Ir vairākas mājas procedūras, kas var palīdzēt izārstēt aizsmakumu, jo šī situācija ne vienmēr ir nopietna un mēdz izzust pēc dažām dienām ar pārējo balsi un pareizu rīkles mitrināšanu.
7 padomi aizsmakuma ārstēšanai mājās ir šādi:
- Dzeriet daudz ūdens, jo balss auklām vienmēr jābūt ļoti tīrām un hidratētām; Izvairieties no ēdieniem un dzērieniem, kas ir pārāk auksti vai pārāk karsti, jo tas kairina reģionu, padarot aizsmakumu vēl sliktāku; Ēdiet ābolu kopā ar ādu, jo tai ir savelkoša iedarbība, papildus mutes, zobu un rīkles tīrīšanai, papildus uzlabojot temporomandibular locītavas darbību; Izvairieties runāt pārāk skaļi vai pārāk maigi, lai nenogurdinātu rīkles muskuļus; Kartupeļi ar siltu ūdeni un sāli vismaz reizi dienā, lai noņemtu visus piemaisījumus rīklē; Atpūtiet balsi, izvairoties no pārāk daudz runāšanas; Atslābiniet kakla zonu, lēnām pagriežot galvu, pagriežot galvu visos virzienos un noliecot to pa kreisi, pa labi un atpakaļ.
Noskatieties šo video un uzziniet, kā veikt vingrinājumus aizsmakuma novēršanai:
Ievērojot visus šos ieteikumus, paredzams, ka aizsmakums uzlabosies vai izzudīs.
Parasti ārsts norāda tikai kortikosteroīdu vai antibiotiku lietošanu, kad tie ir nepieciešami cēloņa novēršanai. Ja iemesls ir nepareiza balss lietošana, logopēdija var palīdzēt.
Pastāvīga aizsmakums
Pastāvīgas aizsmakuma gadījumā ieteicams vērsties pie ārsta, jo tas var būt kaut kas nopietnāks, kam nepieciešama īpaša ārstēšana, piemēram, mezgliņi balss saitēs vai balsenes vēzis. Uzziniet vairāk par balsenes vēzi.
Pastāvīga aizsmakums var būt saistīts ar ieradumiem, piemēram, smēķēšanu, alkohola lietošanu vai atrašanos ļoti piesārņotā vidē.
Emocionāla aizsmakums var rasties paaugstināta stresa un trauksmes periodos, un tādā gadījumā aizsmakumu var atrisināt, uzņemot nomierinošu tēju, piemēram, baldriānu, un mēģinot risināt problēmas. Skatiet dažus dabiskos līdzekļus, lai nomierinātu.
Kas izraisa aizsmakumu
Biežākie aizsmakuma cēloņi ir nepareiza balss, gripas, saaukstēšanās vai flegma lietošana, hormonālas izmaiņas, tādas kā pusaudža gados, gastroezofageālais reflukss, kas bojā balsenes, elpceļu alerģijas, pastāvīgs sausais klepus, hipotireoze, stress, trauksme, Parkinsona slimība vai miastēnija un operācijas sirds vai rīkles reģionā.
Citi cēloņi ir arī fakts, ka esat smēķētājs vai patērējāt alkoholiskos dzērienus pārmērīgi, un, lai ārstēšana būtu patiešām efektīva, ir svarīgi atklāt un novērst cēloni.
Kad jādodas pie ārsta
Ieteicams doties pie ārsta, ja aizsmakums saglabājas vairāk nekā 2 nedēļas vai ja tam ir pievienoti tādi simptomi kā asiņu klepus vai apgrūtināta elpošana. Zīdaiņi arī jānogādā pie pediatra, tiklīdz viņiem rodas aizsmakums.
Ārsts, kurš norādījis šīs problēmas risināšanai, ir ģimenes ārsts, kurš varēs novērtēt indivīda vispārējo veselību un izplatītos aizsmakuma cēloņus. Ja viņš uzskata, ka aizsmakums ir specifisks, viņš var nosūtīt speciālistu pie otorinolaringologa.
Konsultācijā ārsts jāstāsta, cik ilgi viņš ir aizsmacis, kad pamanījis aizsmakumu un vai ir citi saistīti simptomi. Jo vairāk informācijas ārsts saņem, jo labāk viņam būs noteikt diagnozi un norādīt atbilstošu ārstēšanu.
Kādi eksāmeni jāveic
Lai noskaidrotu cēloni, ir nepieciešama aizsmakuma pārbaude, īpaši, ja aizsmakums nav viegli izārstējams.
Konsultācijā ārsts var redzēt kaklu, veicot laringoskopiju, bet atkarībā no aizdomām viņš var pasūtīt arī testus, piemēram, endoskopiju un, piemēram, balsenes elektromiogrāfiju. Uzziniet, kā veikt endoskopiju un kā sagatavoties.
