Cisteīns ir aminoskābe, ko organisms var ražot, un tāpēc tiek uzskatīts, ka tā ir nebūtiska. Cisteīnam un metionīnam ir cieša saikne, jo aminoskābi cisteīnu var ražot caur aminoskābi metionīnu.
Cisteīns ir svarīgs matu augšanai, tāpēc tiem, kuri vēlas, lai mati aug ātri, viņiem vajadzētu palielināt cisteīnam bagātu pārtikas produktu patēriņu, kā arī ir iespējams iegādāties kondicionierus un maskas ar cisteīnu, nodot matus un stiprināt vads.
Ar cisteīnu bagātu pārtikas produktu saraksts
Galvenie pārtikas produkti, kas bagāti ar cisteīnu, ir:
- Piens un tā atvasinājumi; veseli graudi; indijas, Brazīlijas rieksti, valrieksti, lazdu rieksti, mandeles, zemesrieksti; ķiploki, brokoļi, sarkanais sīpols, Briseles kāposti.
Kas ir cisteīns
Cisteīns kalpo arī ādas veidošanai un veselībai, turklāt ir svarīgs matu veselīgam augšanai.
Cisteīnu komerciāli var ražot no cilvēku matiem vai caur dzīvnieku matiem un spalvām, ko izmanto, lai izgatavotu krēmus un produktus vāju vai bojātu matu ārstēšanai, kuri ir jānostiprina.
