Karstuma dūriens ir nopietna problēma, kas var izraisīt pat smagu dehidratāciju un 2. vai 3. pakāpes apdegumus, un to izraisa pārmērīga un bezatbildīga saules iedarbība.
Tāpēc, lai izvairītos no karstuma dūriena, karstākajā laikā no pulksten 12 līdz 16 nedrīkst sevi pakļaut saules iedarbībai, kā arī jālieto sauļošanās līdzeklis, cepures vai cepures un vaļīgas, svaigas drēbes.
Kādi simptomi
Daži no galvenajiem simptomiem, kas var liecināt par to, ka cilvēks, nonākot saules staros, saņem karstuma dūrienu, ir stipras galvassāpes, pārmērīgs karstums un sviedri, drudža sajūta, ādas dedzināšana un apsārtums, reibonis vai slikta dūša, vemšana un caureja.
Kaut arī karstuma dūriena simptomi ir biežāki pludmalē vai baseinā, tas var notikt arī staigājot pa ielām, saulē, it īpaši vasarā un karstos reģionos. Tāpēc cilvēkam jāapzinās simptomu parādīšanās un, kad vien iespējams, jāaizsargā sevi no saules.
Ko darīt karstuma dūriena gadījumā
Ja parādās kāds no karstuma dūriena simptomiem, ieteicams:
- Patvērums no saules vēsā un gaisīgā vietā; Dzeriet mitrināšanai paredzētus šķidrumus, piemēram, ūdeni vai augļu sulas; Vannu mazgājiet ar aukstu ūdeni un uz ādas uzklājiet kompreses ar fizioloģisko šķīdumu vai kumelīšu tēju, kas palīdzēs atsvaidzināt ķermeni; Visam ķermenim uzklājiet mitrinošu krēmu vai losjonu pēc sauļošanās.
Tomēr, ja pēc dažām minūtēm simptomi neuzlabojas un persona turpina reibt vai ir smagas galvassāpes, viņiem nekavējoties jādodas uz neatliekamās palīdzības nodaļu. Uzziniet vairāk par to, ko jūs varat darīt karstuma dūriena gadījumā.
Galvenās briesmas
Saules dūriens papildus viegliem simptomiem, piemēram, galvassāpēm, reiboni un pārmērīgu svīšanu, var izraisīt arī nopietnāku veselības apdraudējumu, piemēram, palielinātu iespēju, ka saule izraisa 2º vai 3º apdegumus, dehidratācija, svīšanas mehānisma trūkumi un drudzis, krampji un smadzeņu bojājumi.
Tāpēc, lai izvairītos no šīm briesmām, ir svarīgi jau laikus uzzināt par galvenajiem karstuma dūriena simptomiem un veikt nepieciešamos piesardzības pasākumus, lai to nenotiktu, visvairāk apdraudot bērnus un vecāka gadagājuma cilvēkus.
Kā novērst karstuma dūrienu
Lai novērstu karstuma dūrienu, ir nepieciešami daži piesardzības pasākumi un padomi, piemēram:
- Vismaz 15 minūtes pirms atrašanās saulē uzklājiet ādas tipam piemērotu sauļošanās līdzekli. Uzziniet, kurš ir labākais saules aizsarglīdzeklis jūsu ādai un kā to lietot; Dzeriet daudz šķidruma visas dienas garumā, īpaši ļoti karstās dienās. Izvairieties no uzturēšanās zem saules karstākajās stundās no plkst. 12.00 līdz 16.00, mēģinot patverties ēnainā, vēsā un gaisīgā vietā; ja atrodaties pludmalē vai pastāvīgi atrodaties ūdenī, jums ik pēc 2 stundām jālieto sauļošanās līdzeklis, lai nodrošinātu maksimālu efektu; valkājiet cepures vai cepurītes, lai aizsargātu galvu, un vaļīgu apģērbu un svaigs, lai aizsargātu ķermeni no saules apdegumiem.
Parasti karstuma dūriena ārstēšana ir vienkārša, ir nepieciešams patverties tikai vēsā un gaisīgā vietā un norīt šķidrumus, piemēram, ūdeni un augļu sulas, tomēr ir svarīgi pievērst uzmanību pirmajām iespējamām pazīmēm un simptomiem.
