- 1. Pārmērīgas gāzes
- 2. Slikta gremošana
- 3. Ovulācijas sāpes
- 4. Grūtniecība
- 5. Aizcietējums
- Kad jādodas pie ārsta
Diskomfortu vēderā var izraisīt nepietiekams uzturs, kas izraisa gāzu uzkrāšanos zarnās un pat var izraisīt aizcietējumus.
Ja diskomfortu vēderā izraisa akūtas sāpes, kas neizzūd, un vēders kopumā ir pietūkušies vai atrodas nelielā reģionā, tajā var uzkrāties gāzes. Citas iespējas ir slikta gremošana, aizcietējumi, kā arī sāpes ovulācijas laikā vai pat var būt grūtniecības simptoms.
Šie ir daži iespējamie vēdera diskomforta cēloņi:
1. Pārmērīgas gāzes
Gāzu gadījumā diskomforts rodas pēc ēšanas, īpaši, ja bija pārtikas produkti ar augstu šķiedrvielu saturu ar taukainu pārtiku.
Ko darīt: staigāt, dzert daudz ūdens un izvēlēties ēst vārītus dārzeņus, svaigus augļus un veselus graudus, kas ir lieliski padomi tiem, kas cieš no gāzu radītiem diskomforta vēderā. Ja pēc dažu gāzu defekācijas un izvadīšanas diskomforts vēderā pilnībā neizzūd, vislabāk ir meklēt medicīnisko palīdzību, jo šis diskomforts var būt citas slimības simptoms vai nopietnāki kuņģa-zarnu trakta traucējumi.
2. Slikta gremošana
Ja diskomforts ietekmē vēdera augšdaļu, iespējams, ka tā ir slikta gremošana, kas izraisa pilnuma sajūtu vai vēdera uzpūšanos, papildus atraugas, grēmas un sajūta, ka esat tikko paēdis, kad pēdējā maltīte bija vairāk nekā 2 stundas. Skatiet citus simptomus, kas palīdz noteikt sliktas gremošanas gadījumu.
Ko darīt: papildus izmaiņām uzturā varat izmantot arī medikamentus, piemēram, augļu sāli un magnēzija pienu, vai tēju, piemēram, melleņu un fenheļa, norīšanu. Sliktas gremošanas noturība ilgstoši jāizmeklē gastroenterologam un tādējādi jānovērtē, vai nav citas kuņģa un zarnu trakta slimības, kas saistītas ar diskomfortu.
3. Ovulācijas sāpes
Dažām sievietēm ovulācijas laikā var rasties sāpes vai diskomforts iegurņa rajonā. Tādējādi vienā mēnesī viņai var rasties sāpes kreisajā pusē, un nākamajā mēnesī viņai var būt sāpes labajā pusē, atkarībā no olnīcas, kurai viņa ovulē. Lai gan tas ne vienmēr ir saistīts ar slimību, vislielākā diskomforta cēlonis var būt liela apjoma olnīcu cistu klātbūtne.
Ko darīt: karstā ūdens kompreses novietošana uz sāpīgās vietas īsā laikā var mazināt diskomfortu. Ja jums ir kolikas, lietojiet kolikas līdzekli, kas var būt spazmolītisks vai pretiekaisuma līdzeklis, kā arī efektīvāks veids, kā justies labāk.
4. Grūtniecība
Zināšanas par noteiktu diskomfortu dzemdes reģionā dažās jutīgākās sievietes grūtniecības laikā var notikt grūtniecības sākumā.
Ko darīt: lai apstiprinātu grūtniecību, jums jāveic grūtniecības tests, kas tiek nopirkts aptiekā, vai asins analīze. Jums vajadzētu būt aizdomām, ja esat reproduktīvā vecumā un jums reproduktīvā laikā ir bijis neaizsargāts sekss un menstruācijas kavējas. Ziniet, kā aprēķināt, kad ir jūsu auglīgais periods.
5. Aizcietējums
Dodoties bez zarnu kustības ilgāk par 3 dienām, var rasties diskomforts vēdera rajonā, taču šis simptoms var parādīties agrāk cilvēkiem, kuriem ir paradums zarnu kustības veikt katru dienu vai vairāk nekā 1 reizi dienā.
Ko darīt: Ideāls ir dzert vairāk ūdens un uzņemt lielāku daudzumu šķiedrvielu, lai palielinātu fekālo kūku. Pārtika, piemēram, papaija, vīģes, žāvētas plūmes, apelsīns ar bagašu un nesaldināts vienkāršais jogurts, ir dabiski caurejas līdzekļi. Turklāt, lai dabiski atslābinātu zarnas, salātiem varat pievienot saulespuķu sēklas vai tasi jogurta. Kad ar to nepietiek, varat lietot caurejas līdzekļus, piemēram, lakto-purga vai dulcolax.
Kad jādodas pie ārsta
Ieteikta medicīniska konsultācija, dodoties uz veselības centru vai slimnīcu, ja jūs uzrādāt:
- Sāpes vēderā, kas katru dienu pasliktinās; ja sāpes vienmēr ir pat naktī; ja Jums ir vemšana, urīns vai asiņaini izkārnījumi; ja diskomforts ir bijis vairāk nekā 1 mēnesi, bez acīmredzama iemesla.
Šajā gadījumā ārsts varēs novērot vēdera izskatu un palpāciju un pasūtīt testus, piemēram, kolonoskopiju, ja jums ir aizdomas par kuņģa un zarnu trakta izmaiņām, ja ir aizdomas par izmaiņām kuņģī, jūs varat pasūtīt augšējo gremošanas trakta endoskopiju vai, ja ir aizdomas par izmaiņām jebkura orgāna darbībā, varat pasūtīt piemēram, ultraskaņa.
