- Padomi ātrai miecēšanai
- 1. Ēdiet diētu, kas bagāta ar beta-karotīniem
- 2. Veiciet ādas lobīšanos
- 3. sauļoties ar sauļošanās līdzekli
- 4. Mitrina un baro ādu
- 5. Izmantojiet sauļošanās līdzekli
- Kā pagatavot pašdarinātu pašapdegumu
- Ko nedarīt, lai iedegtu ātrāk
Lai iedegtos ātrāk, jums vajadzētu sauļoties ar jūsu ādas tipam piemērotu sauļošanās līdzekli, ēst diētu, kas bagāts ar beta-karotīnu, un katru dienu ļoti labi mitrināt ādu. Šie piesardzības pasākumi jāuzsāk pirms sauļošanās un jāuztur visu laiku, kamēr esat pakļauts saulei.
Turklāt ir iespējams arī ātri iedegt, izmantojot mākslīgas metodes, piemēram, uzklājot pašiedeguma krēmu vai, piemēram, iedegumu ar strūklu.
Padomi ātrai miecēšanai
Lai iegūtu ātru, skaistu un dabisku sauļošanos, jāievēro šādi ieteikumi:
1. Ēdiet diētu, kas bagāta ar beta-karotīniem
Uzturam ir liela ietekme uz iedegumu, jo tas veicina melanīna veidošanos, kas ir dabisks pigments, kas piešķir ādai krāsu, atstājot to vairāk miecētu.
Šim nolūkam katru dienu apmēram 3 nedēļas pirms saules iedarbības un saules iedarbības laikā varat paņemt sulu ar 3 burkāniem un 1 apelsīnu un patērēt pārtiku, kas bagāta ar beta-karotīnu un citiem antioksidantiem, piemēram, tomātiem, aprikožu, zemeņu, ķiršu vai mango, piemēram, 2–3 reizes dienā, vismaz 7 dienas pirms pirmās saules iedarbības. Šie pārtikas produkti palīdz cīnīties ar brīvajiem radikāļiem, aizsargājot ādu no priekšlaicīgas novecošanās.
Atklājiet vairāk pārtikas produktu, kas bagāti ar beta-karotīnu.
2. Veiciet ādas lobīšanos
Visa ķermeņa lobīšanās apmēram 3 dienas pirms sauļošanās palīdz noņemt atmirušās šūnas, novērst traipus un stimulēt asinsriti, sagatavojot ķermeni vienveidīgākam un noturīgākam iedegumam.
Pēc saules iedarbības reizi nedēļā var veikt maigu lobīšanos, lai āda būtu gluda un iedegums vienmērīgs un regulārs. Uzziniet, kā padarīt mājās gatavotu skrubi.
3. sauļoties ar sauļošanās līdzekli
Lai iedegtos drošāk, ir svarīgi sauļoties pirms plkst. 10:00 un pēc plkst. 16:00, uzklājot ādas tipam atbilstošu sauļošanās līdzekli, lai aizsargātu to no ādai kaitīgajiem saules stariem.
Aizsarga uzlikšana neaizkavē miecēšanu un, gluži pretēji, pagarina to, jo tas uztur šūnas veselīgu un ādu hidratētu, novēršot plēkšņu veidošanos. Šie produkti ir jālieto apmēram 20 un 30 minūtes pirms saules iedarbības un atkārtoti jāpielieto parasti ik pēc 2 vai 3 stundām, īpaši, ja cilvēks svīst vai nonāk ūdenī.
Uzziniet vairāk padomu, kā noķert sauli bez riskiem.
4. Mitrina un baro ādu
Lai iedegums saglabājas ilgāku laiku, pēc vannas katru dienu jāuzklāj mitrinošs krēms, pastiprinot to dienās, kad ārā ir saule, lai novērstu ādas dehidratāciju un lobīšanos.
Uzziniet, kā sagatavot mājās gatavotu mitrinātāju sausai ādai.
5. Izmantojiet sauļošanās līdzekli
Lai ātri iedegtos, jūs varat uzklāt arī pašiedeguma krēmu vai strūklas bronzu, izmantojot strūklas aerosolu pa visu ķermeni. Pašiedeguma lietošana ir efektīva, jo tajā ir DHA, kas ir viela, kas spēj reaģēt ar ādā esošajām aminoskābēm, iegūstot sastāvdaļu, kas garantē ādai vairāk miecētu krāsu.
Šo līdzekļu lietošana palīdz saglabāt ādu zeltainu un mitrinātu, neuzņemoties risku, ko rada saules iedarbība, piemēram, priekšlaicīgu ādas novecošanos vai vēža parādīšanos. Parasti pašiedegumiem nav kontrindikāciju, tomēr ir svarīgi zināt, vai personai ir alerģija pret kādu no produkta sastāvdaļām vai ja tā tiek apstrādāta ar skābi, jo šajos gadījumos tos nevajadzētu lietot.
Vēl viens faktors, kas jāņem vērā, lietojot šos produktus, ir tāds, ka, ja tos nelieto vienādi, tie var notraipīt. Uzziniet, kā uzklāt sauļošanās līdzekli, netīrot ādu.
Kā pagatavot pašdarinātu pašapdegumu
Vēl viens vienkāršs veids, kā iegūt iedegumu, ja persona nav pakļauta saules iedarbībai, ir nodot mājās gatavotu pašiedegumu, kas pagatavots ar melno tēju. Ādai būs tumšāks tonis, piešķirot pludmales iedeguma izskatu.
Sastāvs:
- 250 ml ūdens; 2 ēdamkarotes melnās tējas.
Pagatavošana:
Uzkarsē ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai, pievieno melno tēju un ļauj tam vārīties vēl 15 minūtes. Izlieciet uguni un ļaujiet tai atpūsties 5 minūtes. Izkāš un ieliek tēju stikla traukā ar vāku un ļauj nostāvēties 2 dienas. Ar kokvilnas spilventiņu samitriniet ādu ar nelielu tēju un ļaujiet tai dabiski nožūt.
Ko nedarīt, lai iedegtu ātrāk
Koksa, citrona uzklāšana vai eļļas uzklāšana bez saules aizsargiem, piemēram, sauļojoties, nepalīdz ātrāk iedegties, tas vienkārši apdedzina ādu un apdraud cilvēka veselību. Sastāvdaļas, kas ir daļa no Coca-Cola, citrona citronskābes vai eļļas, sadedzina ādu, radot maldīgu iespaidu, ka tās ir vairāk miecētas, bet neatbalsta melanīna veidošanos, kas ir ādas dabīgais pigments, kas tai piešķir tumšāku toni.
Noskatieties šo video un arī uzziniet, kā pagatavot gardu sulu, kas palīdz ātrāk iedegties:
