Diētai pūtīšu ārstēšanai vajadzētu būt bagātīgām ar zivīm, piemēram, sardīnēm vai lašiem, jo tie ir omega 3 tipa tauku avoti, kas ir pretiekaisuma līdzeklis, kavē un kontrolē mugurkaulu veidojošo tauku folikulu iekaisumu. Pārtikas produkti, piemēram, Brazīlijas rieksti, ir svarīgi arī cīņā pret pūtītēm, jo tie ir lieliski cinka avoti, kas palīdz ne tikai mazināt iekaisumu, bet arī uzlabo dziedināšanu un samazina tauku sekrēciju caur ādu.
Ēšana pret pūtītēm sāk parādīt rezultātus, parasti 3 mēnešus pēc ēšanas paradumu maiņas.
Pārtika, kas palīdz cīnīties ar pūtītēm
Pārtikas produkti pūtīšu ārstēšanai var būt:
- Linsēklu, olīvu, rapšu vai kviešu dīgļu augu eļļas; tuncis; austere; rīsu klijas; ķiploki; saulespuķu un ķirbju sēklas.
Papildus šiem ēdieniem kakao un gliemenes ir arī labas iespējas, lai palīdzētu pūtīšu ārstēšanā, jo tām ir varš, kas ir minerāls ar vietējo antibiotiku iedarbību un kas stimulē ķermeņa aizsardzības procesu, papildus palielinot izturību pret infekcijām, gan vīrusu, gan vīrusu kā baktēriju.
Skatiet citus barošanas padomus, lai atbrīvotos no pūtītēm:
Pārtika, kas izraisa pūtītes
Pārtika, kas saistīta ar pūtīšu rašanos, ir pārtika, kas atvieglo tauku uzkrāšanos ādā, un tie ir šādi pārtikas produkti:
- Rieksti; Šokolāde; Piena produkti, piemēram, piens, siers un jogurti; Trekna pārtika kopumā, piemēram, cepti ēdieni, desas, uzkodas; Sarkanā gaļa un vistas tauki; Garšvielas; Saldumi vai citi pārtikas produkti ar augstu glikēmisko indeksu.
Pūtīšu ārstēšanā ir svarīgi arī saglabāt ādu bez piemaisījumiem, katru dienu lietojot ādas tipam piemērotus produktus. Lai uzzinātu, kā tīrīt ādu, skatiet: Kā tīrīt ādu ar pūtītēm.
Tomēr, ārstējot pūtītes, var būt nepieciešams arī lietot lielas A vitamīna devas, piemēram, vairāk nekā 300 000 SV dienā, vienmēr ar ārsta ieteikumu.
Skatiet labu mājas līdzekli pret pūtītēm vietnē: mājas līdzeklis pret pūtītēm (pūtītēm)
