Labs mājas līdzeklis pilnības sajūtai, piemēram, sliktai gremošanai un gāzēm, ir dzert dadzis svēto tēju, jo šim ārstniecības augam piemīt īpašības, kas palīdz gremošanu un cīnās ar gāzēm.
Sastāvdaļas
- 15 g dadzis 500 ml ūdens
Pagatavošanas metode
Ielieciet sastāvdaļas pannā un vāriet 5 minūtes. Ļaujiet tai pienācīgi atdzist un, kad tas ir silts, filtrējiet un dzeriet lēnām.
Parasti pilnības sajūta rodas pēc ļoti “smagas” maltītes vai sliktas pārtikas kombinācijas dēļ, piemēram, taukainiem ēdieniem ar šķiedrvielām saturošiem ēdieniem vienā un tajā pašā ēdienreizē, tāpēc ir svarīgi zināt, kā tos labi kombinēt.
Labs padoms, kā izvairīties no sliktas gremošanas, ir ēst nelielu daudzumu pārtikas, vienmēr ik pēc 3 stundām, lai izvairītos no tā, ka glikēmiskās izmaiņas izraisa bada sajūtu, kuras dēļ indivīds vienlaikus ēd daudz pārtikas.
Noderīgas saites:
-
Tēja sliktai gremošanai
