Ko ēst un no kā izvairīties nierakmeņi

Uzturam cilvēkiem ar nierakmeņiem vajadzētu būt ar zemu sāls un olbaltumvielu daudzumu un ar lielu daudzumu šķidruma. Lai pārbaudītu, vai dzerat pietiekami daudz ūdens, pievērsiet uzmanību urīnam, kam jābūt dzidram, dzidram un bez spēcīgas smakas.

Ir vairāki nieru akmeņu veidi, un ārstēšana var atšķirties atkarībā no veida, biežāk lietojot kalcija oksalāta akmeņus. Piemēram, pārmērīgs pārtikas produktu, kas bagāti ar oksalātiem vai kalciju, patēriņš veicina šāda veida akmeņu parādīšanos.

Atļautie ēdieni

Nieru akmeņiem norādītie pārtikas produkti galvenokārt ir bagāti ar ūdeni, kas ļauj palielināt šķidrumu daudzumu un atšķaidīt urīnu, izvairoties no kristālu un akmeņu veidošanās. Dienā ieteicams dzert no 2 līdz 3 litriem ūdens.

Uztura pamatā jābūt svaigam ēdienam, bagātam ar dārzeņiem, pākšaugiem un labiem taukiem, piemēram, kastaņiem, mandelēm, riekstiem, olīveļļu un zivīm, piemēram, tunzivīm, sardīnēm un lašiem. Turklāt uztura bagātinātāji jālieto tikai saskaņā ar ārsta vai dietologa ieteikumiem. Skatiet, kā tiek veikta pilnīga nieru akmeņu ārstēšana.

Pārtika, no kuras jāizvairās

Pārtika, kas nav ieteicama nierakmeņiem, ir:

Bagāts ar oksalātiem: zemesrieksti, rabarberi, spināti, bietes, šokolāde, melnā tēja, saldie kartupeļi, kafija un bezalkoholiskie dzērieni uz kolas bāzes; Pārtika ar sāli un nātriju, piemēram, kubiņos sagrieztas garšvielas, sojas mērce, Vorčesteršīras mērce, ātrā ēdināšana, saldēta saldēta pārtika.Pārmērīgs olbaltumvielu daudzums, kam nepieciešami dietologa norādījumi olbaltumvielu piedevu lietošanai; Apstrādāta gaļa, piemēram, desa, desa, šķiņķis un Boloņa; C vitamīna piedevas; Kalcija piedevas.

Labs padoms, lai novērstu nierakmeņu veidošanos, ir divas reizes vārīt dārzeņus, kas bagāti ar oksalātiem, izmetot ūdeni no pirmās vārīšanas.

Nieru akmeņu diētas izvēlne

Šajā tabulā parādīts nieru akmeņu 3 dienu ēdienkartes piemērs:

Maltīte	1. diena	2. diena	3. diena
Brokastis	1 glāze ananāsu sulas ar piparmētru + vesela sviestmaize ar sieru	kauliņu šķelšanas tēja + 1 tapioka ar olu un chia	1 glāze vienkārša jogurta + 1 koli medus zupas + omlete ar 2 olām, tomātu un oregano
Rīta uzkoda	1 glāze kokosriekstu ūdens	1 ābols + 15g dzērveņu	1 glāze zaļās sulas ar kāpostiem, ingveru, citronu un kokosriekstu ūdeni
Pusdienas	5 collas rīsu zupas + 2 collas pupiņu zupa + 100 g grilētas liellopa filejas + olīveļļā sautēti dārzeņi	3 dakšiņas pilngraudu makaronu + tuncis tomātu mērcē ar baziliku + zaļie salāti	vistas zupa ar burkānu, chayote, sasmalcinātiem kāpostiem, kartupeļiem un sīpoliem + 1 piliens olīveļļas
Pēcpusdienas uzkoda	1 vienkāršs jogurts + 1 kolonna dzērveņu zupas	avokado vitamīns	2 cepti banāni ar 2 siera šķēlēm + kanēlis pēc garšas

Dzērveņu ir sarkans auglis, ko plaši izmanto nieru akmeņu un urīnceļu infekcijas ārstēšanai. Ziniet visas šī augļa īpašības.

Cita svarīga informācija par nierakmeņiem

Nieru akmeņu ārstēšanai vispiemērotākais ārsts ir nefrologs, kurš var iecelt dietologu, lai pielāgotu uzturu un pabeigtu ārstēšanu, izvairoties arī no jaunu akmeņu veidošanās.

Cilvēkiem, kuriem ģimenē ir nierakmeņu gadījumi vai kuriem kādreiz ir bijuši nierakmeņi, vienmēr vajadzētu būt ārsta un dietologa vadītam uzturam, lai izvairītos no vairāk problēmu parādīšanās.