- Pārtika, ko atļauts ārstēt H. pylori
- 1. Probiotikas
- 2. Omega-3 un omega-6
- 3. Augļi un dārzeņi
- 4. Brokoļi, ziedkāposti un kāposti
- 5. Baltā gaļa un zivis
- Kā atbrīvoties no nepatīkamiem ārstēšanas simptomiem
- 1. Metāliska garša mutē
- 2. Slikta dūša un sāpes kuņģī
- 3. Caureja
- Ko neēst H. pylori ārstēšanas laikā
- H. pylori ārstēšanas izvēlne
Diētas laikā, ārstējot H. pylori, vajadzētu izvairīties no tādu pārtikas produktu lietošanas, kas stimulē kuņģa sulas sekrēciju, piemēram, kafijas, melnās tējas un kolas dzērienu, kā arī no pārtikas, kas kairina kuņģi, piemēram, pipariem un apstrādātas un treknas gaļas, piemēram, speķis un desa.
H pylori ir baktērija, kas izdalās kuņģī un parasti izraisa gastrītu, taču dažos gadījumos šī infekcija var izraisīt arī citas problēmas, piemēram, čūlas, kuņģa vēzi, B12 vitamīna deficītu, anēmiju, diabētu un aknu taukus un tāpēc, kad tas tiek atklāts, ir jāveic ārsta norādītā ārstēšana līdz beigām.
Pārtika, ko atļauts ārstēt H. pylori
Pārtika, kas palīdz ārstēšanā, ir:
1. Probiotikas
Probiotikas ir sastopamas tādos pārtikas produktos kā jogurts un kefīrs, un tos var patērēt arī kapsulu vai pulvera veidā. Probiotikas veido labās baktērijas, kas apdzīvo zarnas un stimulē tādu vielu ražošanu, kuras cīnās ar šo baktēriju, un samazina tādas blakusparādības kā slimības caureja, aizcietējumi un slikta gremošana.
2. Omega-3 un omega-6
Omega-3 un omega-6 patēriņš palīdz mazināt kuņģa iekaisumu un novērš H. pylori augšanu, palīdzot ārstēt šo slimību. Šie labie tauki ir atrodami tādos pārtikas produktos kā zivju eļļa, olīveļļa, burkānu sēklas un greipfrūtu sēklu eļļa.
3. Augļi un dārzeņi
Ārstējot H. pylori, jābūt skābiem augļiem un vārītiem dārzeņiem, jo tos ir viegli sagremot un tie palīdz uzlabot zarnu darbību. Bet daži augļi, piemēram, aveņu, zemeņu, kazenes un mellenes, palīdz cīnīties ar šīs baktērijas augšanu un attīstību, tāpēc tos var patērēt mēreni.
4. Brokoļi, ziedkāposti un kāposti
Šajos 3 dārzeņos, īpaši brokoļos, ir vielas, ko sauc par izotiocianātiem, kas palīdz novērst vēzi un cīnīties pret H. pylori, samazinot šīs baktērijas izplatīšanos zarnās. Turklāt šie dārzeņi ir viegli sagremojami un palīdz mazināt kuņģa diskomfortu, kas rodas ārstēšanas laikā. Tādējādi, lai iegūtu šos efektus, ieteicams patērēt 70 g brokoļu dienā.
5. Baltā gaļa un zivis
Baltajā gaļā un zivīs ir zemāka tauku koncentrācija, kas atvieglo gremošanu kuņģī un neļauj ēdienam pārāk ilgi sagremot, kas ārstēšanas laikā var izraisīt sāpes un sajūtu, ka tie tiek pildīti. Labākais veids, kā patērēt šo gaļu, ir vārīts ūdenī un sālī un ar lauru lapu, lai iegūtu vairāk garšas, neizraisot skābumu kuņģī. Grilētas iespējas var pagatavot ar olīveļļu vai 1 ēdamkaroti ūdens, ir arī iespējams ēst šo gaļu, kas grauzdēta cepeškrāsnī, bet nekad nav eļļā, kā arī nedrīkst ēst vistas vai ceptas zivis.
Kā atbrīvoties no nepatīkamiem ārstēšanas simptomiem
Ārstēšana cīņā pret H. pylori parasti ilgst 7 dienas, un to veic, lietojot protonu sūkni nomācošas zāles, piemēram, Omeprazolu un Pantoprazolu, un antibiotikas, piemēram, Amoksicilīnu un Klaritromicīnu. Šīs zāles lieto divas reizes dienā, un tām parasti ir tādas blakusparādības kā:
1. Metāliska garša mutē
Tas parādās ārstēšanas sākumā un dienu laikā var pasliktināties. Lai atvieglotu stāvokli, varat salātus salikt ar etiķi un, mazgājot zobus, apkaisa ar cepamo sodu un sāli. Tas palīdzēs neitralizēt skābes mutē un ražot vairāk siekalu, palīdzot novērst metāla garšu.
2. Slikta dūša un sāpes kuņģī
Slimības un sāpes kuņģī parasti parādās no otrās ārstēšanas dienas, un, lai no tām izvairītos, ir svarīgi dzert daudz ūdens, atpūsties un patērēt viegli sagremojamus ēdienus, piemēram, jogurtu, baltos sierus un krējuma krekerus.
Lai atvieglotu rīta slimības, pamodoties, jums vajadzētu dzert ingvera tēju, apēst 1 šķēles vienkāršas grauzdētas maizes vai 3 krekerus, turklāt vienlaikus izvairoties no liela daudzuma šķidruma dzeršanas. Šeit lasiet, kā pagatavot ingvera tēju.
3. Caureja
Caureja parasti parādās no trešās ārstēšanas dienas, jo antibiotikas papildus H. pylori likvidēšanai galu galā arī bojā zarnu floru, izraisot caureju.
Lai apkarotu caureju un papildinātu zarnu floru, jums vajadzētu lietot 1 dabīgu jogurtu dienā un patērēt viegli sagremojamus ēdienus, piemēram, zupas, biezeņus, baltos rīsus, zivis un balto gaļu. Skatiet vairāk padomu, kā pārtraukt caureju.
Ko neēst H. pylori ārstēšanas laikā
Ārstēšanas laikā ar narkotikām ir svarīgi izvairīties no tādu pārtikas produktu lietošanas, kas kairina kuņģi vai stimulē kuņģa sulas sekrēciju, papildus ēdieniem, kas pasliktina blakus simptomus, piemēram, aizliktu, sliktu gremošanu. Tāpēc uzturā ir svarīgi izvairīties no:
- Kafija, šokolāde un melnā tēja, jo tajās ir kofeīns - viela, kas stimulē kuņģa kustību un kuņģa sulas sekrēciju, izraisot lielāku kairinājumu; Bezalkoholiskie dzērieni un gāzētie dzērieni, jo tie stiepj kuņģi un var izraisīt sāpes un refluksu; Alkoholiskie dzērieni, lai palielinātu iekaisumu kuņģī; Skābi augļi, piemēram, citrons, apelsīns un ananāsi, jo tie var izraisīt sāpes un dedzināšanu; Pipari un pikanti ēdieni, piemēram, ķiploki, sinepes, kečups, majonēze, Vorčesteras mērce, sojas mērce, ķiploku mērce un kubiņos sagrieztas garšvielas; Taukskābju gaļa, cepti ēdieni un dzeltenie sieri, jo tie ir bagāti ar taukiem, kas apgrūtina gremošanu un palielina laiku, kad ēdiens paliek kuņģī; Apstrādāta gaļa un konservi, jo tie ir bagāti ar konservantiem un ķīmiskām piedevām, kas kairina kuņģi un zarnas, palielinot iekaisumu.
Tādējādi ieteicams palielināt ūdens, balto sieru un svaigu augļu patēriņu, palīdzot mazināt iekaisumu kuņģī un regulēt zarnu tranzītu. Skatiet, kā tiek veikta gastrīta ārstēšana.
H. pylori ārstēšanas izvēlne
Šajā tabulā parādīts 3 dienu ēdienkartes piemērs, kas jāizmanto ārstēšanas laikā:
| Maltīte | 1. diena | 2. diena | 3. diena |
| Brokastis | 1 glāze vienkārša jogurta + 1 maizes šķēle ar balto sieru un olu | Zemeņu kokteilis ar vājpienu un auzām | 1 glāze piena + 1 olu kultenis ar balto sieru |
| Rīta uzkoda | 2 papaijas šķēles + 1 tējkarote chia | 1 banāns + 7 indijas rieksti | 1 glāze zaļās sulas + 3 ūdens un sāls krekeri |
| Pusdienas / vakariņas | 4 collas rīsu zupas + 2 collas pupiņu + vistas tomātu mērcē + koleslava | kartupeļu biezeni + 1/2 laša fileja + salāti ar tvaicētiem brokoļiem | dārzeņu zupa ar ziedkāpostu, kartupeļiem, burkāniem, cukini un vistu |
| Pēcpusdienas uzkoda | 1 glāze vājpiena + graudaugi | 1 glāze vienkārša jogurta + maize un sarkano augļu ievārījums | vistas sviestmaize ar rikotas krēmu |
Pēc apstrādes ir svarīgi atcerēties pirms ēšanas rūpīgi sanitizēt augļus un dārzeņus, jo H. pylori var atrasties neapstrādātos dārzeņos un atkārtoti inficēt kuņģi. Uzziniet, kā iegūt H. pylori .
Noskatieties zemāk esošo video un skatiet vairāk padomu par gastrīta diētu:
