D vitamīns ir svarīgs kaulu veidošanai, jo tas palīdz novērst un ārstēt rahītu un veicina kalcija un fosfātu līmeņa regulēšanu un kaulu metabolisma vienmērīgu darbību. Šis vitamīns arī veicina sirds, centrālās nervu sistēmas, imūnsistēmas pareizu darbību, diferenciāciju un šūnu augšanu un hormonālo sistēmu kontroli.
Turklāt D vitamīna deficīts ir saistīts ar paaugstinātu tādu slimību attīstības risku kā vēzis, cukura diabēts, paaugstināts asinsspiediens, autoimūnas slimības, infekcijas un kaulu problēmas, tāpēc ir ļoti svarīgi uzturēt veselīgu šī vitamīna līmeni.
Lai arī saules gaismas iedarbība tiek uzskatīta par labāko dabiskā D vitamīna avotu, dažos gadījumos ne vienmēr ir iespējams vai ir pietiekami uzturēt veselīgu D vitamīna līmeni, un šajos gadījumos var būt nepieciešams veikt aizstājterapiju ar aizsardzības līdzekļiem. D vitamīnu var ievadīt katru dienu, nedēļu, mēnesi, ceturksni vai pusgadu, tas būs atkarīgs no zāļu devas.
Kā papildināt ar medikamentiem
Jauniem pieaugušajiem roku un kāju saules iedarbība apmēram 5 līdz 30 minūtes var būt vienāda ar perorālu D vitamīna devu no 10 000 līdz 25 000 SV. Tomēr tādi faktori kā ādas krāsa, vecums, lietošana Sauļošanās, platuma un sezonas ietekmē var samazināties vitamīna veidošanās ādā, un dažos gadījumos var būt nepieciešams veikt vitamīnu aizvietošanu ar medikamentiem.
Papildināšanu var veikt ar zālēm, kuru sastāvā ir D3 vitamīns, kā tas ir, piemēram, ar Addera D3, Depura vai Vitax, kuras ir pieejamas dažādās devās. Ārstēšanu var veikt vairākās shēmās, piemēram, ar 50 000 SV vienu reizi nedēļā 8 nedēļas, 6000 SV dienā, 8 nedēļas vai no 3000 līdz 5000 SV dienā, no 6 līdz 12 nedēļām, un devai jābūt individuāli katram cilvēkam, atkarībā no D vitamīna līmeņa serumā, slimības vēstures un ņemot vērā viņu vēlmes.
Saskaņā ar Amerikas Endokrinoloģijas biedrības datiem nepieciešamais D vitamīna daudzums, lai uzturētu pareizu organisma darbību, ir 600 SV / dienā, bērniem vecākiem par 1 gadu un jauniem pieaugušajiem, 600 SV / dienā pieaugušajiem no 51 līdz 70 gadiem un 800 SV / dienā cilvēkiem, kas vecāki par 70 gadiem. Tomēr, lai uzturētu 25-hidroksivitamīna D līmeni serumā vienmēr virs 30 ng / ml, var būt nepieciešams minimālais daudzums 1000 SV / dienā.
Kam vajadzētu aizstāt D vitamīnu
Dažiem cilvēkiem ir lielāks D vitamīna deficīts, un šādos gadījumos to var ieteikt:
- Tādu narkotiku lietošana, kas ietekmē minerālu metabolismu, piemēram, pretkrampju līdzekļi, glikokortikoīdi, pretretrovīrusu līdzekļi vai sistēmiski pretsēnīšu līdzekļi; Institucionalizēti vai hospitalizēti cilvēki; Ar invaliditāti saistītas slimības, piemēram, celiakija vai zarnu iekaisuma slimība; Cilvēki, kuriem ir maza saules iedarbība; aptaukošanās;; Cilvēki ar V un VI fototipu.
Lai gan ieteicamais D vitamīna līmenis vēl nav skaidri noteikts, Amerikas Endokrinoloģijas biedrības vadlīnijās tiek norādīts, ka seruma līmenis starp 30 un 100 ng / ml ir pietiekams, līmenis starp 20 un 30 ng / ml ir nepietiekams un līmenis zem 20 ng / ml ar deficītu.
Uzziniet arī, kuri pārtikas produkti ir bagāti ar D vitamīnu.
Iespējamās blakusparādības
Parasti zāles, kas satur D3 vitamīnu, ir labi panesamas, tomēr lielās devās var rasties tādi simptomi kā hiperkalcēmija un hiperkalciūrija, garīgs apjukums, poliurija, polidipsija, anoreksija, vemšana un muskuļu vājums.
