Lai gan daži cilvēki domā, ka caurejas līdzekļu lietošana padara tos plānākus, tā nav taisnība. Caurejas līdzeklis attīrīs zarnu un tādējādi var radīt iespaidu par svara zudumu, jo ar tukšu zarnu vēders izskatās mazāks, mazāk pietūkušs.
Kontakta caurejas līdzekļus, piemēram, Dulcolax un Lactopurga, nevajadzētu lietot ļoti bieži, jo tie var:
- Atkarīgs no zarnas, un tas darbosies tikai tad, ja lietosit zāles; Izraisa dehidratāciju, kas ir bīstama situācija; Noved pie vitamīnu trūkuma, jo caurejas gadījumā tiek izvadīti elektrolīti un vitamīni pārtikā netiek absorbēti; Rada sirds slimības un nieru komplikācijas ilgtermiņā.
Turklāt zarnu floras pārmaiņas var izraisīt traucējumus, liekot indivīdam bieži pāriet no caurejas un aizcietējumiem. Tādēļ kontakta caurejas līdzekļus vajadzētu lietot tikai ar ārsta ieteikumu.
Kā dabiski atslābināt zarnu
Ieteicamākais tiem, kas cieš no iestrēgušās zarnas un pietūkuša vēdera, ir ieguldīt pārtikā, kas bagāta ar šķiedrvielām, piemēram, veselos graudos, kas darbojas kā dabisks caurejas līdzeklis, jo tie veicina fekāliju kūkas veidošanos un hidratāciju, kas tie vieglāk un biežāk izdara ekskrementi. Skatiet dažus pārtikas produktus ar augstu šķiedrvielu daudzumu.
Ja nepieciešams, jūs varat lietot uztura bagātinātājus uz šķiedrvielām, piemēram, Benefiber, kas satur ieteicamo dienas šķiedru devu. Šķiedras ir ļoti svarīgas ķermenim, jo tās piesātina badu un uztur zarnu pareizu darbību. Šo papildinājumu var iegādāties lielveikalos, aptiekās un aptiekās.
Noskatieties šo video un uzziniet par citiem mājas līdzekļiem, kā tīrīt zarnas, neizmantojot caurejas līdzekļus:
Kā zaudēt svaru un zaudēt vēderu bez narkotikām
Lai zaudētu svaru un zaudētu vēderu, saglabājot veselību un izskatoties labi, papildus enerģijas patēriņa palielināšanai, samazinot kaloriju daudzumu, pārbaudiet pārtikas produktu etiķetes un dodiet priekšroku salātiem, augļu sulām un dārzeņiem. uzkrāta tauku veidā, regulāri vingrojot.
Lai uzzinātu, cik kg jums ir nepieciešams zaudēt svaru, ievadiet savus datus:
