Majorāms ir ārstniecības augs, pazīstams arī kā angļu majorāns, ko plaši izmanto gremošanas problēmu ārstēšanā, pateicoties tā pretiekaisuma un gremošanas darbībai, piemēram, caurejai un sliktai gremošanai, taču to var izmantot arī simptomu mazināšanai. stresa un trauksmes, jo tas var ietekmēt nervu sistēmu.
Marjoram zinātniskais nosaukums ir Origanum majorana, un to var iegādāties veselīgas pārtikas veikalos un dažās aptiekās, un to var izmantot tējas, infūzijas, eļļu vai ziežu veidā.
Kāpēc domāts majorāns?
Majorim ir anti-spazmatiska, atkrēpošanas, mukolītiska, dziedinoša, gremošanu veicinoša, pretmikrobu, pretiekaisuma un antioksidanta darbība, un to var izmantot vairākiem mērķiem, no kuriem galvenie ir:
- Uzlabot zarnu darbību un novērst sliktas gremošanas simptomus; Samazināt stresa un trauksmes simptomus; Palīdzība kuņģa čūlu ārstēšanā; Veicināt nervu sistēmas veselību; Palīdzēt infekcijas slimību ārstēšanā; Izvadīt lieko gāzi; Samazināt spiedienu kontrolē holesterīna līmeni un uzlabo asinsriti, novēršot sirds un asinsvadu slimības.
Turklāt, ņemot vērā pretiekaisuma darbību un iespēju to lietot eļļas vai ziedes formā, majorāns var arī palīdzēt mazināt muskuļu un locītavu sāpes.
Majorāna tēja
Majorāna sastāvdaļas ir lapas, ziedi un kāts, lai pagatavotu tējas, uzlējumus, ziedes vai eļļas. Viens no izplatītākajiem majorāna lietošanas veidiem ir tējas veidā.
Lai pagatavotu majorāna tēju, vienkārši ielieciet 20 g lapu litrā verdoša ūdens un ļaujiet tai nostāvēties apmēram 10 minūtes. Pēc tam izkāš un izdzer līdz 3 tases dienā.
Blakusparādības un kontrindikācijas
Majorāms nav saistīts ar blakusparādībām, tomēr, ja to patērē pārmērīgi, tas var izraisīt galvassāpes un aizcietējumus. Turklāt, lietojot eļļu vai ziedes, cilvēkiem ar ļoti jutīgu ādu tas var izraisīt alerģiskas reakcijas un kontaktdermatītu.
Majorāna lietošana nav indicēta grūtniecības laikā vai meitenēm līdz 12 gadu vecumam, jo šis augs var izraisīt hormonālas izmaiņas, kas, piemēram, var ietekmēt mazuļa attīstību vai meitenes pubertāti.
