Diēta, lai mati augtu ātrāk, ir diēta ar pārtikas produktiem ar augstu olbaltumvielu daudzumu, piemēram, olu un želatīnu, jo olbaltumvielas palīdz matu veidošanā, liekot matiem augt ātrāk un izskatīties skaistākiem.
Turklāt matu augšanai ir svarīgas arī citas barības vielas, piemēram, A vitamīns, C vitamīns, dzelzs un cinks, kuras var atrast apelsīnu sulā vai burkānos, liekot matiem augt ātrāk un ilgāk saglabāties. gaišs un veselīgs.
Lai iegūtu vairāk padomu, skatiet: Kā panākt, lai mati augtu ātrāk.
Pārtika matiem, lai tie ātrāk augtu
Pārtika, lai mati augtu ātrāk, ir pārtikas produkti, kas bagāti ar olbaltumvielām, A, C vitamīnu, dzelzi vai cinku, piemēram:
- Gaļa, zivis, ola, piens, siers, jogurts, nesaldināts želatīns; Burkāns, tomāts, mango, ķirbis; Apelsīns, citrons, zemenes, kivi, ananāsi, acerola; Aknas, pupas, bietes; Austeres, ķirbju sēklas, mandeles, zemesrieksti.
Labs veids, kā lietot gandrīz visus pārtikas produktus ar šīm barības vielām, ir, piemēram, padarīt vitamīnu no piena, burkāniem, apelsīniem un ķirbju sēklām. Citas receptes: Recepte, lai mati augtu ātrāk.
Izvēlne, lai mati augtu ātrāk
Šī izvēlne matu augšanai ātrāk ir piemērs, kā sabalansētā dienā patērēt pārtiku, kas bagāta ar olbaltumvielām, A, C vitamīnu, dzelzi un cinku.
- Brokastis - jogurts ar kivi un granolas gabaliņiem. Pusdienas - grilēta vistas fileja ar rīsiem, pupiņām un burkānu, salātiem, ananāsiem un siera salātiem. Bļoda ar zemenēm desertam. Uzkodas - acerola, piena un ķirbju sēklu vitamīns, kam pievienots želatīns bez cukura. Vakariņas - siera un šķiņķa omlete ar rīsiem un tomātiem, arugulas un biešu salāti ar mandeļu pārslām un citrona pilieniem. Mango deserta pagatavošanai.
Šajā ēdienkartē ir daudz olbaltumvielu, un tā nav jāievēro pacientiem ar nieru darbības traucējumiem, piemēram, nieru mazspēju. Tāpēc pirms jebkuras diētas uzsākšanas ir svarīgi konsultēties ar ārstu vai dietologu.
Lieliska mājās gatavota recepte, lai jūsu mati augtu ātrāk, ir lietot augšanas toniku, ko var iegādāties aptiekās vai aptiekās, kā arī ēteriskās eļļas uzklāt uz matu saknes, ļaujot tām iedarboties dažas minūtes.
Sula matiem, lai tie ātrāk augtu
Lieliska sula, lai mati augtu ātrāk, stiprinātu un mazinātu matu izkrišanu, ir augļu un dārzeņu sula, jo tā ir bagāta ar vitamīniem un minerālvielām.
Sastāvdaļas
- 1/2 vīnogu ķekara1 / 2 apelsīnu (ar izspaidu) 1/2 ābolu gala4 ķiršu tomātu1 / 2 burkānu 1/4 gurķu1 / 2 glāze ūdens
Pagatavošanas metode
Sakuļ visas sastāvdaļas blenderī, tad pievieno 1/2 citrona sulu. Lietojiet 2 reizes dienā, 2 dienas nedēļā vai paņemiet 1 glāzi dienā.
Noskatieties šo video un uzziniet vairāk par pārtikas produktiem, kas stiprina matus un palīdz tiem ātrāk augt:
