- 1. Nomazgājiet matus ar ļoti karstu ūdeni
- 2. Izmantojiet jebkuru pretblaugznu šampūnu
- 3. Uzklājiet kondicionieri uz galvas ādas
- 4. Valkājiet vāciņu vai cepuri
- 5. Izmantojiet ķīmiskas vielas
- 6. Pārmērīgs tauku daudzums uzturā
- 7. Mazgājiet matus
- Kas izraisa
Daži ieradumi, piemēram, matu mazgāšana ar karstu ūdeni vai kondicioniera uzklāšana uz matu saknēm, veicina blaugznu stāvokļa pasliktināšanos, jo tie stimulē eļļas un sebuma veidošanos galvas ādā.
Blaugznām ir raksturīga pārslveida pārslu veidošanās, kas galvenokārt notiek uz galvas ādas, parasti eļļas pārpalikuma dēļ, bet kas var sasniegt arī bārdu un uzacis, izraisot tādus simptomus kā nieze, apsārtums un iekaisums.
1. Nomazgājiet matus ar ļoti karstu ūdeni
Karsts ūdens izžūst galvas ādu, liekot ķermenim ražot vairāk eļļas, lai aizsargātu ādu, kas pasliktina blaugznas.
Lai izvairītos no šīs problēmas, mazgājot matus, jālieto silts vai auksts ūdens un beidziet vannu ar auksta ūdens dušu uz galvas, jo tas samazinās sebuma veidošanos.
2. Izmantojiet jebkuru pretblaugznu šampūnu
Daudzi blaugznu šampūni atstāj galvas ādu ļoti sausu un galu galā stimulē eļļas veidošanos, padarot problēmu vēl smagāku.
Lai izdarītu labu izvēli, jāmeklē produkti, kas satur cinka piritionu, darvu, selēna sulfātu vai salicilskābi, un smagākajos gadījumos produkti, kas satur pretsēnīšu līdzekļus, piemēram, ciklopirokss vai ketokonazols.
Skatiet labāko šampūnu sarakstu cīņā pret blaugznām.
3. Uzklājiet kondicionieri uz galvas ādas
Ja kondicionieris pieskaras galvas ādai, tas stimulē tauku un eļļas veidošanos, padarot blaugznas vēl sliktākas. Tāpēc ir jāuzmanās, lai kondicionieris tiktu izvadīts tikai no matu galiem līdz matu vidum, sprogainiem matiem spējot nedaudz vairāk pacelties, bet vienmēr izvairoties no dzīslu saknes sasniegšanas.
4. Valkājiet vāciņu vai cepuri
Nēsājot vāciņu, cepuri, tiāras un citus priekšmetus uz galvas, galvas āda paliek aizlikta, it īpaši, ja mati ir mitri vai sviedri, stimulējot sēnītes izplatīšanos, kas pasliktina blaugznas.
Tāpēc jāizvairās no piederumu lietošanas, kas neļauj galvas ādai elpot, turklāt jāizvairās no ieslodzījuma joprojām slapjiem matiem, jo, jo ātrāk mati izžūst, jo mazāk tas stimulēs blaugznu augšanu.
5. Izmantojiet ķīmiskas vielas
Ķīmisko vielu, piemēram, krāsvielu, iztaisnošana un ilglaicīga iedarbība uz matiem, kairina un iekaisa galvas ādu, kā arī var izraisīt alerģiju un ādas lobīšanos, un tas viss pasliktina blaugznas.
Tātad ikvienam, kurš cieš no šīs problēmas, vajadzētu izvairīties no skaistumkopšanas procedūru veikšanas, kas nonāk galvas ādā un izraisa kairinājumu.
6. Pārmērīgs tauku daudzums uzturā
Pārmērīgs pārtikas, kas bagāts ar taukiem un cukuru, piemēram, sarkanā gaļa, apstrādāti pārtikas produkti, konfektes un pildīti sīkdatnes, patēriņš, jo tie stimulē eļļas ražošanu.
Lai palīdzētu to kontrolēt, ir jāpalielina ūdens patēriņš, dzerot vismaz 2 litrus šķidruma dienā, patērējot vairāk veselu pārtiku, dārzeņus un vismaz 3 vienības augļu dienā. Uzziniet vairāk par to, kādam vajadzētu būt ēdienam, lai apturētu blaugznas.
7. Mazgājiet matus
Mazgājot matus tikai vienu vai divas reizes nedēļā, galvas āda ilgstoši paliek saskarē ar uzkrāto eļļu, kas veicina blaugznas sēnīšu izplatīšanos.
Tāpēc ir svarīgi mazgāt matus vienmēr, kad tie ir taukaini, pat ja ikdienas tīrīšana ir nepieciešama, lai šķipsnas būtu tīras.
Kas izraisa
Blaugznas izraisa liekā eļļa, kas uzpūš galvas ādu un veicina sēnītes Pityrosporum ovale attīstību, izraisot baltu pārslu veidošanos, kas ir sebuma un mirušo šūnu sajaukums.
Tomēr šī problēma rodas tikai cilvēkiem, kuriem jau ir ģenētiska tieksme, tāpēc blaugznas nav lipīgas.
Lai novērstu šo problēmu, skatiet dabiskās receptes vietnē:
