Sapodilla

Sapoti ir Sapotizeiro augļi, ko var izmantot sīrupu, ievārījuma, bezalkoholisko dzērienu un ievārījumu ražošanā. Turklāt jūsu koku var izmantot kā zāles drudža un šķidruma aizturi ārstēšanai. Tā izcelsme ir Centrālamerikā un ļoti bieži sastopama Brazīlijas ziemeļaustrumu štatos.

Tās zinātniskais nosaukums ir Manilkara zapota, un to var iegādāties tirgos, gadatirgos un veselīgas pārtikas veikalos. Sapodilla ir auglis, kas bagāts ar šķiedrvielām un palīdz samazināt apetīti, bet tajā ir arī kalorijas, tāpēc, ja to patērē pārmērīgi, tas var likties svarā.

Kāda ir sapodilla

Sapodilla kalpo drudža, nieru infekcijas un ūdens aiztures ārstēšanai.

Sapodilla īpašības

Sapodilla īpašībās ietilpst tā vieglā un diurētiskā iedarbība.

Kā lietot sapodilla

Sapodilā izmantotās daļas ir augļi, miza un sēklas.

• Infūzija pret drudzi: ielieciet tējkaroti 150 ml verdoša ūdens un ļaujiet tai atpūsties 5 minūtes. Dzeriet līdz 3 tases dienā. Infūzija šķidruma aizturi: 500 ml verdoša ūdens pievieno 1 tējkaroti sapodilla sēklu pulvera un dzert to dienas laikā.

Sapodilla var lietot arī svaigu vai izmantot, piemēram, ievārījumu un pat sulu pagatavošanai.

Sapodilu blakusparādības

Netika konstatētas sapodilla blakusparādības.

Sapodilla kontrindikācijas

Neviena sapodilla kontrindikācija netika atrasta.

Sapodilu uztura sastāvs

Komponenti	Daudzums uz 100 g
Enerģija	97 kalorijas
Olbaltumvielas	1, 36 g
Tauki	1 g
Ogļhidrāti	20, 7 g
Šķiedra	9, 9 g
A vitamīns (retinols)	8 mcg
B1 vitamīns	20 mcg
B2 vitamīns	40 mcg
B3 vitamīns	0, 24 mg
C vitamīns	6, 7 mg
Kalcijs	25 mg
Fosfors	9 mg
Dzelzs	0, 3 mg
Kālijs	193 mg