Antioksidantu lietošana kapsulās bez medicīniskas konsultācijas var izraisīt tādu veselības apdraudējumu kā asiņošana un paaugstināts insulta risks, dodot priekšroku pat dažiem vēža veidiem, piemēram, plaušu, prostatas vēzim un ādas vēzim. Tādēļ antioksidantu piedevas ieteicams lietot tikai pēc ārsta vai dietologa ieteikuma.
Antioksidanti ir vielas, kas cīnās ar brīvajiem radikāļiem organismā un darbojas, lai novērstu šūnu novecošanos un slimību parādīšanos. Uzziniet vairāk par to, kas ir antioksidanti un kam tie ir paredzēti.
Kā lietot antioksidantus, nekaitējot veselībai
Lai uzņemtu antioksidantus kapsulās, nekaitējot veselībai, jālieto ārsta vai dietologa ieteiktā deva, jo personai nepieciešamais antioksidantu daudzums ir atkarīgs no tādiem faktoriem kā vecums, dzīvesveids, slimību klātbūtne un saules iedarbības līmenis, stress un vai jūs smēķējat vai nesmēķējat.
Daži antioksidantu piemēri kapsulās ir A, C un E vitamīni, flavonoīdi, omega-3, likopēns, selēns, papildus multivitamīniem, piemēram, piemēram, Centrum.
Kapsulas antioksidantus var norādīt, ja:
- Veiciet dažu veidu intensīvas fiziskās aktivitātes vairāk nekā 3 reizes nedēļā; Estētisku ādas procedūru laikā, īpaši, lai apkarotu grumbiņas, sagging un plankumus uz ādas.
Antioksidantu piedevas var iegādāties aptiekās un veselīgas pārtikas veikalos, bet labākais veids, kā iegūt antioksidantus, ir veselīgs uzturs, bagāts ar augļiem un dārzeņiem. Tātad, ja domājat, ka jums jālieto antioksidanti, apmeklējiet ārstu vai dietologu, lai izrakstītu atbilstošus papildinājumus, ja tie patiešām ir nepieciešami.
Šeit var atrast dabiskos antioksidantus:
