Mugurkaula novirze: kas tas ir, veidi un ārstēšana

Galvenās mugurkaula novirzes ir hiperkifoze, hiperlordoze un skolioze, kas ne vienmēr ir nopietnas, kurām nepieciešama ārstēšana, jo dažos gadījumos šīs novirzes ir vieglas un tām nav lielu seku indivīdam. Mugurkaula novirze noteiktos laikos var neuzrādīt simptomus vai izraisīt sāpes.

Mugurkaulā ir 33 skriemeļi, 7 dzemdes kakla, 12 krūšu, 5 jostas, 5 sakrāli un 4, kas veido coccyx. Skatoties no sāniem, veselajai mugurkaulai ir gludi izliekumi krūšu rajonā un muguras galā. Skatoties no aizmugures, mugurkaulam jāatrodas tieši muguras vidū, bet, ja skriemeļi ir nepareizi novietoti, tad var novērot skoliozi. Skatoties no priekšpuses, neskatoties uz to, ka nespēj saskatīt mugurkaulu, ir iespējams novērot izmaiņas, ko izraisa novirzes mugurkaulā: plecu un / vai gurnu nevienmērīgums.

1. Hiperkyfoze

Hiperkifoze rodas, kad mugurkaula krūšu skriemeļi izliekas atpakaļ, veidojot “kapuci” ar pleciem priekšā. Šī novirze ir biežāk sastopama vecākiem cilvēkiem, un tā ir arī cieši saistīta ar mugurkaula kaulu osteoporozi.

Kā ārstēt: papildus labākai galvas novietošanai ieteicams veikt koriģējošus vingrinājumus, kas stiprina muguras muskuļus, kā arī izstiepj krūšu kurvja galveno un mazo. Ļoti ieteicami ir klīniskie pilates un RPG vingrinājumi - globāla posturāla atjaunošana, panākot izcilus rezultātus. Poza vestes lietošana parasti nav laba iespēja, jo tā ne stiprina, ne izstiepj muskuļus, kas iesaistīti hiperkilozes cēloņā. Daži faktori, kas veicina hiperkilozes veidošanos bērniem un pieaugušajiem, ir zems pašnovērtējums, nogurums, motivācijas trūkums, kas ir tieši saistīts ar ķermeņa stāju. Ja vēlaties uzzināt vairāk informācijas par kyphosis, skatiet šeit.

Smagākajos gadījumos, kad bērniņš piedzimst ar šīm izmaiņām vai kad līkne ir ļoti izteikta, ortopēdiskais ārsts var norādīt uz nepieciešamību veikt operāciju, lai palīdzētu koriģēt mugurkaulu, tomēr kā šīs ārstēšanas papildinošo formu joprojām ortopēdiskās vestes un fizioterapijas sesijas ir indicētas ilgstoši.

Pārbaudiet dažus vingrinājumus, kas var palīdzēt apkarot vieglu hiperfozi, koriģējot stāju šajā videoklipā:

2. Hiperlordoze

Hiperlordoze rodas, kad mugurkaula jostas daļas skriemeļi izliekas uz priekšu, veidojot “augšupvērstu muca” izskatu. Šo novirzi var pamanīt kopš bērnības un pusaudža vecuma, un to var saistīt ar citām izmaiņām, piemēram, ar vēdera muskuļa vājuma un plakanās pēdas dēļ izvirzītu vēderu, kas ir vairāk globāls, kaut arī ne visas šīs izmaiņas vienmēr notiek vienlaikus. Diagnozi var noteikt, tikai apskatot indivīdu no sāniem, novērojot lordotiskā izliekuma palielināšanos.

Kā ārstēt: vispiemērotākā ārstēšana ir ar koriģējošiem vingrinājumiem, ir svarīgi stiprināt vēderu, izstiept muguras lejasdaļu. Manipulācijas ar mugurkaulu var veikt fizioterapeits, palīdzot izlabot izliekumu. Vingrojumi, ko var veikt uz zemes, piemēram, Pilates ar vai bez aprīkojuma, vai ūdenī, hidroterapijas vai hidropilates gadījumā, ir lieliska iespēja uzlabot vispārējo stāju un labot mugurkaula izliekumu. Mugurkaula mobilizācija un globālie posturālās rehabilitācijas vingrinājumi - RPG - var būt arī ārstēšanas daļa.

Šeit apskatiet, kā veikt dažus vingrinājumus hiperlordozes labošanai

Ortopēdiskās vestes piemērs

3. skolioze

Skolioze rodas, ja krūšu mugurkaula skriemeļi un / vai ir novirzīti uz sāniem, pagriezti, veidojot C vai S, kas var ietekmēt dzemdes kakla, muguras un / vai jostas daļu. Šīs izmaiņas var būt smagas, ja tās ietekmē zīdaiņus un bērnus, un, iespējams, būs nepieciešama operācija.

Kā ārstēt: kad izliekums ir ļoti smags, ārsts var ieteikt veikt operāciju, kas neatspēko nepieciešamību papildināt ārstēšanu, izmantojot fizioterapiju, stiprināšanas vingrinājumus, manipulācijas ar mugurkaula locītavām, klīnisko Pilates, RPG. Daudzos gadījumos skoliozi ir iespējams izārstēt, īpaši, ja tā ir viegla un tai nav nopietnu seku indivīda veselībai. Uzziniet sīkāku informāciju par skoliozes ārstēšanu.

Kad kolonnas novirze ir bīstama

Neliela novirze mugurkaulā nav nopietna un var izraisīt muguras sāpes tikai noteiktos laikos, piemēram, ilgstoši stāvējot vai sēžot. Tomēr smagākajos gadījumos, kad mugurkaula novirze ir smaga un to var redzēt ar neapbruņotu aci, indivīdam var rasties stipras muguras sāpes, parestēzija, kad tiek skarti nervi, kas izraisa tādus simptomus kā muskuļu vājums, tirpšana vai dedzināšana. Šiem cilvēkiem ir intensīvāks diskomforta disks un papagaiļa knābji.

Kad jāārstējas

Vienmēr ieteicams ārstēt nopietnas mugurkaula novirzes, kuras var redzēt ar neapbruņotu aci, vienkārši novērojot ķermeni spogulī. Fizioterapija ar koriģējošu vingrinājumu palīdzību, praktizējot noteiktus sporta veidus, piemēram, peldēšanu un vingrošanu, var palīdzēt bērnam vai pusaudžam labot stāju un “centralizēt” mugurkaulu. Ieteicams arī ārstēt, ja ir tādi simptomi kā sāpes, diskomforts, stīvums, stiepšanās trūkums un zems pašnovērtējums vai grūtības pieņemt.

Parasti operācija mugurkaula noviržu koriģēšanai ir pēdējais līdzeklis, kad stāvoklis netiek uzlabots ar citiem līdzekļiem, piemēram, vingrošanu, vilkmi un fizioterapiju, vai ja mugurkaula novirzes ir ļoti lielas, ja tās atrodas zīdainim vai bērnam, un labāki ķirurģiskie rezultāti ir redzami, ja operācija tiek veikta augšanas fāzē.

Kas izraisa novirzi mugurkaulā

Mugurkaula novirzes ne vienmēr tiek izskaidrotas, taču tās var notikt stājas izmaiņu vai nopietnu slimību dēļ. Šīs novirzes var izraisīt tādus simptomus kā muguras sāpes, stīvums mugurkaulā, un, kad tiek ietekmēti nervi, tirpšanas simptomi var parādīties rokās, rokās un pirkstos vai kājās, pēdās un pirkstos.

Ārstēšana ne vienmēr ir nepieciešama, pēc ārsta izvēles. Pretsāpju mazinātājus var ieteikt simptomu mazināšanai, fizioterapijas sesijām, īpašiem vingrinājumiem, kas jāveic mājās, ortopēdisko vestu lietošanai, un smagākajos gadījumos var ieteikt ķirurģiju, īpaši, ja kopš bērnības mugurkaulā ir lielas novirzes.