Žeņšeņs ir ārstniecības sakne, ko plaši izmanto ķīniešu medicīnā, pateicoties tā neticamajām īpašībām, kas palīdz mazināt stresu un nogurumu, uzlabojot dzīves kvalitāti un nodrošinot ilgmūžību.
Šis augs tiek uzskatīts par adaptogēnu, tas ir, tā sastāvdaļas ir spējīgas darboties vairākās situācijās, ne tikai saskaroties ar īpašu stāvokli, tādējādi tām ir vairākas priekšrocības.
Šo ārstniecisko sakni var izmantot pulvera, tējas vai kapsulu veidā, kas atkarībā no reģiona var maksāt no USD 26 līdz USD 50.00. Dažās vietās žeņšeņa sakne ir atrodama tirgos un gadatirgos, un tos pārdod mārciņa.
Kam tas domāts
Žeņšeņam ir stimulējošas un atjaunojošas īpašības, un papildus asinsspiediena regulēšanai to var izmantot arī noguruma, vājuma, koncentrēšanās trūkuma, stresa, fiziska un garīga noguruma, bradikardijas, seksuālās impotences, depresijas un aterosklerozes ārstēšanai. Skatiet, kādi ir 10 žeņšeņa ieguvumi.
Korejas vai ķīniešu žeņšeņs, kuru zinātniski sauc par Panax žeņšeņu, stimulē un kalpo asinsrites problēmu ārstēšanai. Amerikāņu žeņšeņam, kuru zinātniski sauc par Panax quinquefolius, ir pretējs efekts un tas ir nomierinošs, noderīgs stresa kontrolei, miega palīdzībai un depresijas ārstēšanai.
Indijas žeņšeņs uzlabo asinsriti un ir noderīgs, lai uzlabotu intīmo kontaktu, un turklāt to var izmantot, lai novērstu vai palīdzētu vēža ārstēšanā. Uzziniet, kādas ir Indijas žeņšeņa priekšrocības un kā to lietot.
Kā patērēt žeņšeņu
Dienā ieteicams lietot no 5 līdz 8 g žeņšeņa, ko var patērēt vairākos veidos:
- Pulveris: vienkārši sajauciet 1 ēdamkaroti ar galvenajām ēdienreizēm; Papildinājuma formā: lietojiet no 1 līdz 3 kapsulām katru dienu - skatiet, kā lietot žeņšeņu kapsulās; Tējā: patērējiet 3 līdz 4 tases tējas dienā; Tinktūrā: 1 ēdamkaroti atšķaida nelielā daudzumā ūdens un ņem katru dienu.
Saskaņā ar ārsta, dietologa vai augu izcelsmes speciālista norādījumiem žeņšeņs nav jālieto nepārtraukti, jo, ja to lieto īsu laiku, tam ir labāka iedarbība.
Žeņšeņa kopšana
Neskatoties uz visām žeņšeņa priekšrocībām, tas nav ieteicams cilvēkiem ar sirds slimībām, grūtniecēm vai zīdīšanas laikā. Ja žeņšeņs pārsniedz maksimālo dienas devu 8 g, tas var izraisīt dažas blakusparādības, piemēram, caureju, bezmiegu un paaugstinātu asinsspiedienu. Šie simptomi tomēr var izzust, pārtraucot lietot šo augu.
