrādes; Pirms mazuļa vai gultas režīma autiņa nomaiņas; Pirms un pēc viesošanās slims cilvēks, pirms un pēc pieskaršanās brūcēm un vienmēr, kad rokas ir acīmredzami netīras.
Roku mazgāšana ir īpaši piemērota tiem, kas kopj zīdaiņus, gultas režīma cilvēkus vai cilvēkus ar novājinātu imūnsistēmu AIDS vai vēža ārstēšanas dēļ, jo šiem cilvēkiem ir lielāks risks saslimt, apgrūtinot atveseļošanos.
Kādas ziepes vajadzētu lietot
Ikdienā roku mazgāšanai gan mājās, gan skolā, gan darbā vispiemērotākās ziepes ir parastās ziepes. Antibakteriālas ziepes ir paredzētas lietošanai klīnikās un slimnīcās, kā arī, rūpējoties par kādu cilvēku ar inficētu brūci, piemēram, čūlas gultā, kas ir bieži sastopamas brūces gulētie cilvēki.
Iepazīstieties ar recepti un uzziniet, kā pagatavot šķidrās ziepes, izmantojot jebkuras stieņa ziepes.
Gēla spirts un dezinficējošās vielas nav labākās iespējas ikdienas dezinficēšanai, taču jebkurā gadījumā maisa iekšpusē var būt noderīga neliela gēla spirta vai antiseptiska gela paciņa, lai notīrītu tualeti, kas izmantojiet to skolā vai darbā, piemēram, pirms sēdēšanas.
