- 1. fenheļa tēja, svētais ērkšķis un muskatrieksts
- 2. Artemisia tēja
- 3. Macela tēja
- Kā cīnīties ar sliktu gremošanu
Vēdera uzpūšanās sajūta biežāk rodas cilvēkiem, kuri cieš no grēmas un sliktas gremošanas, bet tas var notikt pēc smagas maltītes, kas ir bagāta ar taukiem, piemēram, feijoada, portugāļu stila vai, piemēram, grila. Labs veids, kā ātri uzlabot gremošanu, ir lietot Fruit Salt - zāles, kuras var iegādāties aptiekās, aptiekās un lielveikalos bez receptes.
Tomēr zemāk norādīto zāļu tēju var dzert mazos malkos, atvieglojot gremošanu dabiskākā veidā.
1. fenheļa tēja, svētais ērkšķis un muskatrieksts
Lielisks mājas līdzeklis cīņā ar uzpūstiem kuņģiem sliktas gremošanas dēļ ir svētā espinheira tēja ar fenheli un muskatriekstu, jo tai ir gremošanas īpašības, kas atvieglo pārtikas gremošanu, nodrošinot ātru atbrīvojumu no diskomforta.
Sastāvdaļas
- 1 sauja fenheļa; 1 sauja žāvētu svētā ērkšķa lapu; 1 kafijas karote zemes muskatrieksta; 1 glāze ūdens.
Pagatavošanas metode
Ielieciet sastāvdaļas pannā un vāriet dažas minūtes. Pēc tam izslēdziet siltumu un ļaujiet tai atdzist. Lietojiet 2 līdz 3 reizes dienā, lai gūtu labumu no tā īpašībām.
2. Artemisia tēja
Artemisia ir ārstniecības augs, kas papildus citām īpašībām, papildus nomierinošai un diurētiskai iedarbībai, palīdz arī gremošanas procesā.
Sastāvdaļas
- 10 līdz 15 lapu pundurkābes; 1 glāze verdoša ūdens.
Pagatavošanas metode
Artemisia tēju pagatavo, ievietojot lapas verdošā ūdenī un aptuveni 15 minūtes nosmērējot. Pēc tam izkāš un izdzer tasi tējas 2–3 reizes dienā.
3. Macela tēja
Macela ir ārstniecības augs, kam piemīt pretiekaisuma, nomierinošas un gremošanas īpašības, palīdzot gremošanas procesam un mazinot simptomus, kas saistīti ar vēdera uzpūšanos.
Sastāvdaļas
- 10 g žāvētu ābolu ziedu; 1 glāze verdoša ūdens.
Pagatavošanas metode
Lai pagatavotu tēju, vienkārši pievienojiet kaltētus ābolu ziedus ūdens krūzē un ļaujiet tai nostāvēties 10 minūtes. Pēc tam izkāš un dzer 3 līdz 4 reizes dienā.
Kā cīnīties ar sliktu gremošanu
Labs veids, kā apkarot sliktu gremošanu, ir ēst mazāk pārtikas vienā reizē un ļoti labi sakošļāt. Ēdienu laikā jāizvairās no alkoholiskajiem dzērieniem, un citus šķidrumus, piemēram, sulu vai ūdeni, vajadzētu lietot tikai ēdienreizes beigās. Vēl viens labs padoms ir dot priekšroku augļiem kā desertu, bet, izvēloties saldo, jums jāgaida apmēram 1 stunda, lai ēst, jo dažiem cilvēkiem, ēdot saldu desertu uzreiz pēc ēšanas, var rasties grēmas un slikta gremošana.
Dažās vietās ir ierasts dzert 1 glāzi stipras kafijas ēdienreizes beigās, bet cilvēkiem, kuriem ir jūtīgs kuņģis, jāgaida, piemēram, kafiju dzerot kopā ar saldu desertu. Dzerot 1 glāzi citrona tējas ēdienreizes beigās vai kā kafijas aizstājēju, tā ir arī laba iespēja, lai jūsu kuņģis nejustos paaugstināts un uzpampis.
