Nātre, pazīstama arī kā nātre, nātre vai nātre, ir ārstniecības augs, kas bagāts ar vitamīniem un dzelzi un kuru, piemēram, tā pretiekaisuma īpašību dēļ var izmantot, lai palīdzētu ārstēt artrītu un reimatismu.
Nātres zinātniskais nosaukums ir Urtica dioica, un to var atrast veselīgas pārtikas veikalos, aptiekās un ielu tirgos. Nātres patēriņš ir lapas, kuras parasti izmanto tējas pagatavošanai, un saknes parasti ir kapsulu formā.
Kam ir nātre
Nātre ir bagāta ar A, B1, B5, C, K folijskābes, dzelzs, kalcija, kālija un vara vitamīniem, tāpēc tā ir piemērota dažādām situācijām, piemēram:
- Palīdz ārstēt reimatismu un artrītu; Stimulē apetīti; Samazina ādas eļļainību, novēršot pūtīšu parādīšanos; Palīdz intelektuālā un fiziskā noguruma ārstēšanā; Novērš matu izkrišanu un cīnās ar blaugznām; Padara nagus stiprākus; Palīdz urīnceļu iekaisuma ārstēšanā; Tas var palīdzēt labdabīgas prostatas hiperplāzijas ārstēšanā, taču tas jālieto mērenībā; Diurētisko īpašību dēļ tas veicina nātrija un urīnvielas izdalīšanos urīnā.
Tādējādi nātru īpašībās ietilpst tā pretiekaisuma, pretalerģiskais, diurētiskais, pretsāpju un apetīti stimulējošais efekts.
Nātru tēja
Nātres tēja ir paredzēta, lai palīdzētu reimatisma ārstēšanā, izvairītos no noguruma un stimulētu apetīti, un tā jā pagatavo ar sausām auga lapām.
Lai pagatavotu nātru tēju, 4 gramus žāvētu nātru lapu 10 minūtes jāievieto glāzē verdoša ūdens, izkāš un jādzer vismaz 3 reizes dienā.
Nātres kontrindikācijas un iespējamās blakusparādības
Nātres patēriņš jāveic saskaņā ar ārsta vai ārstniecības augu norādījumiem, jo pārmērīga nātru lietošana var izraisīt ādas alerģijas, kas ir ļoti niezošas un var būt diezgan nepatīkamas, un sieviešu gadījumā mainās menstruālais cikls, un vīriešiem prostatas gadījumā.
Turklāt nātru nevajadzētu dzert, ja cilvēkam ir sirds slimības izraisīta tūska vai ir traucēta nieru darbība, pateicoties šī auga iedarbībai uz nierēm. Turklāt tas nav indicēts grūtniecēm, jo tas, piemēram, var izraisīt priekšlaicīgas dzemdības vai izraisīt abortu.
