Slikta gremošana: 7 dabiski šķīdumi diskomforta mazināšanai

Tējas ar nomierinošām un gremošanu veicinošām īpašībām, piemēram, melleņu, fenheļa, piparmētru un macela, lietošana ir labs mājās gatavots risinājums, lai apkarotu gāzi, sliktu gremošanu, kas izraisa pietūkuša vēdera sajūtu, biežu burbuļošanu un pat galvassāpes.

Šīs tējas jāsagatavo tieši pirms to uzņemšanas, lai tām būtu pēc iespējas ātrāka iedarbība, un tās nevajadzētu saldināt, jo cukurs un medus var raudzēt un kavēt gremošanu.

1. Boldo tēja

Boldo tēja ir lielisks veids, kā mazināt sliktu gremošanu pēc ļoti lielām vai treknām maltītēm, jo ​​Boldo ir ārstniecības augs, kas stimulē aknas metabolizēt taukus, padarot tos mazākus un vieglāk sagremojamus, atvieglojot gremošanas traucējumu simptomi.

Sastāvdaļas

• 10 g Boldo atstāj 500 ml verdoša ūdens

Pagatavošanas metode

Boldo lapas apmēram 10 minūtes ievieto verdošā ūdenī un pēc tam izkāš. Dzeriet, kad parādās simptomi, vai 10 minūtes pēc ēšanas, lai izvairītos no simptomiem krīzes laikā.

2. fenheļa tēja

Fenhelis ir augs, kam piemīt īpašības, kas stimulē zarnu šķidrumu ražošanu, un tāpēc tas var stimulēt gremošanas procesu, mazinot, piemēram, kuņģa apšuvuma simptomus, kuņģa sāpes vai biežu apdullināšanu.

Sastāvdaļas

• 1 ēdamkarote (fenheļa) 1 glāze verdoša ūdens

Pagatavošanas metode

Ievietojiet karoti fenheļa tasi verdoša ūdens, ļaujiet tam nostāvēties 10 minūtes un dzeriet pēc ēšanas, kad parādās sliktas gremošanas simptomi.

3. Piparmētru tēja

Piparmētru tējai ir gremošanu un pretspazmu ietekmējoša iedarbība, kas spēj līdzsvarot gremošanas procesu un mazināt zarnu spazmas, kas var izraisīt arī sāpes kuņģī zarnu gāzu uzkrāšanās dēļ vai kairinātas zarnas gadījumos.

Sastāvdaļas

• 1 tējkarote piparmētru lapu100 ml verdoša ūdens

Pagatavošanas metode

Piparmētru lapas 10 minūtes ievieto verdošā ūdenī un pēc tam izkāš maisījumu. Dzeriet pirms ēšanas un 10 minūtes pēc tam, lai novērstu vai mazinātu simptomus.

Gremošanas uzlabojumi parasti tiek novēroti pirmajā dienā pēc šo tēju uzņemšanas, bet, ja pēc 3 dienu dzeršanas pa vienai no šīm tējām katru dienu gremošana neuzlabojas, nepieciešams konsultēties ar gastroenterologu, lai pārbaudītu, vai nav kādas problēmas gremošanas sistēmā.

4. Timiāna tēja

Laba tēja sliktai gremošanai ir timiāns ar pennyroyal. Šis mājas līdzeklis pret sliktu gremošanu ir efektīvs, jo šiem ārstniecības augiem ir īpašības, kas palīdz barības sagremošanā, īsā laikā panākot lieliskus rezultātus.

Sastāvdaļas

• Lielā bļodā saputojiet kopā 1 ēdamkaroti ūdens un 1 tējkaroti medus.

Pagatavošanas metode

Pievienojiet tasi verdoša ūdens timiānu un pennoroyal un ļaujiet tai nostāvēties apmēram 3 līdz 5 minūtes. Tad izkāš un saldina ar medu. Izdzeriet 1 glāzi šīs tējas, kad ir sliktas gremošanas simptomi.

5. Macela tēja

Lielisks mājas līdzeklis sliktas gremošanas nodrošināšanai ir dzert macela tēju katru dienu, jo tai ir nomierinošas un gremošanas īpašības, kas ir efektīvas cīņā pret gremošanas traucējumiem.

Sastāvdaļas

• Mums ir plašs produktu klāsts, kas atbilst jūsu vajadzībām, tai skaitā:

Pagatavošanas metode

Lai pagatavotu šo mājas līdzekli, pievienojiet macela ziedus vārošā ūdenī, pārklājiet un ļaujiet nostāvēties 5 minūtes. Filtrējiet un dzeriet nākamo, nesaldinot, jo cukurs var pasliktināt gremošanu. Ārstēšanai ieteicams lietot šo tēju 3 līdz 4 reizes dienā.

6. Zaļā tēja

Zaļā tēja ar piparmētru ir lielisks mājās gatavots risinājums gremošanas veicināšanai, jo tā stimulē kuņģa skābju veidošanos un ir lielisks mājas līdzeklis pret tiem, kuri jūtas pilnvērtīgi un cieš no biežas burpšanas.

Sastāvdaļas

• Lielā bļodā saputojiet kopā ūdeni, sāli, piparus un sāli un piparus pēc garšas.

Pagatavošanas metode

Pievienojiet piparmētru lapas un zaļo tēju krūzē ar verdošu ūdeni, pārklājiet un ļaujiet nostāvēties apmēram 5 minūtes. Filtrējiet un dzeriet nākamo, nesaldinot, jo cukurs apgrūtina gremošanu.

Vēl viens labs padoms, kā apkarot sliktu gremošanu, ir ēst augļus, piemēram, ābolu vai bumbieri, un dzert mazus ūdens malkus.

7. Zāļu tēja

Laba tēja gremošanas uzlabošanai ir fenheļa tēja ar svēto ērkšķi un boldo, jo tām ir īpašības, kas palīdz sagremot pārtiku un attīra aknas, ātri stājoties spēkā.

Sastāvdaļas

• Mums ir plašs produktu klāsts, kas piemērots visiem budžetiem, no maza līdz lielam, no maza līdz lielam.

Pagatavošanas metode

Lai tēja vārītos ūdenī, noņemiet to no uguns un pēc tam pievienojiet garšaugus un ļaujiet tam atpūsties, līdz tas pārstāj iztvaikot. Dzeriet 1 glāzi šīs tējas 4 reizes dienā.

Papildus šīs tējas dzeršanai ir svarīgi zināt, kā labi kombinēt pārtikas produktus, jo šķiedrvielām bagātu un taukiem bagātu pārtikas produktu patēriņš vienā ēdienreizē ir viens no galvenajiem sliktas gremošanas cēloņiem. Labs padoms ir tad, kad ēdat “smagu” maltīti, piemēram, piemēram, feijoada vai bārbekjū, ēdat nelielu daudzumu ēdiena un deserta gadījumā dodiet priekšroku augļiem, nevis saldiem.

Kad jādodas pie ārsta

Ieteicams konsultēties ar gastroenterologu ikreiz, kad sāpes ir ļoti smagas, paiet vairāk nekā 3 dienas, vai arī, ja rodas citi simptomi, piemēram, drudzis un pastāvīga vemšana.

Citi mājas aizsardzības līdzekļi sliktai gremošanai:

• Dabisks līdzeklis sliktas gremošanas nodrošināšanai